Het is niet wat je denkt dat het is!

De meeste paren geloven dat ze behoefte aan betere communicatie vaardigheden en dat zou hun relatie ten goede te veranderen. Ze beweren dat ze ofwel debatteren vanwege misverstanden of dat de ene of de andere don &';. T openlijk praten over hun problemen

Communicatie (of het gebrek daaraan) is vaak niet het probleem

De meeste paren hebben re-hash problemen over en ze weten wat hun partner &'; s positie. Het probleem is vaak dat ze niet de partner &' accepteren; s positie en zijn “ proberen &"; om hen te veranderen aan hun kant te zien. En we weten hoe dat meestal gaat; toch? Het gebeurt niet

Zo vaak communicatie problemen neer op van “. Zijn ze niet luisteren naar mij of ze zouden hun gedrag &" ;; veranderen of “ ze don &'; t zorg genoeg over mij te veranderen &" ;. Geen van deze denkprocessen zijn nuttig om te bouwen en onderhouden van een fantastische relatie.

Storingen in de communicatie zijn vaak de manier waarop elke partner met succes onderhoudt een machtsevenwicht.

kracht en controle kwesties meestal bestaan ​​wanneer partners het gevoel dat wat ze waarde wordt bedreigd. Zij algemeen niet uitgegaan van een zelfbekrachtigend positie wanneer dit gebeurt. Wanneer er een evenwicht is met zowel de veronderstelling zelf bevoegd posities, kan de communicatie worden dan een brug in plaats van een barrière

Heb je ooit gehoord jezelf of je partner te zeggen, en". Als je gewoon zou doen het op mijn manier er niet zou van &'; t een probleem &" zijn ;? Wanneer er onenigheid over wat er gebeurt in je relatie, het is net zo belangrijk om te focussen op de manier waarop de communicatie proces is het beheer van de vermenging van twee werelden, als wat gezegd moet worden. Wederzijds respect is niet overgebracht in slechts woorden. Zonder wederzijds respect elke communicatie is verspilde tijd en moeite.

Vaak macht en controle problemen in relaties doen zich voor zeer belangrijke redenen en daarom emotioneel geladen.

Of emoties worden uitgedrukt of niet, ze . zijn meestal een drijvende kracht die vaak maakt conflicten meer diepgewortelde

Sommige dingen om te onthouden in uw communicatie:

* Blijf kalm en goed geworteld in je eigen lichaam en emoties. Soms betekent het vertragen van de gesprekken tot niet- reactief zijn. We hebben allemaal gesprekken met geliefden die geëscaleerd, omdat we dit type communicatie niet oefenen

* Practice respect en wederkerigheid - It &';. S niet van “ uw weg of de snelweg &"; als je echt verlangen naar een meer liefdevolle relatie met je partner. Een voor de hand liggende manier om respect en wederkerigheid gebeurt is een actieve luisteraar zonder weerlegging van wat je partner zegt. Een ding dat is zeer nuttig is om te weten wat je partner zegt te krijgen; dwz “ I &'; ben benieuwd wat je net zei; en ik don &'; t volledig begrijpen. Kunt u mij meer vertellen, want ik wil je beter te begrijpen &";?

* Als u reageren, vertragen, haal diep adem en zien wat er gebeurt en hoe je je voelt in je lichaam voordat je blijven praten. Het is essentieel dat we aandacht besteden wanneer we reageren. Deze reacties zijn indicatoren van de onderliggende overtuigingen over onze wereld en onszelf. Wanneer we onszelf te vangen “ misdraagt ​​&"; Dit is krachtig en kan de communicatie op een dubbeltje veranderen
.