Drama Hampers Productiviteit en Schade Relaties

Drama lijkt overal te zijn. Ongeacht hoeveel technologische vooruitgang zijn gemaakt om tijd te besparen en maken het leven handig, niemand schijnt om genoeg tijd te hebben en iedereen wordt benadrukt om de limiet. Drama voorkomt dat u dat alles wat je kan zijn, belemmert de productiviteit, riool je energie en brengt je uit je kracht. Drama houdt je aangewakkerd, geïmmobiliseerd, verstoord, ongelukkig en anderszins disfunctioneel. Drama kan worden gedetecteerd in je emoties, je overtuigingen, je patronen, je taal, je aannames, uw schuld, je oordelen uw zorgen, en uw gedrag. Maar de patronen zijn het duidelijkst in relaties, of die relatie is met een baas, een collega, uw kinderen of uw echtgenoot.

In 1968 Dr Stephen Karpman, een bekroonde en zeer gerespecteerde psychiater, bekend voor zijn bijdragen aan transactionele analyse, ontwikkelde een concept dat heeft bijgedragen aan mensen over de hele wereld te identificeren het drama en de destructieve patronen die de productiviteit belemmeren weg te nemen en schade relaties. Het concept is bekend als de Dramadriehoek.

Dr Karpman &'; s drama driehoek is een model dat ik gebruik in mijn workshops om mensen te helpen van “ stoppen met het drama &"; zodat ze optimaal presteren bouwen lonende relaties. De gemiddelde persoon kan deze tool heel effectief gebruiken bij het beoordelen en het begrijpen van hun eigen interpersoonlijke relatie problemen, ongeacht of de uitdagingen betrekking hebben persoonlijk of professioneel.

vereenvoudigd Snapshot:
Op de drama driehoek, zijn er drie belangrijke rollen die mensen spelen: vervolger, redder en slachtoffer. Het schema als Dr. Karpman oorspronkelijk ontwikkeld is een gelijkzijdige driehoek zijn kop. Het slachtoffer is op de onderste punt. Dat komt omdat de vervolger en de hulpverlener zijn in de één omhoog. Het slachtoffer voelt zich hulpeloos, de Redder heeft het antwoord en de vervolger vertelt u wiens schuld het is. Het gedrag en de patronen zichtbaar in het slachtoffer zijn depressie, angst behoeftigheid, een laag zelfbeeld en op zoek naar anderen naar antwoorden.

De Redder exposities controlerende neigingen, waardoor ongewenste advies, overextending, piekeren, het overnemen van andere mensen &'; s problemen en proberen om de held te zijn. De vervolger verschijnt in verschillende vormen: vinger wijzen, muggenzifterig, woede-uitbarstingen, gebrek aan mededogen, perfectionisme, en om anderen te beoordelen.

Drama zou kunnen helpen om te krijgen wat je wilt op dit moment, maar drama uiteindelijk houdt u van het krijgen van wat je verdient. Bijvoorbeeld u wilt zitten op de bank, eet junkfood, roken sigaretten, en tv kijken. Wat je verdient is om te genieten van uw gezondheid, vind uw doel, deel uw talenten aan de wereld, en geniet van wederzijds lonende relaties. Wat je wilt is een baan, of meer geld, of prestige. Wat je verdient is om te werken met een bedrijf dat je talenten, intelligentie en geschenken bevat, zodat je een leven van het doel kunnen leven.

Hier &'; s een voorbeeld van hoe de rollen up kon laten zien in de zakenwereld: De baas wordt gezien als de vervolger omdat hij of zij houdt stapelen werk aan de assistent met schijnbaar geen aandacht van de assistent &'; s het leven . Wanneer iemand adviseert de assistent gewoon praten met de baas over de werkdruk, de assistent zegt: “ I &'; ve voordat geprobeerd en het en ik kreeg nergens &"!; Of “ De baas doesn &'; t zorg over mijn leven, het enige dat telt is de productiviteit &";

Als je zijn volgende mee, weet je wie het slachtoffer speelt: de assistent. Echter, als de assistent klaagt over de baas om de Human Resources Manager, de HR-manager nu voelt de druk van de Rescue rol, om dingen te verbeteren. Misschien na het lezen van dit heb je gemerkt dat wanneer de assistent gaat naar het kantoor om te klagen, de assistent daadwerkelijk uitgegroeid tot de vervolger en nu de baas is van het potentieel slachtoffer.

Wat &'; s plezier over het gebruik van dit model in de workshops is te zien hoe mensen zichzelf zien in relatie met iedereen. Bijvoorbeeld veel ondernemers en CEO &'; s kunnen gemakkelijk de patronen van hun werknemers te identificeren en zo vaak zien ze slachtoffer of vervolger gedrag. Vaker dan ik niet horen werknemers identificeren hun baas als een vervolger. Tegelijkertijd meeste mensen hebben moeite identificeren van de rol die ze spelen.

Er zijn twee eye-openers voor de meeste mensen. Ten eerste, als je in het midden van de onrust, drama, spanning, of als u op een andere manier met relatie problemen bent u op het drama driehoek. Ten tweede, als je klopte jezelf op de rug denken dat je bent de Redder, denk opnieuw. Dr. Karpman &'; s theorie stelt dat als je er een rol te spelen, je ze allemaal uiteindelijk spelen. Maar hier is de grootste eye-opener van allemaal. Als u in het midden van interpersoonlijke uitdagingen en kunt u nog steeds van &'; t identificeren van uw kant, dan bent u in het midden van de driehoek, en dat is ontkenning genoemd. Volgende maand, zullen we praten over de rol van Denial en hoe ontkenning draagt ​​bij aan de problemen
.