GEZONDHEID Ontspanning en de voordelen

Zoals beloofd, hier is uw vervolg op

U &';. re een doorzetter. U &'; re voortdurend streven om uw doelen te bereiken. U &'; re een bepaalde uitvoerder en voelen zich trots en vreugde bij goed presteren. Je beweegt met vertrouwen door moeilijke uitdagingen met passie.

Burnouts gebeuren met de beste van ons. Neem even de tijd voor een snelle reality check.

Bent u het eten en goed slapen? Heeft u de tijd neemt om regelmatig te oefenen? Heeft u rustige tijd alleen maar om jezelf

We &';? Ll houden dit kort. Met uw drukke schema, I &'; ben gewoon blij dat je de tijd neemt om mij te lezen en dank u voor te doen

Hier zijn een aantal voordelen van ontspanning.. Je lichaam regenereert. Je energie stijgt. Je geest voelt duidelijker. Stress en zorgen verminderen of verdwijnen als je klaar bent op een regelmatige basis. Natuurlijk, om het volledige voordeel te hebben, moet je momenten van pure ontspanning in uw drukke schema bevatten

Sommige mensen nemen de macht dutjes van een paar minuten; anderen zullen het ritme van een hectische dag te doorbreken door te lopen buiten, diep ademhalen of het luisteren naar favoriete muziek.

Het idee is om je geest leeg en ontspan je lichaam voor een moment. Als je eenmaal de gewoonte van dit te doen, zul je zien, gevolgd door een verhoogd vermogen tot concentratie.

Wij zijn oplaadbare batterijen en het is belangrijk om dit in overweging nemen.
niet uit hoe intens je woont, als je de tijd nemen om te vullen, zal je vrijwel elk niveau van stress te overwinnen.

U kunt wensen om te kijken naar verschillende manieren van het legen van uw geest, het vertragen van je adem en hart voor een betere rustperiode. It &'; sa erkende manier van voeden jezelf. Voor complete een verblijf op de rails overzicht, voel je vrij om in te schrijven voor onze eClass bij http://guidancequest.com/freeezineeclass.htm
It &'; s gratis en het &'; s gemakkelijk ingevoegd in uw drukke schema
<. p> Happy Trails,

Elizabeth McNally, Mentor
LICENTIE CERTIFIED emotionele intelligentie BUS
http://guidancequest.com

Registreren voor mijn eclass, ebook fragmenten en e-zine

http://guidancequest.com/freeezineeclass.htm

Haal meer informatie over onze eBook
JUST DELEN Complete Collection 2010
http://www.lulu.com/spotlight /infoatguidancequestdotcom

Bezoek onze Expert Pagina
http://www.selfgrowth.com/experts/elizabeth_mcnally

Volg ons op Linked in
http: //www.linkedin. com /search /fpsearch type = mensen &? keywords = Eliprofesse ...

Volg ons op Twitter
http://twitter.com/#!/Eliprofesseure
http://twitter.com/#!/search/guidance%20quest

Read onze blog
http://guidancequestcom-eliprofesseure.blogspot.com/

Volg ons op MySpace
http://myspace.com/563039781
.