Excuseer me, Who Made You Wat?

Dit artikel is alles over persoonlijke verantwoordelijkheid. Als het gaat om je leven in afstemming met wie je bent en wat voor u belangrijk is, is het noodzakelijk dat je de verantwoordelijkheid voor alle aspecten van uw leven te nemen. Gevoelens, reacties, acties, reacties, keuzes - deze alle vallen onder uw verantwoordelijkheid, of je het nu leuk vindt of niet. Totdat je de verantwoordelijkheid voor deze dingen te accepteren, zal je leven blijven voelen "uit uw controle".

Ik wil om te beginnen door het geven u een oefening. U kunt dit doen de oefening eerst en kom dan terug en lees de rest van dit artikel, of u kunt blijven lezen en doe dan de oefening. Hoe dan ook zal u van dienst zijn, dat beloof ik - het is slechts een persoonlijke voorkeur ding, denk ik. Hier is de deal: geef jezelf een goede brok van de tijd - minstens een uur, bij voorkeur 2-3, en als je dit idee kan houden in de rug van je hersenen nog langer dan dat, zelfs nog beter. Om wat tijd je ook kiest, ziet het aantal keer dat je spreekt of denkt een versie van "_______ maakte me _______". Ik denk dat u zult verrast zijn om zinnen van dit soort relatief vaak in alledaagse gesprekken te vinden. "Mijn kind maakte me zo boos". "Die tv-commercials maken me echt triest". "Cartoons maken me aan het lachen." Op zich deze uitspraken (of op zijn minst uitspraken als deze) lijken onschuldig genoeg, en inderdaad kan zelfs nauwkeurig voelen. Merk op dat ik zeg dat ze accuraat VOELEN. En de reden dat ik het woord 'gevoel' in deze context is, want ik wil het onderscheid tussen het gevoel van iets en de juistheid ervan te tekenen. Wat de heck betekent dat? Eenvoudig dit: gewoon omdat er iets waar voelt, betekent niet dat het absoluut waar is. Het kan zijn; en het kan niet. Met andere woorden, ik wil dat je je uitspraken meer bewust nadenken.

Als een mens je eigenlijk veel meer verantwoordelijkheid over wat je voelt en je bijbehorende antwoorden dan je over het algemeen geef jezelf krediet voor. Terwijl u kunnen moeite hebben te geloven me, geloof me - het is absoluut waar. Het is een van de redenen waarom twee verschillende mensen kunnen precies hetzelfde scenario ervaren en hebben verschillende reacties. Gevoelens kan zeker lijken dan kom je in een oncontroleerbare golf - Ik weet het, ik voel ze veel! Dat gezegd zijnde, kun je de kracht van je geest te gebruiken om te bepalen of het gevoel dat je ervaart in elk moment is degene die je wilt vasthouden, of degene die je wilt laten gaan, en misschien nog belangrijker, hoe je bent gaan om uit te drukken of kanaal dat gevoel, welke actie je gaat nemen.

Voordat we verder gaan wil ik duidelijk zijn dat ik niet op enigerlei wijze betwist de geldigheid van uw volledige scala van emoties en reacties. Wat ik in plaats daarvan doe wijst u erop dat u meer macht over je emoties en "reacties" dan ben je waarschijnlijk het geven van jezelf een krediet voor. En wat is daar mis mee? Nou, nog maar eens, de weigering om je eigen creatieve kracht sets herkent u standaard te leven - om een ​​knikker in een vermeende flipperkast spel van het leven in plaats van een persoon die bewuster kunnen kiezen hoe je reageert op wat stimulus die je tegenkomt zijn. Dus, wat is het dat ik u uitnodigen om te doen? Heel eenvoudig - uit een woordenschat-tweaken standpunt - sloot de woorden "me" van een van de bovenstaande uitspraken of die als het. Kies in plaats daarvan woordenschat die meer actief is in de natuur. Het is over het nemen van eigen inbreng en verantwoordelijkheid. Bijvoorbeeld, "ik boos toen mijn kind negeert me" versus "Mijn kind maakt me boos als ze negeert me". De voormalige maakt duidelijk dat u verantwoordelijk bent en biedt u als persoon veel meer creatieve kracht - ontwerp invloed als het ware - over je leven dan je ervaring met deze laatste verklaring. En dat is een belangrijk vermogen als u in feite gaat om het verhaal van je leven opnieuw.

Laten we nu eens een stap verder, voorbij het gevoel aspect en in de actie componenet. Vaak tijden, koppelen we specifieke acties om bepaalde gevoelens en emoties. Bijvoorbeeld, als je boos bent u misschien schreeuwen, of je zou huilen als je verdrietig bent, of je zou zwijgen als je bang bent. Na verloop van tijd kunnen deze acties patronen worden - wat u zich in standaard - en uitspraken als "Carla maakte me schreeuwen", of "wanneer ik met William, hij maakt me aan het lachen 'uit je stromen zonder nadenken. Hier is de deal mensen: de mensen en situaties je verwijzen naar niet waardoor je een darn ding te doen. Je echt kiezen van hen, zij het uit gewoonte of verzuim. In een poging om je verhaal te veranderen, dan past het u meer bewust van de patronen die je hebt ingesteld en meer bewust geworden. Boos voelen? Geweldig! Hoe zou je het uiten zonder te schreeuwen? Gaat om tijd door te brengen met de in-wetten? Awesome - hoe kan je bewust kiezen voor de manier waarop u met hen, en hebben een andere interactie? Ik denk dat de beste manier om mijn punt te maken is om dit te zeggen: alleen maar omdat er iets is altijd op een bepaalde manier zijn, betekent niet dat er geen andere manier om te kunnen worden. De vraag is, hoe bereid je een andere weg te vinden? En hoe bereid je je creatieve vermogen terug te winnen en bewust kiezen voor je emoties en bijbehorende antwoorden, ongeacht de omstandigheden? ? Bent u bereid om de verantwoordelijkheid voor alle aspecten van uw leven, met inbegrip van gevoelens en bijbehorende acties

Bottom-line te nemen: niemand, geen ding, kan er geen situatie "u" voelen, doen of te beleven iets. Uw reactie op iets is altijd uw reactie, - en het is over jou, het is niet de omstandigheid. Krijg je hoofd rond dit, terug te winnen van uw eigen vermogen om het leven bewust te leven en het verhaal van je leven zal in feite worden geschreven door u, en niet door de mensen om je heen. Het is tijd voor je verantwoordelijk bent voor je leven te zijn, in elk opzicht, de vorm en de vorm
.