Veranderende denkpatronen

Veel van onze denkpatronen en gewoonten van omgaan met het leven gebeurt onbewust. Veel van deze waren &'; gedownload &'; in de vroege jeugd. Deze patronen van denken en gedrag herhalen zich automatisch wanneer een vergelijkbare situatie komt. Voor je het weet wat en' s gebeurd, you &'; ve weer opnieuw dezelfde uitkomst. Dat &'; s prima wanneer het patroon dient u goed, maar wat kan je doen met patronen die don &'; t serveren u goed of te ondersteunen wat je wilt in je leven

In Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) termen, een strategie bestaat uit de stappen die volgen na elkaar te eindigen in een uitkomst. De eerste stap in het maken van een verandering in de richting van vindingrijk denken is zich bewust van wat het gedrag van het denken isn &' te worden; t serveert u

Wat &';. Problemen &'; ontstaan ​​over en in je leven? Heeft de financiële problemen te houden gebeurt maakt niet uit wat je doet? Heeft elke intieme relatie uiteindelijk uit elkaar vallen in een hoop pijn? Bent u altijd te maken met gezondheidsproblemen, een ding na de andere? Doet succes lijken te ontsnappen? Als u don &'; t wil deze patronen te blijven, kunt u uitzoeken hoe je ze aan het doen zijn? Ja jij! Niet waarom is dit gebeurt om u (die heb je geen vermogen om te veranderen), maar hoe je het maken

It &';. Is heel belangrijk, zowel nieuwsgierig naar dit alles en lief voor jezelf te zijn. Immers, het &'; s niet iets wat je bewust doet. It &'; s een patroon dat je waarschijnlijk gemaakt op jonge leeftijd om te overleven in uw familie en de wereld. Echter, het &'; s niet langer serveert u en als je begrijpt en accepteert dat u maakt wat er gebeurt in je leven, de kracht om het te veranderen wordt u

Bijvoorbeeld, I &';. Ve had moeite met het nemen van beslissingen over belangrijke aankopen. Toen ik eindelijk zou een beslissing nemen en kopen het item, zou ik voortdurend vraagtekens bij de beslissing, twijfelen of ik &'; d maakte de &'; beste &'; keus. In plaats van te genieten van de auto, huis of kajak I &'; D kocht, I &'; D dus vast in rondes van twijfel dat ik nauwelijks kon genieten van mijn nieuwe aankoop

Toen werd ik me bewust van de &';. Strategie &'; I &'; D wordt gebruikt om grote aankopen (en soms zelfs kleine degenen) te maken, besefte ik dat ik had een patroon dat veel rondes van het doen van uitgebreid onderzoek over opties inbegrepen. In mijn oude strategie, opende ik te veel opties en mogelijkheden, willen perfectie. Ik kon nooit blij met mijn keuze zijn, want het was waarschijnlijk dat er meer was perfect daar wachten om te worden gevonden.

Het herkennen van het oude patroon, ik aankoop beslissingen te nemen nu na het doen net genoeg onderzoek om te weten dat ik ' ben het maken van een goede keuze en laat het daarbij. Ik kijk naar wat zal me goed van dienst, in plaats van &'; volmaakt &'; oplossingen. Ik merk ook waar goede dingen komen, zelfs als ik don &'; t onderzoek de mogelijkheden. It &'; s eenvoudiger en helpt me om te genieten van wat ik maak en wat het leven brengt

Iets om te proberen:

Hier vind je een probleem of een probleem dat is uitgegroeid tot een herhaling van &'; gewoonte &'; in jouw leven. Erachter te komen hoe je dit probleem te doen. Als het komt, kijk je als waarnemer met nieuwsgierige belangstelling en gewoon merken. Volgende keer een soortgelijke situatie komt, probeer iets te veranderen. Je zou iets anders zeggen tegen jezelf, of als je een stem in je hoofd hoort, zet hem in een grappige of dwaze. Bovenal hebben wat pret met deze
.