REGELS VAN HET Dating Game

DE REGELS VAN HET dating game
Door Don Ross, MA, MFT *

GAME: "een concurrerende activiteit die vaardigheid, toeval, en het uithoudingsvermogen van de kant van twee of meer mensen die spelen volgens regels. " (Random House woordenboek)

Regel # 1:.
Hoe goed u genieten van dit spel = hoe goed je de kapitein van het REGELS
Het is aan jou om de regels te leren. Onwetendheid van de regels zal je niet beschermen tegen de gevolgen van het breken van hen

Regel # 2:..
Hoe goed u genieten van dit spel is gebaseerd op het doel waarvoor u GEEF HET
Als uw doel om plezier te hebben, om te leren over jezelf en anderen, en je sociale vaardigheden te ontwikkelen, dan kunt u genieten van een bepaalde datum. Dating is een geweldige kans om te leren over u en anderen, als je daarvoor kiest. Aan de andere kant, als je doel is om je "soul-mate" (wat dat ook is), die op magische wijze en direct je ongelukkig leven zal veranderen in een gelukkig te ontmoeten, dan is het vrijwel zeker dat u zult niet genieten van een bepaalde datum, noch het spel zelf

Regel # 3:.
GET A LIFE! . (als je niet beschikt over een reeds)
Dit betekent: definiëren en uw eigen belangen na te streven - en beschouwen de bouw van niet-romantische relaties met een verscheidenheid aan mensen, waaronder koppels. Dating vereist dat u een andere persoon uit te nodigen in uw leven. Als u niet een leven, het onwaarschijnlijk dat iemand die je zou willen als partner aan te trekken je bent, want we hebben de neiging om mensen die zich op een vergelijkbaar niveau van bewustzijn & trekken; functioneren als wij zijn. By the way, er is een "regel van het leven" hier aan het werk, die sommige mensen niet graag: U alleen bent verantwoordelijk voor je geluk; niemand anders kan je gelukkig maken. Dus maak uw leven vol en gelukkig

Regel # 4: Heb MAAK EEN absolute toewijding van jezelf te houden - zelfs als u denkt u niet kunt of niet weten hoe
Een geslaagd!. relatie is gebouwd op drie pijlers: communicatie, zorg en toewijding. En er is geen manier kunt u deze aan een ander geven als je ze onthouden jezelf. Overweeg het gebruik van deze bevestiging dagelijks: Ik ben mijn eigen beste vriend en STERKSTE VERDEDIGER; IK HOUD en waarderen WGO IK BEN! Een krachtige verklaring zoals deze zal u ondersteunen bij het beoefenen van Regel # 5. Ook wordt meer liefdevol voor anderen zal je eigenliefde te verhogen. Plus je veel aantrekkelijker als een persoon.

Regel # 5:
KRIJG een handvat op uw self-TALK
Uw genot van de dating game - of een activiteit - is gerelateerd aan je self-talk!. De meeste mensen ontkrachten zichzelf, soms genadeloos, met negatieve evaluaties van zichzelf en anderen. Leer je "interne dialoog" met de afstandelijkheid observeren, net als beelden op een filmscherm, en niet reageren. Vooral, hebben afwijzing niet persoonlijk op: "chemie" heeft niets te maken met wie je bent! (Meditatie is zeer nuttig voor de teelt van dit vermogen)

Regel # 6:.
KIES een metgezel: geen vriend of love interest: dat komt later ....
(een metgezel kan zijn gedefinieerd als een persoon met wie je activiteiten te delen, waarbij de activiteit is belangrijker dan de persoon). Pick drie (3) mensen die je zou willen beter te leren kennen. (Als je niet weet drie van zulke mensen, ga terug naar Regel # 3). Kies een activiteit die u genieten. Pak dan de ene persoon die je denkt dat je het meeste plezier om bij te hebben, en hen uitnodigen om die activiteit met u delen.

Regel # 7: ". The One" Heb EASE UP OP UW VERWACHTINGEN Heb Verwacht niet dat je date te zijn Een liefdevolle, toegewijd partnerschap vereist, in aanvulling op de "chemie", gedeelde waarden en het leven-stijlen; compatibele doelen; complementaire persoonlijkheden; en soortgelijke verwachtingen van (en het vermogen om te voeden) een relatie. Van plan om veel mensen te ontmoeten, totdat je een echte "match" te vinden. Ondertussen, als je dingen te ontspannen en laat gewoon ontvouwen, zult u in staat om te genieten en te krijgen om je date te kennen. En uw datum te ontspannen - als ze niet het gevoel alsof ze worden geïnterviewd voor een baan! U kunt alle soorten van waardevolle relaties te ontdekken als je niet alleen gericht op romantiek. En mannen, moet u weten dat vrienden liefhebbers kunnen worden als je geduldig, respectvol en liefdevol bent: een echte vriend

Regel # 8:
KEEP IT LIGHT: niet vertellen intiem, ! persoonlijke geheimen op de eerste (of tweede) datum
Gezonde mensen weten hoe om zichzelf te beschermen, en u dit doen door het houden van uw delen aan het publiek niveau: dit betekent dat het OK zou zijn voor iedereen om dit te weten over jou. Wees oprecht geïnteresseerd in je date, en vraag hen vragen over hun leven: hun interesses, werk, vrienden en familie, hobby's en bij voorkeur leuke activiteiten, etc. De meer geïnteresseerd bent in hen, de meer geïnteresseerd zullen zijn in je (als niet, heb je een rode vlag!). Ook is het van cruciaal belang om het evenwicht interesse in de ander en het maken van ruimte voor hen om belangstelling te laten zien: als je altijd nastreven, is het waarschijnlijk uw partner zal terugtrekken

Regel # 9:
YOU DECIDE: IS DEZE PERSOON EEN VRIEND
Als je voelt dat je genoeg met elkaar gemeen hebben, en kunt u genieten van elkaars gezelschap, dan is het tijd om jezelf deze vraag?. Op het niveau van de vriendschap, de persoon is belangrijker dan de activiteit. Hier, communicatie is erg belangrijk, en je moet in staat zijn te herkennen en te bewegen tussen de niveaus van het delen. Kijk of je kunt beginnen met het delen van de particulier niveau (persoonlijke gedachten en gevoelens je zou niet willen publiekelijk bekend), en de intieme niveau (gedachten en gevoelens over de andere persoon) - en merken dat hun reactie: is het te accepteren of oordelen (of afstandelijk)? Het is nuttig voor te stellen vier niveaus van diepte in te delen, en niet meer dan een niveau dieper dan je partner doet gaan. Ook niet te verwarren private en intieme delen: bv, met details over hoe je als kind misbruikt is geen turn-on

Regel # 10:! Heb ZEG WHOA TO SEX
Als u comfortabel, veilig en wederzijds aangetrokken met je nieuwe vriend krijgt, dan kan het aangewezen om seksualiteit te verkennen ... (gezonde relaties zijn voornamelijk gebaseerd op comfort, ongezonde relaties zijn voornamelijk gebaseerd op de intensiteit). KIJK HIER UIT! U moet rigoureus eerlijk tegen jezelf te zijn: als je honger voor contact, het is heel gemakkelijk om te denken dat je een vriend op een eerste date. Maar de realiteit is dat ze een vreemdeling, en het hebben van seks met een vreemdeling is gevaarlijk! Je moet weten wat seks betekent om je partner: doe niets aannemen; vraag hen. Je moet ook te respecteren en bewonderen elkaar als mensen: je kan gewoon niet een bevredigende relatie zonder deze twee eigenschappen te bouwen. Chemie is belangrijk, maar het kan je denken verstoren. Seksuele gevoelens stimuleren stoffen in het lichaam waarvan bekend is dat waarneming zoals drugs veranderen. Dus extra zorg en bewustzijn zijn verplicht! Als u een geschiedenis van de "crash en branden" relaties, feedback te krijgen van je vrienden ... voordat je springt in

* met veel inspiratie uit Terry Gorski
.