Woede:? Waarom niet sommige mensen boos als ze nodig hebben om

Hoewel er veel voorbeelden in mensen &'; s private &'; s leven en in de wereld in het algemeen van de woede die openlijk wordt uitgedrukt en uit de hand, er is een andere dynamiek die vaak over het hoofd gezien en dit is omdat het niet zo gemakkelijk te herkennen.

Dit is wanneer men moet boos en uit te drukken hoe ze zich voelen, maar in plaats van dit te doen belanden ze ontkennen hoe ze zich voelen. Dan wordt het voor hen verborgen en meestal eindigt wordt onderdrukt.

Een Negatieve emotie

Hoewel woede wordt algemeen gezien als een negatief of slecht emotie, dit is verre van de waarheid. In situaties waarin woede is extreem geworden en uit de hand, dan natuurlijk zou het recht om het te bestempelen als negatief

Maar woede kan worden uitgedrukt in verschillende manieren; op een manier die don &'; t moet leiden tot geweld of drama plaatsvindt. Vanwege dat er zoveel voorbeelden van woede in de wereld die tot het uiterste zijn gegaan, zijn de voordelen van woede nauwelijks aandacht krijgen.

Survival

Op de wortel, woede is er om ervoor te zorgen One &'; s eigen overleven; niets meer niets minder. Het is wat maakt het mogelijk om te weten wanneer hun grenzen zijn overschreden en dat er een soort van actie moet worden genomen. Dit kan een kleine compromis of iets veel erger zijn.

Door steeds boos, men meteen gemeld dat er iets niet klopt. En deze woede geeft hen dan de energie en dus de macht, om op een assertieve manier voor zichzelf. Dus als men didn &'; t boos, konden ze uiteindelijk worden gebruik gemaakt van aan de ene kant van het spectrum en wordt gedood op de andere

Zonder woede, men is niets meer dan een deur mat en is volledig. kwetsbaar voor alles en nog wat. Men zou kunnen overleven, maar het is onwaarschijnlijk dat een leven dat de moeite waard is te zijn.

Two Sides

Dus aan de ene kant is er het individu dat woede problemen heeft en wordt bestempeld als zijnde van controle en slecht. En aan de andere kant is de persoon die lijkt te zijn nooit boos en wordt daarom aangeduid als een goede.

Als menselijke wezens, we zijn niet perfect en wij ook niet de bedoeling. Dit betekent dat er momenten zijn dat men zich al boos toen het gepast was. En er zullen ook momenten waarop men was niet boos als ze had moeten zijn.

Maar als dit is geworden die de identiteit en de manier waarop zij over het algemeen gedragen, gaat het om problemen te veroorzaken. En juist omdat het verbergen van die woede wordt gezien als beter dan constant te drukken; is het niet meer functioneel of gezond

geïnternaliseerde Anger

Enkel omdat één doesn &';. t uiten hun woede op een assertieve manier of op een manier die agressief of gewelddadig, het doesn &'; t betekenen dat het gewoon verdwijnt. Het zal geïnternaliseerd en dus in plaats van iemand die een gevoel van macht door te drukken op een bepaalde manier worden; ze kunnen uiteindelijk machteloos gevoel.

Er wordt vaak gezegd dat depressie is een gevolg van onderdrukte woede. En dit is deels omdat men zal moeten de emotionele gewicht rond met zich meedragen en dit gaat om een ​​last te zijn. Men zal niet hun waarheid te spreken; zij zullen ontkennen wat waar is voor hen

En wanneer één doesn &';. t spreken voor zichzelf en zeggen wat ze nodig hebben om te zeggen, is het onvermijdelijk dat ze een verlies van energie en kracht zal voelen. Het is ook mogelijk dat een emotioneel vast en niet kunnen veranderen hoe ze aanvoelen als gevolg van de geïnternaliseerde woede die is opgebouwd geworden. Dit kan vervolgens leiden tot een tot een gevoel van verveling voelen en emotioneel losgekoppeld zijn.

Anxiety

Wanneer woede heeft opgebouwd aan de binnenkant, kan het normaal voor een ongelooflijk angstig tijdens voelt bepaalde momenten of als een algemene levenservaring. Angst leidt tot een staat van zijn zeer alert en bewust en onder dit is meestal een soort van angst

Dus waar het doel van woede is om iemand uit geschonden stoppen; angst is over het algemeen is er iemand van een dreigende aanval en dat hun voortbestaan ​​wordt bedreigd waarschuwen. Dit betekent dat boosheid en angst zijn zeer vergelijkbaar. Op een bepaalde manier, kan angst worden omschreven als wat wordt weergegeven wanneer men voelt dat ze worden bedreigd en het is niet veilig voor hen om op te komen voor zichzelf

En woede kan worden omschreven als wat er gebeurt als men voelt zich bedreigd en voelt zich veilig genoeg om op te komen voor zichzelf. Woede zou dan worden empowerment en angst zou ontkrachtende in deze context.

A Way Of Life

Om het gevoel dat het niet veilig is om op te komen voor zichzelf zal iets dat iedereen is waarschijnlijk om te ervaren op een punt of een ander in hun leven. Zo angst zal normaal dergelijke situatie. Maar wanneer men voelt dat het niet veilig is voor hen op te komen voor zichzelf en zijn assertief, dan is angst zal een constante staat van zijn.

Dus de natuurlijke behoefte die men heeft om voor zichzelf is gesaboteerd door middel van een overdreven angstig. Men wordt dan niet samen met zichzelf, ze werken tegen zichzelf

Op het eerste gezicht kan lijken onlogisch en geen zin dan ook. En toch is er iets zal zijn gebeurd in deze persoon &'; s het leven om ze op deze manier te maken. De perceptie dat ze hebben is dat het niet veilig is om boos te zijn.

Oorzaken

Dit zou te wijten zijn aan wat er tijdens deze personen volwassenen jaar gebeurd is en wat er met hen als een kind. En de primaire oorzaak is vaak hoe hun verzorgers reageerden ze toen ze jonger waren.

Hier kon men zijn opgesteld door zorgverleners die emotioneel verdoofd of beledigende waren gebracht. Dus in het geval van hen emotioneel gevoelloos, zouden ze hebben allemaal uitdrukking van woede ontkend, simpelweg omdat ze niet comfortabel met het zelf.

Als degenen verzorgers waren verkeerd, had kunnen mondeling zijn, emotioneel of fysiek misbruikt wanneer ze toonden elke woede. En zo leerden ze op zeer jonge leeftijd dat het niet veilig of aanvaardbaar om boos te zijn.

Dit betekent ook dat ze leren om comfortabel met misbruik in het proces te voelen. Door het contact met hun woede, zouden zij ook hun vermogen om te herkennen wanneer ze werden aangetast of geschonden door een ander te verliezen. Angst zou zijn wat ze werden gebruikt om en woede zou iets zijn dat ze kwam te vrezen.

Awareness

Woede is een essentieel onderdeel van het kunnen overleven op deze planeet en in het kunnen gedijen . Het is gewoon een andere emotie die ieder mens kan ervaren. Emoties alleen problematisch worden als ze niet mogen worden uitgedrukt.

Voor iemand die angstig op momenten voelt wanneer ze nodig hebben om op te komen voor zichzelf, er kan veel van onderdrukte woede die heeft opgebouwd door de jaren heen . En als een geleerd dat boos was niet aanvaardbaar, kan schuld ook voordoen wanneer men boos is.

Men moet deze woede, angst en schuldgevoel en de angsten die onder deze drie emoties zijn verborgen los. Dit kan gedaan worden met de hulp van een therapeut of een genezer die zal mogelijk maken om hun emoties en gevoelens onder ogen en laat hen.

Als dit gebeurt, zal men geleidelijk aan ervaren een gevoel van evenwicht binnen. En assertief als ze moeten zijn zal uiteraard plaatsvinden. Een gevoel van bevoegd kan dan volgen
.