Hoe de zorg voor en het verbeteren van je houding

Als lezer van SelfGrowth.com, you &'; ve waarschijnlijk nagedacht om het hele idee van de “. houding &"; Sommige kantoren ik geweest ben meestal gemaakt een oubollig, maar nuttig poster met een aantal pittige zeggen over “ houding &"; toch? Enkele van de meer populaire:

“ De houding is alles &";
“ It &'; s uw houding, niet uw geschiktheid die uw hoogte &" bepaalt;
“ De houding is contagious- is! jouwe waard vangen &";?

Of kies je favoriet. Er zijn tal van opties, en ik denk dat &'; s geweldig, in feite heb ik een aantal van deze zeer posters! Wat wij &'; re hopend voor met dit artikel is om een ​​beetje dieper te gaan met uw begrip van deze kritische succesfactor

Om te beginnen, wat is uw houding.? Toen ik deze vraag in onze live workshops, krijg ik meestal lege blikken van mensen die dachten dat ze kregen het, tot aan vroeg ik. Dus in plaats van te proberen en stomp je, ik &'; ll geef je een definitie die lijkt vrij goed te werken:

Uw houding is de manier waarop je kiest om uw wereld te bekijken
.

Kan je kiezen uit de belangrijkste woord in die definitie? Dat &'; s rechts it &'; s het woord te kiezen. Uiteindelijk, je “ houding &"; is een keuze die je elke dag te maken. Dit is goed nieuws, want onze keuzes zijn de enige dingen die we hebben geen echte controle over. Om clarify- in het leven, er zijn veel dingen die we invloed hebben, vele dingen die we nodig hebben alleen maar te accepteren, en het enige dat we eigenlijk te controleren is onze keuzes. Hier zijn een aantal strategieën voor het begeleiden van die keuzes

Strategie # 1- Agressief Beheer Mental Invoerbronnen

De meeste van ons hebben gehoord het gezegde over Computers- “. Afval in , garbage out &" ;. Uw desktop of laptop is verschrikkelijk naar raden wat je wilt doen, maar heeft een uitstekend werk van de uitvoering van de exacte instructies die u geven. Dit concept massaal beïnvloedt de computer we brein noemen, maar op een veel grotere en complexere schaal. Als je voortdurend voeden je geest beelden en emoties van angst, zorgen, gebrek en negativiteit, zal je geest voeden je terug een ervaring van die exacte dingen. Als u &'; ll actief deel te nemen aan een gezonde “ geest voeding &" ;, je &'; ll krijgen een heel andere ervaring en resultaat. Hier zijn enkele van de input bronnen waaruit je geest neemt haar voeding:

• Boeken (en andere vormen van literatuur) je leest
• Dingen die je luisteren en te kijken, zoals radio, televisie of audio-programma's in uw auto
• Uw eigen self-talk
• De mensen die je jezelf omringen met

Dit isn &'; t echt de plek om te verdiepen in elk van deze bronnen, dus voor nu gewoon een snelle beoordeling van de ingangen in het leven van vandaag. Zijn ze je in de richting die je wilt, of wilt u profiteren van een nieuw “ mentale dieet &" ;? Uiteindelijk u het maken van keuzes over dit elke dag, en een andere keuze zal u een ander resultaat krijgt bijna elke keer.

Strategie # 2 besteden minder tijd aan Oordeel

I &'; m leren dat een van de meest energie verbruiken en attitude vernederende dingen die wij mensen de neiging om te doen is om het oordeel te plaatsen op, nou ja, bijna alles. Mensen, de resultaten, hebben we de neiging om situaties-label zowat alles als “ goede &"; of “ slecht en " ;, en dit vereist een enorme hoeveelheid van je aandacht. Nu denken over dit voor een moment- hoe vaak heeft iets wat je in eerste instantie gezien als “ bad &"; (misschien zelfs “ echt slecht &";) bleek het een van de beste dingen die ooit gebeurd met je? Voor mij is het antwoord “ vrij vaak &" ;. Dit betekent dat alle van de energie die ik geïnvesteerd in klagen, schuldgevoel en wordt boos op mezelf was niets anders dan een drain. Nogmaals, we konden doorbrengen weken bespreken dit, dus voor nu I &'; D moedigen u dat als u uw emotionele uitgaven aan het oordeel kunnen verminderen, you &'; ll snel merken dat je veel meer energie, en de manier waarop je &'; re kiezen om te bekijken van uw wereld is veel leuker. Voor iedereen

Strategie # 3 Praktijk Dankbaarheid

Als u &';. Me hebt gekend voor langere tijd, u &'; ve waarschijnlijk gehoord. En hoe meer ik zie, hoe meer ik besef dat de praktijk van dankbaarheid De meest krachtige wat je voor je houding en gemoedsrust kan doen kan zijn. I &'; ll gaan zelfs zo ver om te zeggen dat het onmogelijk is om te focussen op de dingen die je dankbaar voor zijn en tegelijkertijd hebben een negatieve houding. In feite, probeer dit uit: neem een ​​moment nu en duidelijk zichtbaar, zelfs een ding in je leven dat je dankbaar voor bent. Serieus, doe het nu.

In ieder geval voor dat moment, toen je focussen op wat je dankbaar voor bent, je hele wezen was één van vreugde, gezondheid en positieve energie. String twee van die momenten samen en je &'; ve kreeg een trend. String nog een paar bij elkaar en je ook daadwerkelijk zorgen voor positieve momentum in de wereld

I &'; D graag horen hoe u uw houding te beheren - een commentaar op.
Http: //www.deliverfreedom. com /blog /de-juiste-zorg-en-voeding-van-je-een ...

Be Free

Roger Seip Restaurant  !;