Angst: Is angst All In The Mind

Er wordt vaak gezegd dat mensen kunnen toestaan ​​dat hun leven moet worden vastgesteld door de liefde of angst, en terwijl men wordt vaak gezien als destructief en de andere wordt vaak gezien als constructief, ze hebben allebei een doel. Zal echter problemen ontstaan ​​wanneer iemand maakt hun leven te worden bepaald door angst

Een andere benadering zou zijn om te zeggen dat de liefde is het antwoord, en hoe men &';. Het leven zou fijn zijn als ze mogen liefde te zijn van hun begeleiden in tegenstelling te vrezen. Toch, hoewel dit recht kan klinken, het doesn &';. T betekenen dat het altijd de beste aanpak

Dit zou hetzelfde zijn als zeggen zitten de hele tijd is ongezond, en dat men dagelijks te oefenen. Duidelijk, zitten de hele dag is niet goed voor één &';. Gezondheid, maar de uitoefening van het dagelijks is niet per se naar de beste optie ofwel

Van het ene uiterste naar het andere

Als men was een atleet, en die nodig zijn voor te bereiden op een wedstrijd, kan het belangrijk zijn voor hen om elke dag te trainen. Maar op hetzelfde moment, zullen ze ook nodig hebben om tijd te hebben uitgeschakeld, zodat hun lichaam te genezen.

Het is misschien niet gemakkelijk zijn voor iemand om dit te realiseren als ze hun hele leven hebben doorgebracht vermijden oefening. Op basis van wat ze hebben gedaan, kan het lijken alsof de juiste optie te nemen.

Begeleiding

In dit geval, men gaat zich bewust te zijn van de manier waarop ze kunnen worden de instelling zich tot fysieke problemen op de lange termijn. De verschijnselen kunnen er al zijn, maar de hele tijd dat ze geloven dat ze slechts twee opties; het gaat om hun vermogen om hun lichaam te luisteren te beïnvloeden.

Net alsof men was om te geloven dat er ofwel liefde of angst, gaat het om ze te stoppen van het besef dat elke zijde heeft een doel. En hoe de angst zelf is niet het probleem; wat is het probleem is wanneer het overneemt.

Love

Als een komt uit een plaats van liefde het zal hen in staat stellen om ze open te stellen voor het leven, en om te zien dat er vele mogelijkheden. Als, aan de andere kant, ze komen uit een plaats van angst, zullen ze worden afgesloten om het leven, en ze won &'; t in staat zijn om de mogelijkheden die beschikbaar zijn te zien

Maar er zijn. zullen tijden wanneer het belangrijk is voor één af te sluiten en terwijl hun mogelijkheden zal beperken; zal het in hun belang is. Dit doesn &';. T betekenen dat men altijd zal gesloten blijven, wat het betekent is dat er momenten in hun leven waar ze nodig hebben om zichzelf te beschermen

Voorbeeld

Als men was in een relatie dat is ongezond, kan het belangrijk zijn voor hen om weg te lopen en om hun liefde te trekken. De angst dat men ervaart in deze situatie is niet alleen het resultaat van de gedachten in hun hoofd, het is gebaseerd op de realiteit van de situatie.

Terwijl ze de angst dat ze werden ervaren kunnen hebben genegeerd, het zou hebben alleen veroorzaakt ze meer kwaad. In dit geval, is hun behoefte om de ander houdt van een achterbank genomen, en de angst in hen heeft hun acties gedefinieerd.

Hulp

Zodra ze niet meer met de andere persoon, moet het mogelijk zijn voor hen om hun hart eens en voor hun lichaam om te settelen openen. Men heeft dan bijgestaan ​​door hun angst, en het hasn &';. T iets dat een destructieve invloed op hun leven heeft gehad

Het kan ook worden gezegd dat terwijl één wasn &'; t liefde uit te drukken in de richting van de andere persoon, zij deze tot expressie zichzelf. Dit zou betekenen dat liefde en angst hebben samengewerkt, en dit heeft hen toegestaan ​​om in balans te blijven.

Out of Control

Als iemand niet in staat is om verder te gaan als gevolg van hoeveel angst ze zijn ervaren, het laat zien dat ze uit balans zijn. Ze niet worden bijgestaan ​​door hun angst; het heeft over hun leven genomen

Dit is niet iets dat moet betrekking hebben op elk gebied van hun leven niet; alsof het alleen betrekking heeft op een gebied kan het nog steeds een grote impact. Dus hoe eerder men in staat is om te zien door hun angst, hoe beter hun leven zal zijn

It &';. Is allemaal in de geest

Als ze waren om hun eigen onderzoek te doen of om te spreken iemand anders, kunnen zij uiteindelijk horen dat het &'; allemaal in de geest &' ;. Dit kan iets wat ze vertrouwd zijn met, of het kan iets wat ze hebben gehoord voor de eerste keer zijn.

Op basis van deze, zal het belangrijk zijn voor hen om hun denken te veranderen, en zetten hun angst aan de ene kant . Zij zouden horen dat hoe meer ze geconfronteerd met hun angst, hoe makkelijker het zal zijn voor hen om actie, ongeacht hoe ze zich voelen te nemen.

Voel de angst en Do It Anyway

Men kan dan komen tot de conclusie dat de beste aanpak is voor hen om van &'; voelt de angst en doe het toch &' ;. Want als ze don &'; t dit te doen, zal het alleen maar sterker, en dit maakt het moeilijker voor hen om actie te ondernemen

En als het &';. Allemaal in de geest &' ;, is er geen reden waarom dit niet zou van &'; t is de juiste aanpak te nemen. Maar wat als het isn &'; t &';? Allemaal in de geest &' ;, en wat als het kan betrekking hebben op wat er gebeurt in het lichaam

Twee manieren

Om te zeggen dat angst allemaal in de geest is hetzelfde als zeggen een &'; s geest bepaalt hoe ze zich voelen. Terwijl het juist kan klinken, het is niet de volledige waarheid; het is een halve waarheid

Daarom, al wat er gebeurt in hun geest kan leiden tot hun lichaam om angst te ervaren, dit doesn &';. t betekenen dat dit altijd het geval is. In plaats daarvan kan de angst in hun lichaam uiteindelijk waardoor ze een vreselijke vooruitzichten te hebben.

Trauma

De angst in hun lichaam is waarschijnlijk te zijn veroorzaakt door een trauma, en hoewel dit kan hebben is een eenmalige ervaring, kan het betrekking hebben op een aantal ervaringen. Dit kunnen ervaringen die men in hun volwassen jaren heeft gehad en /of ze terug kon gaan naar hun kindertijd.

Als het gaat om iets dat gebeurde tijdens hun volwassen jaren, zou het mogelijk zijn voor hen om te onthouden, Overwegende dat, als het te wijten is aan wat er is gebeurd tijdens hun jeugd, ze misschien niet meer herinneren. Dit kan betrekking hebben op een soort van ongeval of misbruik die zij hebben ervaren.

Retraumatise

Hoewel het gemakkelijk voor iemand die bezig is met een trauma tot de conclusie dat ze nodig hebben om van &' te komen zou zijn , voelt de angst en doe het toch &' ;, dit kan ervoor zorgen dat ze worden retraumatised. Nu, dit is niet om te zeggen dat ze moeten toestaan ​​dat hun leven worden gedefinieerd door angst, wat betekent dat ze kan nodig zijn om een ​​andere aanpak te nemen.

Als men bezig is met trauma's en zij geloven dat is &' , alle in de geest &' ;, ze kunnen uiteindelijk het vormen van een visie dat &' doesn; t overeenkomen met de werkelijkheid. Zo konden ze geloven dat de reden dat ze don &'; t actie is omdat ze zwak zijn of ontbreken moed, en niet beseffen dat het heeft niets om deze factoren te doen en alles te maken met het trauma in hen Awareness

Als een aanpak wordt gepositioneerd als de enige manier is het te verwachten dat sommige mensen zullen uiteindelijk worden gestuurd op het verkeerde pad. Wat werkt voor een persoon kan niet werken voor iemand anders, en dit is waarom het belangrijk is voor iemand om zich te luisteren

Enkel omdat één benadering is populair of wordt bevorderd door een &';. Expert &' ;, het doesn &' ; t bedoel, het is de juiste keuze voor iedereen. . En als men het dragen van een trauma, zal het belangrijk Restaurant   zijn voor hen om professionele hulp te zoeken;