Communicatie Expert onthult 5 sleutels tot Self Expression Zonder Grenzen

Peter Murphy onlangs geïnterviewd communicatie-expert John Barker. John is een professionele coach en auteur met een Bachelor of Arts graad in Communication Arts and Sciences. Hij diende ook in het Witte Huis, waar hij werkte samen met het Witte Huis Communications Agency.

Zij bespraken communicatie en ontdekt een aantal waardevolle inzichten die mensen direct kunt toepassen op meetbare verbeteringen in hun leven te maken.

PETER:

1 Tegenwoordig meer en meer mensen te leren hoe om te laten gaan van het beperken van de gevoelens van de kwaliteit van hun leven te verbeteren. Als het gaat om effectief te communiceren met andere mensen wat zijn de belangrijkste belemmeringen voor een effectieve en doelgerichte communicatie, en hoe kunnen we loslaten van deze beperkingen

JOHN:?

De barrières variëren van persoon tot persoon, maar de meest voorkomende die ik tegenkom in het werken met mensen is de wens om anderen te veranderen aan onze verwachtingen te passen. Er zijn vele wegen naar dezelfde bestemming; als we onze verlangens loslaten openen we een oneindig aantal mogelijkheden. Zolang we het eens over de bestemming willen we - het gevoel dat we willen - "het hoe" maakt niet uit

Elke keer als we het gevoel dat we willen iets of iemand te veranderen, dit is een tijd waarin we kunnen. herkennen en laat ons verlangen naar controle.

Het andere deel van dit is dat heel vaak zijn we opnieuw leven verleden gesprekken. Als we een conflict met iemand die in het verleden hebben gehad; Als we vasthouden aan dat gevoel brengen we het naar het nieuwe gesprek. We brace ons zelf voor het omgaan met de onvermijdelijke confrontatie en we niet echt te horen wat er gezegd wordt in het moment. Dit is waarom het zo belangrijk en waardevol om te kunnen dingen los als ze komen

PETER:.

2 Heel vaak in het leven weten we wat te zeggen en toch krijgen tong gebonden en niet om door te volgen wanneer de druk op. Wat is het antwoord op deze gemeenschappelijke uitdaging

JOHN:?

We worden tongue-gebonden of bevriezen als gevolg van onze gehechtheid aan de uitkomst. Er is geen druk, maar gehechtheid aan gevoelens en resultaten. Door het vrijgeven op onze gehechtheid aan de uitkomst en verheugd over de ervaring als het zich voordoet, bevrijden we ons tot het moment moeiteloos ervaren. Deze ervaring stelt ons in staat om te presteren op ons best.

En, als een persoon voelt angst, stress of zelfbewustzijn in een situatie als deze, in een poging om het gevoel weg te gaan maakt het alleen maar sterker. Ik gebruik vaak de analogie van een grote broer plukken op een jongere broer of zus. Waarom doet hij dit? Om een ​​reactie te krijgen. De grotere en betere de reactie, hoe meer we aanmoedigen. Maar als we zijn blij met wat er gaande is, geeft hij op. Het is niet zo leuk als het krijgen van de reactie! En, gaat hij weg.

Het zelfde geldt voor de gevoelens die we willen om weg te gaan. Als we verwelkomen hen en hen in staat stellen om te zijn, het is verbazingwekkend hoe snel dat gevoel zal oplossen en worden vervangen door een gevoel van vrede en rust. En soms kunnen we zelfs glimlach of lachen om onszelf over, want het is zo'n opluchting om gewoon onszelf toestaan ​​om te zijn hoe we

PETER:.

3 Omgaan met moeilijke mensen kunnen echt strekken ons geduld en verbale flexibiliteit. Wat zijn uw beste tips voor het omgaan met deze situaties

JOHN:?

release! Release! Release!

Het is belangrijk om bewust te blijven, en laat ons verlangen naar veiligheid, goedkeuring en controle als deze gevoelens zich voordoen in ons bewustzijn. Het kan ook belangrijk zijn om de behoefte van de andere persoon voor de veiligheid, de goedkeuring en de controle erkennen ook. Inzicht maakt compassie.

Ik weet dat ik veel energie verspild in mijn leven proberen om andere mensen te veranderen! Het is een onmogelijke taak, echt. En, het is verbazingwekkend hoe vaak, wanneer we stoppen weerstand hoe mensen zijn, maar ze op magische wijze lijken op die veranderingen die we wilden in de eerste plaats te maken

PETER:.

4 In de gekke stormloop om vooruit te komen heel vaak de belangrijkste mensen in ons leven don ´ t krijgt altijd onze volle aandacht. Hoe kunnen we ervoor zorgen dat we echt luisteren en de waarde van de weinig tijd we hebben met familie en vrienden

JOHN:?

Dit is een echt belangrijke vraag voor velen van ons. Ik denk dat velen van ons zich richten op waardoor nieuwe dingen in ons leven; meer geld, meer romantiek, meer plezier, meer vrienden. Maar ik denk dat het net zo belangrijk voor ons om te herkennen wat we toestaan ​​in ons leven dat ons ervan weerhoudt dat de tijd dat we verlangen naar de mensen die we het meest waarderen.

Uiteindelijk moet ieder van ons kijken naar onze motivaties voor de uitoefening in de "gekke stormloop om vooruit te komen." We elkaar leren modellen van het zijn om resultaten te creëren en we voldoen aan hen uit ons verlangen naar goedkeuring. Maar, ik denk dat we allemaal weten dat mensen die hard werken en nooit vooruit. Zo werkt hard aan het antwoord?

Het hebben van alles wat je wenst is echt moeiteloos, als je het loslaat. Voor mij, het vrijgeven creëert zo veel mogelijkheden en alternatieven. Als ik laten gaan, laat ik van gebrek en beperking. In plaats daarvan overvloed verschijnt.

Mijn favoriete citaat van Lester Levenson is "Elke complexiteit in het leven is het ego proberen om de eenvoud van de realiteit ongedaan te maken." Gebrek is een creatie, een mentaal concept. Of dat het gebrek zijn tijd, geld, liefde, of wat dan ook. Gebrek is een probleem dat we hebben gecreëerd, net als alle problemen

PETER:.

5 In de werkplaats hoe we onszelf uit te drukken heeft een grote invloed op de manier waarop we worden waargenomen door onze collega's. Hoe kunnen we communiceren op een manier die een gunstige indruk dat onze bijdrage aan het bedrijf weerspiegelt creëert

JOHN:?

Als ons uiteindelijke doel is "Geluk zonder verdriet", dan denk ik dat we voor het eerst moeten loslaten op onze wens voor het creëren van die "gunstige indruk". In het beste, dat is slechts een gok over wat de ander zou willen. En, het creëert een beperking voor ons dat onze energie, onze beste ideeën, en de echte bijdrage kunnen we voor het bedrijf beperkt.

In het begin van mijn carrière, op zoek naar een "volk pleaser 'was één van de mijn grootste blokken. Leren loslaten willen goedkeuring van mijn collega's heeft me bevrijd van mijn ideeën naar voren gebracht - zowel "goede" en "slechte". En soms zijn die 'slechte' ideeën dienen om groten ontbranden. Het me ook leiden uit situaties en te werken die niet noodzakelijk waren de beste match voor wie ik ben.

Ten tweede, het vrijgeven van ons verlangen naar controle en veiligheid kunnen we open voor de ideeën en inbreng van anderen te blijven. Als we dit doen, breiden wij ons bewustzijn niet alleen onze eigen gedachten zijn, maar we ook ongelooflijk leverage krijgen van de ideeën van anderen. Zelfs mensen die ons uitdagen kan bondgenoten geworden, vooral wanneer we herkennen waarom ze ons uitdagen. Deze uitdagingen zijn een echte aanwinst als we herkennen ze benadrukken onze blokken om de reële groei.

Op deze nota, soms onze grootste bijdrage aan een bedrijf kan ons vermogen om anderen zich comfortabel voelen door het creëren van een omgeving die ze kunnen worden gedijen in. Sommige mensen kunnen een persoon in staat zijn om dit te doen een leider noemen. Zo vaak, de werkplek is een voedingsbodem voor angst, concurrentie en onzekerheden. Als dit ooit brengt het beste in mensen, is het op korte termijn. Vroeg of laat, mensen burn-out in deze voorwaarden. Het loslaten van deze beperkende gevoelens verhoogt de productiviteit en positieve resultaten gedurende een bedrijf op talloze manieren

PETER:.

Hartelijk dank John voor het nemen van de tijd om mijn vragen te beantwoorden vandaag. Je bood een aantal grote inzichten en nieuwe manieren van omgaan met moeilijke mensen situaties

John:.

U bent van harte welkom Peter. Ik hoop dat de lezers vinden wat ik te zeggen had belangstelling
.