8 grote manieren om uw groei te ondersteunen

Ik liep langs de straten van New York de andere dag, toen ik merkte een bedrijf bord geplaatst in een constructie zone. Het zei, 'Spring Steigers'

Deze twee woorden onmiddellijk opgeroepen een paar ideeën.

Het eerste woord is duidelijk: we zijn het voorjaar   invoeren;. Zoals ik loop rond, ik zie het voorjaar toont zich in de bolbloemen die porren door de bodem en de kleine groene knoppen op de veelal kale boomtakken.

Nu, het tweede woord, 'de steigers', is van bijzonder belang voor mij.

Dit vorig jaar, nam ik een menselijke ontwikkeling psych klasse. De term "scaffolding" gedefinieerd als een werkwijze voor het helpen jongeren ontwikkelen en leren met volwassen ondersteuning (scaffolding) rond totdat het geleidelijk niet meer nodig.

Steiger kan een kind naar een hoger niveau dan ze konden doen op hun eigen

Denk aan staking een tomatenplant om het te houden terwijl het groeit. Je kunt niet laten groeien, maar je kan zeker ondersteunen om goed te groeien.

Lenen van dit idee, laten we toepassen op jou en je leven overgangen en persoonlijke groei.

Hoe kan je jezelf te ondersteunen in je visioenen, dromen en doelen?

Misschien heb je inzetten voor een cursus van actie voor 2011. U heeft besloten om het extra gewicht te laten vallen, verandert uw eetgewoonten, lichaamsbeweging, compleet een home-project, of lanceren van een nieuw bedrijf.

Wat het ook is, beoordelen uw niveau van inzet en prestatie tot nu toe. .

Als u vaststelt dat u niet naar voren bewegen in de manier waarop je zou willen, van mening dat u wellicht een aantal steigers bouwen

Hier zijn een paar handige ondersteunende structuren:

1. Gewoonten
Inboezemen nieuwe rituelen en gewoonten om ervoor te zorgen dat u consequent uw doelen   pakken; Bijvoorbeeld, gereserveerd een dag per week te werken aan uw financiën. Maak een afspraak met jezelf en houd het. Of neem tien minuten elke ochtend je doelen en intenties op te schrijven voor de dag. Pagina 2. Journal
Het bijhouden van een dagboek is een geweldige manier om te brainstormen, het verwerken van uw reis, en hebben een record om te bekijken wat je hebt bereikt en hoe je daar.
3. Bericht herinnering notities
Putting berichten rond uw omgeving kan je stimuleren om je focus   houden op uw doelen; Er zijn momenten dat je vergeet of voelen lusteloos. De notities kunt u eraan herinneren dat u daadwerkelijk wilt iets in je leven.
4. Buddy of Coach
Wanneer u een vriend of een coach in je leven te roepen, kunt u breken van uw interne gesprek en hebben verantwoording, verwerking, en kameraadschap in uw reis.
5. Klinieken en klassen
Verblijf in een leven van leren. Als u wilt een boek te schrijven, overwegen cursussen die je leren hoe om te schrijven en eigenlijk heb je een boek te schrijven voor een opdracht.
6. Steungroepen Heb je een groep mensen die in hetzelfde gesprek dat u in. Bijvoorbeeld, gewichtsverlies groepen zijn zeer nuttig voor veel mensen. Er zijn zelfs groepen online!
7. Maak Oefening Leuke
Een van mijn cliënten houdt van lezen en neemt een leuke pagina turner met haar naar de sportschool. Ze is alleen toegestaan ​​om het te lezen in de sportschool. Dus, als ze wil weten wat er daarna gebeurt ... wat denk je ze moet doen  ?; Zoek activiteiten die je gelukkig maken. Er zijn zoveel prachtige dingen te doen naast een gevreesde oefening routine.
8. Beloon jezelf
mens reageren op aka positieve versterking   behandelt; Geef jezelf een prijs als je doelen te bereiken. . U kunt zelfs mini-doelen met mini-traktaties   belonen;

Kan je denken aan een andere handige manieren om jezelf te steunen  ?; Wees creatief

Probeer een aantal lente Steigers en stel jezelf een sterke en lang
  groeien!.;