Waarom instellen Grenzen zo belangrijk

Grenzen mensen te laten weten dat je respect voor jezelf

Door Beate Chelette

"Wat je ook bereid om opgemaakt met zijn, is precies wat je zal hebben."
. - Anonieme

Dat is zo waar! Hoe mensen behandelen ons is, op het einde, onze verantwoordelijkheid. Denk na over de tijden, thuis, sociaal of op het werk, als je &'; ve toegestaan ​​iemand te profiteren van u en u laten passeren. Misschien is uw partner heeft de neiging te laat lopen, en u &'; re vaak overgelaten wachten — en rokend. Of je baas blaast een pakking en schreeuwt tegen je, uitschelden u in het proces, en je laten glijden. Wat dacht je van de werknemer die belooft om iets te doen, maar vaak vergeet om door te volgen? De eerste keer dat zoiets gebeurt moet ook de laatste keer dat het gebeurt als je weet hoe je grenzen te stellen zijn.

Ze zijn niet de fysieke vorm, natuurlijk, ze zijn de onzichtbare persoonlijke en professionele grenzen dat alle begeleiden onze relaties. Grenzen de mening dat we hebben van onszelf en de ideeën en waarden die we de zorg over de meeste. Ze beïnvloeden onze persoonlijke relaties, onze prestaties op het werk, en onze ervaringen met geld, seks en emotionele intimiteit.

Of het nu met familie, het dateren, vriendschappen of de werkplek, grenzen aangeven dat je respect voor jezelf en verwachten hetzelfde in terugkeren. Ze aren &'; t over het houden van mensen op een afstand. Helemaal niet. In feite, signaleren wat je grenzen zijn trekt andere zichzelf respecterende mensen om u te
Dit is een van Oprah &';. Favoriete onderwerpen en hier is ze suggereert hoe je persoonlijke grenzen te stellen. http://goo.gl/ABYYj

De Voorlichting van de Eerste Stap
Awareness is meestal de eerste stap in iets te veranderen. En it &'; s ook voor het instellen van grenzen. Let &'; s te nemen van de altijd-running-late scenario. Je haat te wachten en het maakt je gek. Het zou de meeste van ons. Je maakt een punt van op tijd, dus waarom kan van &'; t uw partner of vriend hetzelfde doen? Don &'; t zij respecteren uw tijd? Bewust worden van hoe je je voelt wanneer iets als dit gebeurt, is de eerste stap naar het veranderen van het patroon.

Vervolgens beslissen wat voor soort grens die u nodig hebt om vast te stellen om de ongewenste gedrag te stoppen en dan erachter te komen wat de beste manier om te praten over het. Een kalme toon en vriendelijke manier is een echte aanrader! Misschien vertel uw late vriend of partner die, u als ze waarschijnlijk al weet een ding over het feit dat op tijd. Het is belangrijk voor u en zo, als zij en' re weer te laat door, zeg, nog 15 minuten, zult u niet wachten. U zal worden gegaan. U vindt het restaurant te verlaten, of een taxi nemen, of wat dan ook, maar je zal er niet zijn, te wachten. Natuurlijk zal grenzen geen gevolgen hebben als je don &'; t volgen via
Wat als je baas schreeuwt tegen u of een collega spreekt u oneerbiedig!?

Zelfs als ze van plan zijn om u opbouwende kritiek, die we moeten allemaal open te geven, een tirade of vervelende toon en manier is onaanvaardbaar. En verwachten dat het weer gebeuren als u don &'; t smoren in de kiem en grenzen. Tact en diplomatie van pas komen bij het communiceren wat die grens is.

Misschien proberen:. “ Ik hoor wat je &'; re zeggen, maar ik zou het waarderen uw bespreking van deze dingen met mij op een meer respectvolle manier &";

Praat over wordt gemachtigd! Stel je voor hoe goed je zal voelen als je beginnen met het tekenen van de lijn vaker
.