3 Ideeën om u te helpen stoppen een slechte dag

Echt! Je hoeft niet naar een slechte dag hebben, tenzij u ervoor kiest om een ​​slechte dag hebben. Elke dag is een nieuw begin. Een nieuwe dag te leven toch je kiest.

Dus je kunt kiezen of niet gelukkig te zijn. Ja, er zijn veel dingen die kunnen gebeuren op een dagelijkse basis, dat kon je beroven van je vreugde, maar het hoeft niet te duren.

Laat je verdrietig, boos, uitgeschakeld, bang, nerveus, angstig, enz., ongeacht uw gevoel zijn, maar laat ze niet de laatste.

Sta niet toe dat die negatieve gevoelens tot enige macht over je leven te hebben. Ze voelen en dan laten gaan.

Stop met het hebben van een slechte dag idee nummer 1

U kunt uw gevoelens en niet proberen te verbergen van hen of duw ze naar beneden in je.

U kunt hen volledig en laat je hele lichaam om ze te ervaren met volle teugen. Op die manier zult u worden gedaan met hen. Als je probeert te verbergen van hen of weglopen van hen zullen ze je gewoon volgen.

U moet uw gevoelens te voelen en hen in staat te zijn, maar niet meegezogen in geloven dat je nooit zult krijgen doorgegeven als je jezelf toestaat om ze te voelen.

Idee nummer 2

lach wanneer je het gevoel dat fronsen. Het kost veel minder energie om te glimlachen dan doet fronsen. Zelfs als je met de slechtste dag ooit kan je nog iets te lachen te vinden. Let op, ik heb niet gezegd blij te zijn.

Omdat ik het ermee eens dat het soms moeilijk is om gelukkig te zijn, maar het is gemakkelijk om te glimlachen.

Glimlachend maakt u zich beter voelt en het maakt de mensen die je tegenkomt een goed gevoel ook. Denken over jezelf, vind je het leuk om te zien lachende gezichten op je afkomt of fronsende gezichten?

Idee nummer 3

Schrijf een ding dat je dankbaar bent voor wanneer je een slechte dag . Als de stemming slaat u en je voelt alsof meer opschrijven, met alle middelen, doen.

Maar noteer ten minste een ding je dankbaar voor en je zult op de goede weg om rond te draaien van uw slechte dag.

We hebben allemaal slechte dagen. En we hebben allemaal om te leren hoe u het beste omgaan met hen, zodat we kunnen ze snel omdraaien. Ik hoop dat u vond deze drie ideeën nuttig, maar zo niet, ik daag u uit om manieren die u helpen persoonlijk vind.

Laat geen slechte dagen te bezetten de meeste van uw dagen, omdat die zal leiden tot depressie. En dat is een stuk moeilijker om te draaien dan een slechte dag.

Vind uw punt van de macht en het gebruiken om dat frons op zijn kop zet. :)
.