Beating Road Rage

De andere dag was ik het rijden van een vierbaans weg op ongeveer 3:00 in de middag. Er was licht verkeer en ik was in de rechter rijstrook. Ineens deze auto dwars voor mijn toen hij wijkt in mijn baan en toen zijn remmen raakt hij. Mijn eerste impuls was om mijn beide handen werken &hellip ;. de ene naar de hoorn &hellip blazen; en de andere om deze eikel met de vinger te geven. Hoeveel van jullie hebben gehad dat overkomen? Nu, mijn innerlijke stem was met me te praten, en het zei, "Kijk naar die eikel … .. hij dwars voor je Hij heeft niet een dam te geven over u, of de andere voertuigen achter je die moest slaan. . op hun remmen Hij doesn &'; t geeft een rip dat als hij veroorzaakt bijna een ongeluk Hij &';. s besloot op het laatste moment dat hij wil naar rechts &hellip zetten; En … I &'; ll inzet hij &'; s niet eens van plan om moeite signalering! !! Ik hoor dat de dialoog in mijn gedachten … in een fractie van een seconde

Dan ….. in plaats van te reageren instinctief … ik beginnen te tellen tot 10. Zoals ik tel ik vind mezelf begin te denken … mijn boosheid verdwijnt en Ik begin me af te vragen waarom dit bestuurder sneed me af van de manier waarop hij dat deed. Dit is een techniek die ik mezelf geleerd om te doen wanneer ik worstelen met impulscontrole, een gebied van EI. Wij zijn niet in staat om meer dan één gedachte te houden in een tijd, dus toen ik reken ik ben niet in staat om zich te concentreren op de woede die ik voel, waardoor het verdwijnen op het punt dat wanneer ik klaar tellen, mijn gedachten heb controle over mijn emoties weer.

Dan hoor ik het … een siren..an hulpdiensten voertuig komen in de linker lane..the men dat de bestuurder gewoon weg getrokken uit. De bestuurder die voor me getrokken had kennelijk gehoord voordat ik had en was een verantwoordelijke en hoffelijke burger, het tegenovergestelde van wat ik had, slechts momenten voordat, vond hem te zijn. Stel je voor hoe ik zou hebben gevoeld, had ik hem gezien de hoorn en vinger. Of nog erger, stel je voor als ik had, in een vlaag van woede en frustratie, besloten om te gaan rond de man en sloeg in de ambulance veroorzaakt een enorme ongeval!

Het probleem met Road Rage is dat het spiralen, en vaak doesn &'; t einde wanneer we naar onze bestemming. De rest blijft bij ons voor enige tijd te komen. Voordat we verliezen de woede kan ons leiden tot meer verdriet in ons leven. Niet in staat om onze frustraties uit te nemen op wie we zien dat ze veroorzaakt op de weg; we ze met ons meedragen, de hele weg naar de werkplek of onze huizen. Als we &'; re op onze manier van werken kunnen we er uiteindelijk in een slechte stemming en bevinden ons nemen van onze frustraties op onze collega's, baas, werknemers, secretaresse of wie anders zijn we in contact met. Als we &'; re op weg naar huis kunnen we breken onze echtgenote /echtgenoot /partner, of schreeuwen tegen de kinderen en huisdieren
.