Wees niet bang om te vragen voor wat je nodig hebt

We hebben allemaal behoefte – fysieke, mentale, spirituele en sociale behoeften. Het is belangrijk om in staat te bepalen wat uw wensen zijn in elk van deze gebieden, zodat u effectief communiceren uw behoeften aan anderen. U kunt van &'; t verwachten dat anderen te weten wat je nodig hebt – vooral wanneer u aren &'; t eens zeker jezelf. Zorg dat u niet in de val te geloven dat uw vrienden en familie weten dat je goed genoeg dat ze automatisch moet weten wat je nodig hebt vallen. Het is altijd uw verantwoordelijkheid om te vragen om wat je nodig hebt!

Wij zijn elk verantwoordelijk voor het krijgen van onze eigen behoeften voldaan en de beste manier om dat te doen is om te vragen. Ik stel voor dat u begint met het maken van een lijst van uw behoeften op het werk, thuis, en met vrienden. Maak een lijst van wat je nodig hebt in elk van deze gebieden van je leven goed te voelen en succesvol te zijn. Dan evalueren die moet worden momenteel gehaald en welke onvervulde zijn.

Zodra u uw onvervulde behoeften hebben geïdentificeerd in elk gebied van je leven, is het tijd om te communiceren. Wees duidelijk en specifiek vragen voor wat je nodig hebt. Neem verantwoordelijkheid voor je gevoelens in plaats van anderen de schuld geven. Vergeet niet je bent vragen
voor wat je nodig hebt, niet veeleisend het! Laat ruimte voor onderhandeling … vooral als er tegenstrijdige behoeften. Bijvoorbeeld, zou je meer rustige tijd nodig hebt en uw partner kan meer interactie nodig. De oplossing – gaat u ermee akkoord om de kwaliteit tijd samen door te brengen elke nacht nadat u uw stille tijd hebben gehad. De sleutel is om te eren en respecteren elkaar &'; s behoeften.

Vergeet niet, het is altijd uw verantwoordelijkheid om te vragen voor wat je
  nodig.;