Brain Memory - Wat beïnvloedt het en hoe je kunt verbeteren Het

Er wordt gezegd dat de hersenen het meest complexe machine op aarde. Het is dat de machine in het menselijk lichaam dat verantwoordelijk is voor onze elke beweging, onze persoonlijkheid en de beste manier we niet vergeten gebeurtenissen uit het verleden. Zonder de hersenen &'; s vermogen om de herinnering aan dingen die we eerder hebben gedaan, wat we van plan zijn te doen en of zelfs wie we allemaal zijn, dan zou er geen jou en mij te houden. Zo veel als we willen graag onze hersenen geheugen intact te houden, soms dingen die we vergeten en vragen zich af hoe dat gebeurt.

Ja, het is heel goed om een ​​aantal fundamentele informatie die niet relevant is voor ons op dat moment vergeten . Bijvoorbeeld, is het niet een levensbedreigende geval wanneer u de naam van uw buurman die net verhuisd in als je niet kruis paden die vaak vergeten. Het is ook niet ernstig wanneer je hersenen wist het geheugen van de films die je zag toen je een kind was.

Maar het is heel ernstig wanneer we vergeten belangrijke dingen zoals onze naam, waar we wonen, onze familieleden en eigenlijk wat we hebben gedaan voor het verleden een uur. Dus wat invloed op onze hersenen geheugen? De hersenen geheugen kan worden beïnvloed door een aantal dingen met inbegrip van ziekten, ongevallen en ook de aard van de levensstijl die ervoor kiezen om te leven

Als de hersenen geheugen verloren gaat als gevolg van een ziekte zoals Alzheimer en'. Ziekte en of de ziekte van Parkinson, dan is er weinig wat we kunnen doen. Dit komt omdat deze ziekten een soort van schade aan de hersenen cellen hetgeen leidt tot langdurige of permanente geheugenverlies. Hoofdletsel aan de andere kant kan worden aangemerkt als ernstig of niet. Er zijn verwondingen aan het hoofd die leiden tot grote schade van de hersenen waardoor een permanent hersenen geheugenverlies. De minder ernstige ongevallen, terwijl slechts leiden tot een tijdelijke hersenen geheugenverlies die de patiënt kan herstellen als ze beter worden.

Als we ervoor kiezen om de aard van de levensstijl die zwaar drinken vereist als een dagelijkse routine leeft, dan zijn we niet alleen beschadiging van onze andere belangrijke lichaamscellen maar ook de hersenen. Vorige onderzoeken tonen aan dat zware drinkers lijden aan geheugenverlies dan degenen die af en toe drinken.

Dus hoe kunnen we het verbeteren van onze hersenen geheugen? Er is geen truc als het gaat om dit. Alles wat we moeten doen is een paar basisregels en richtlijnen die zal helpen om ons geheugen onder controle te volgen. Het eerste wat je moet doen is om nooit te slaan op de slaap of lichaamsbeweging. De eenvoudige oefening die we doen, zoals wandelen of scherts helpt de zuurstof in de hersenen verhogen en daardoor vermindering van de kans op eventuele afwijkingen die uiteindelijk leiden tot geheugenverlies. Slapen aan de andere kant zorgt ervoor dat je hersenen optreden op zijn volledige capaciteit.

Andere dingen in gedachten te houden om je hersenen het geheugen te stimuleren is om gezonde relaties om je heen te behouden, lachen zo veel mogelijk, alcoholische voorkomen dranken, de uitoefening van de hersenen door te proberen om activiteiten in het verleden herinneren, hebben supplementen die de hersenen geheugen stimuleren, zoals Omega -3. Ten slotte is het belangrijk dat je stress. Mediteer zoveel mogelijk omdat bemiddeling helpt om de muren van de hersenschors dikker, waardoor cel contact en in ruil daarvoor, ons brein geheugen vermogen
.