Doorbraak to Change: Mastering the Change Cycle

Niets in het leven staat stil. De wetenschap heeft ons laten zien dat het hele menselijk lichaam — elke cel — regenereert zich volledig binnen een spanwijdte van ongeveer zeven jaar. Hersenen wetenschappers en psychologen hebben afgesproken dat op elk moment onze hersenen nemen in de nieuwe informatie- en onze geest voortdurend assimileren deze informatie in ons neuraal netwerk van gedachten, overtuigingen, en verenigingen.

U kunt niet een nieuwe ervaring, zonder hebben het letterlijk het veranderen van je geest, en het leven kan niet bestaan ​​zonder een continue groei en expansie. Je bent eigenlijk het veranderen als je deze woorden leest. U beweegt, groeiende, het uitbreiden en veranderen. Het is geen geheim dat de wereld om je heen voortdurend verandert ook.

We leven in een tijd van ongekende verandering, als de technologie breidt ons bereik en mogelijkheden, zoals wereldwijde connectiviteit transformeert onze grenzen en culturen, en zo meer en meer mensen vinden zichzelf het gevoel van de effecten van de wereldwijde spirituele evolutie

Er is geen sprake:. Je bent aan het veranderen. Het mooie van deze “ Human Experience &"; is dat je de kracht en het vermogen om direct veranderingen in je leven. In feite, wat je voelt, denkt, zeg, en geloof over uw leven is voortdurend zetten verandering in beweging, ongeacht of je beseffen of niet. U maakt je leven als je verder gaat, dus je kan net zo goed te maken is met opzet. Alles wat nodig is een keuze. Je op een KEUZE PUNT. U kunt ervoor kiezen om door te gaan met je leven als je momenteel woonachtig is, laten de buitenwereld en je verleden dicteren wat je ervaart, of u kunt kiezen om uw leven te maken om alles wat je droom zijn.

Understanding Change Cycle

De meeste mensen bewuste verandering vinden op een moeilijk proces zijn. Veel goedbedoelende mensen hebben veranderingen die ze willen maken in hun leven, maar ze vast komen te zitten herhalen van dezelfde “ verandering cyclus &"; over en weer.

1. Ontevredenheid — Je groeit steeds ongelukkig en ontevreden met een oppervlakte van je leven. U “ hangen daar, &"; tolereren, te negeren, te onderdrukken, of op andere wijze omgaan met de omstandigheid, omdat het comfortabel en vertrouwd, en je bang voor verandering. Pagina 2. Breaking Point — Uiteindelijk uw niveau van ontevredenheid bouwt hoog genoeg dat je het niet meer kan nemen. U bereikt een “ breekpunt, &"; hetzij door uitputting of als gevolg van een dramatische gebeurtenis die leidt tot de pauze.
3. Verklaring — U verklaart dat u niet langer de ongewenste situatie zal tolereren en u de eerste stap naar verandering te nemen, waardoor u een kortstondige gevoel van hoop verhuur 4.. Angst — Meestal kort na je gevoelens van empowerment die je tegenkomt je angst. Je wordt ongemakkelijk en angstig over het idee van het veranderen. U twijfelt uw beslissing. Beide opties kijken somber. Je voelt je machteloos, leeg.
5. Amnesia — De angst voor verandering groeit sterk genoeg dat het de oorspronkelijke situatie ziet er veel beter dan je aanvankelijk dacht. Je waarneemt de oorspronkelijke situatie als minder angst-produceren dan de verandering. U &'; re gewend; it &'; s comfortabel; it &'; s bekend. Plus, heeft het een deel van je identiteit te worden, zodat je weerstand te laten gaan. U tijdelijk vergeten waarom je wilde het zo graag veranderen.
6. Backtracking — De meeste mensen kiezen om terug te gaan of de stok met het item dat ze wilden veranderen. Je praat jezelf in wezen uit het veranderen.

Het is onvermijdelijk, je binnenkort zelf ongelukkig en ontevreden weer te vinden. Uw niveau van pijn zal blijven stijgen totdat u een ander breekpunt te bereiken, deze keer nog meer extreme en pijnlijker. Deze cyclus zal doorgaan tot één van twee dingen gebeuren:

1. Extreme pijn: Je hebt een breekpunt dat ernstig genoeg is om te duwen door de verandering cyclus die eindigt backtracking. Voor veel mensen, helaas, het duurt een extreme omstandigheid te duwen hen om te evolueren, zoals grote financiële verliezen, verlies van baan, verlies van een geliefde, het beëindigen van een relatie, een ernstig ongeval, of een zenuwinzinking.

U hoeft niet te wachten tot een vloed, om uw thuis weg van de kust te verplaatsen.

2. Self-Eerlijkheid: Je hebt de vernederende ervaring van het besef dat er &'; sa deel van je dat doesn &'; t echt willen veranderen. Je bent comfortabel met uw gewoonten, met wat je weet. Heb je een veel angst die je tegenhoudt. Heb je veel zelf-beperkende overtuigingen. U ontvangt een soort van voordeel van een verblijf waar je bent. Je bent ongelukkig omdat je ongelukkig te zijn. Je verslaafd bent aan de situatie. Je gelooft je pijn is u; it &'; s uw verhaal. Je kan je weerstand zien te laten gaan. Pas na het bereiken van dit niveau van zelf-eerlijkheid kan je echt kiezen om te veranderen.

Kun je zien hoe deze verandering cyclus van je leven heeft beïnvloed? Ben je er klaar voor om te stoppen? Heeft u ervaring verandering geheugenverlies voordat? Als dat zo is, weet je dat hoe meer je beweegt in de richting van de gewenste wijzigingen hoe sterker je angst en weerstand zal worden. Ben je klaar om de pil van zelf-eerlijkheid slikken, ook al is het moeilijk, omdat je moe van wordt ontevreden zijn? Ben je klaar om de verantwoordelijkheid voor je leven en maak het leven dat je droomt van het hebben? Bent u op het punt waar je niets minder dan wat je echt wilt accepteren

Als je antwoord “ ja &"; om een ​​van deze vragen, waarom dan niet je 2012 jaar te maken? Er zijn een groot aantal bronnen, in dit magazine en online, om u te helpen resoluties te veranderen voor het komende jaar. Zoals hierboven vermeld, als je klaar bent om duurzame transformatie ervaren zijn, zult u nodig hebt om te beginnen met een gezonde dosis zelf-eerlijkheid

Denk aan de volgende redenen waarom u zijn jezelf toe het slachtoffer van deze cyclus.:

U don &'; t wilt wijzigen. U don &'; t echt willen het wat je denkt dat je wilt. Je kan proberen om jezelf te overtuigen dat je moet veranderen om anderen te sussen of te voldoen aan wat je je &ldquo geloven, moeten van &"; doen. Als u don &'; t wilt wijzigen, aanvaarden

U don &';. T weet wat je wilt. U don &'; t weet wat je echt wilt of u &'; re niet jezelf toe om te gaan voor wat je echt wilt. Probeer verbeelden wat je zou willen als tijd, geld, en mensen die je niet beperken

Uw droom isn &';. T groot genoeg. De beloning isn &'; t groot genoeg. U aren &'; t opgewonden. Geluk is opwinding. Passie is wat maakt je bereid bent te verduren om een ​​doel te bereiken. Wat zou je iets te bereiken doen

U &';? Re laat je angst groter zijn dan jij. U don &'; t geloven dat je kunt doen. U don &'; t vertrouwen in jezelf. Je zet iedereen voor jezelf. U &'; D eerder tolereren ernstige pijn dan gezicht tijdelijk ongemak. Ben je echt bereid zijn om zich te vestigen?

U bent verbonden met uw probleem. Je ego en identiteit worden verpakt in uw probleem en u vreest dat als je laat gaan van uw probleem dat u &'; ll niets om over te praten. Wie zou je zijn? Zou het beter zijn

U &';? Re profiteren van uw probleem. Het voordeel dat u &'; re ontvangt van NIET veranderen is groter dan uw waargenomen voordeel van het veranderen. Het geeft je een excuus en iets om over te praten. Hiermee kunt u diepere problemen van jezelf en anderen te verbergen. Wat ben je aan vasthouden? Hoe werkt het voordeel dat u om niet te veranderen?

Het niet niet langer een optie zijn. Evenmin niets doen en blijven zitten waar je bent. S resolutie die u waarschijnlijk won &';, voordat u een andere New Year &' maken t houden, neem de tijd in zelfreflectie en zijn brutaal eerlijk met jezelf. Is uw verlangen naar meer, naar vervulling, geluk eindelijk sterk genoeg dat je bereid bent om de obstakels tegenkomt en doorstaan ​​de angst zijn? .
&Nbsp je klaar om te transformeren zijn, en zo ja, gefeliciteerd, je zal slagen &mdash!;