Coping-strategieën voor Hard Times

In tijden als deze, wanneer mensen op werkplekken overal voelen zo'n stam uit een gebrek aan middelen, en intense stress veroorzaakt door deze onzekerheid, het helpt om te stoppen en te overwegen. Deze tijden kunnen de groei bereiken in ieder van ons en hoewel het lastig, kan het in een positief licht worden bekeken.

De groei komt mentaal en emotioneel uit ons vermogen om controle en evenwicht onze waarnemingen en gedachten over de wereld rond ons. We moeten specifieke strategieën te overwinnen en te volharden in moeilijke tijden in dienst. Het is een kans om zelfdiscipline en het oordeel dat de productie in ons kracht uit te oefenen. Deze schrijver wil verwoorden voor bezinning aantal strategieën voor ieder van ons om te overwegen.

Ten eerste moeten we allemaal leven in het heden, vandaag, nu. We leven in een luchtbel van nu. Je kunt niet veranderen gisteren en morgen nooit komt, omdat het dan vandaag. Dus vermijd de neiging om beslissingen te nemen op basis van de dingen die kunnen gebeuren in de toekomst, maar het ontwikkelen van een evenwichtig plan om te gaan met uw specifieke worse case scenario te maken. Visualiseer het ergste dat kan gebeuren, en dan te bedenken een plan om te gaan met dat. Deze oefening zal u vrij om te gaan over het omgaan met de problemen van elke dag.

Concentreer je inspanningen op het werk dat u weet is vandaag voor u. Vervolgens op dag einde, rust je geest en slapen, zodat je zal worden vernieuwd voor morgen en kunnen omgaan met de stress van die dag. Zelfs als harde beslissingen moeten worden gemaakt in het heden en u zeker bent dat u hebt gedaan wat het beste is op die dag bent u in staat om vooruit te gaan vanuit een positie van kracht zal zijn. We hebben allemaal een keuze wat houdingen we hebben en wat voor werk we elk ogenblik zal doen. Elke dag is een nieuwe kans om opnieuw te beginnen en te veranderen en af ​​te stemmen op die handelingen en gedragingen die we weten dat we moeten ontwikkelen en gewone.

Vergeet ook niet dat u de macro-omgeving of de acties van anderen niet kunnen controleren. Maar u kunt de interpretaties je op hen en uw reacties te beheersen. Reageren door het besluit. Reageren niet als een biljartbal alleen reageren als je geraakt. Je geest moet actief zijn en in controle van je verblijf. Jij bent de persoon in dat bepaalt hoe je zal handelen en bekijk de wereld om je heen. Sommige mensen vinden dat een of andere manier alle mensen en zelfs de kosmos werkt tegen hen in het bijzonder. Deze visie zal altijd laat je hulpeloos voelen en moet altijd worden vermeden. Iedereen is het omgaan met hun eigen set van omstandigheden, en ze meestal niet eens weten wat er gaande is in de jouwe. Probeer je te focussen buiten jezelf. Act met doel en eerlijk zijn geest in uw reacties op anderen.

Vervolgens kijken naar de interpretaties die u op de acties van anderen. Als u twijfelt over wat iemand betekent over iets wat ze zeggen of doen, vraag hen uit te leggen. Confronteren zaken die je nodig hebt om op te lossen. De meeste mensen willen de juiste dingen te doen vanuit een motief standpunt maar laten we &'; s eerlijk zijn, we hebben allemaal te kort. Wanneer we te maken hebben met onze eigen tekortkomingen of die van anderen, laten we het doen met vriendelijkheid, geduld, zorg en zelfs stevigheid wanneer dat nodig is. Er is nooit een excuus voor prikkelbaarheid of een gebrek aan respect in de omgang met mensen.

Vergeet niet dat spanningen zijn relatief. Elke persoon reageert op hun eigen angsten. Yours kunnen verschillen in de inhoud en de mate van de mensen om je heen. Houd je gedachten positieve en uw acties en reacties op elk incident en stress aangepast aan het evenement. Vermijd negativiteit, cynisme, en zelf afschrijvingen. Employ nogal houding en het gevoel van dankbaarheid, waardering en dienstbaarheid. Deze zal sterk toenemen uw vermogen om productiever te denken, omgaan met stress meer geduldig, moedig en geef hoop en moed om mensen om je heen. We moeten allemaal goodwill, respect, erkenning, geduld en het voordeel van de twijfel in tijden als deze.

Dit zijn slechts een voorbeeld, maar ze komen uit een diep gevoeld overtuiging dat wanneer toegepast, zij helpen ons omgaan en kan bewegen ons allen door moeilijke tijden productiever. Mijn hoop voor ons allemaal is dat we door middel van een sterkere, meer geduld, veerkrachtiger en beter in staat zal komen om onze families, onze klanten, onze business en de wereld te dienen om ons heen
.