Hoe uw gedachten kunnen invloed hebben op uw geluk

Wist u dat de gemiddelde persoon denkt 60.000 - 80.000 gedachten per dag? Wist u dat meer dan 80% van deze gedachten zijn negatief en meer dan 85% van de gedachten die je vandaag de dag denken dat ze dezelfde gedachten je gisteren dacht, vorige week en vorig jaar? Hoe denk je dat deze negatieve gedachten invloed op uw leven? Negatieve self-talk invloed op je gevoel van eigenwaarde, zelfvertrouwen, en opvattingen over succes en relaties. Toch zijn de meeste van ons zijn niet eens van bewust dat we denken deze gedachten.

ik van harte feliciteer u met uw beslissingen om meer meer uitoefenen, dans, eten beter, en te mediteren meer. Al deze activiteiten zijn prachtig en zijn positieve activiteiten die geen verbetering van uw leven te creëren van meer gevoelens van vreugde, voldoening, vrede en geluk. Ze zijn allemaal belangrijk en waardevol. Maar wat zeg je jezelf de andere 80% van de tijd? Zodra de oefening, lopen of gezonde maaltijd voorbij is, welke gedachten denk je?

De gedachten die je denkt dat creëer je werkelijkheid volgens vele alternatieve therapeuten. Terwijl zij meestal plaats op een onbewust niveau, kunt u gemakkelijk afstemmen op hoe je je voelt. We zullen allemaal over eens dat we het verdienen om gelukkig te zijn en zich gerespecteerd, maar hoeveel mensen die stem deze overtuigingen zijn in disfunctionele relaties of gemanipuleerd worden door vrienden en familie, of zijn niet zo succesvol als ze het gevoel dat ze verdienen. Jouw wereld is uw feedback over hoe je echt voelt over jezelf. Als je met mensen die niet goed voor u, zijn kwetsend of bedrieglijke of ze zijn in uw persoonlijke, zakelijke relaties of vriendschap, ze zijn uw spiegels om hoe je je voelt over jezelf, op een dieper onderbewust niveau.

Veel van onze overtuigingen, zowel positieve als negatieve komen uit onze kindertijd. Wij ontvangen deze berichten, zowel verbale en non-verbale van onze primaire verzorgers. Ons geloof in ons verdient welvaart, liefdevolle relaties, of het bereiken van financiële en psychologische prestaties kunnen worden gesaboteerd door onze eigen subconscous negatieve overtuigingen. Aan de ene kant zeggen we dat we verdienen, maar aan de andere kant hebben we opgemaakt met slecht over onszelf te voelen, het gevoel ontmoedigd en teleurgesteld in ons leven. Wat voor soort gemengde berichten zijn we geven onszelf?

De realiteit is dat we hebben veel van de negatieve gedachten. We leven in een angst-producerende wereld. Gewoon tv kijken, naar de radio luisteren, of kijk op uw e-mails en ze zijn meestal over de crisis, honger, ziektes, slechte economie, relatie storingen, ontrouw en angst aanzetten tot informatie. Het is geen verrassing dat we denken dat er zoveel negatieve gedachten wanneer we innundated met zoveel negativiteit in ons leven.

Deze negatieve gedachten, of ze zijn angst, verdriet, angst, bezorgdheid, boosheid of wrok, ongeacht je ze belt en hoe je ze wilt rechtvaardigen, zijn allemaal negatieve self-talk. Zoals u weet, wat je ook richten op toeneemt, dus als je meer gericht op de negatieven u meer reden om je negatieve gedachten te rechtvaardigen te vinden en zo de cyclus gaat. Het hoeft niet zo te zijn, kunnen we leren om dingen te draaien en het creëren van een positieve cyclus van zich te concentreren op de positieve dingen in ons leven. Het is mogelijk, het is gewoon niet makkelijk
.