Eet mijn Kan niet en slagen, Feed Mijn kan niet en wijken

“ Waarom kan van &'; t dingen ooit ga rechts, slechts één keer in mijn leven &"?; “ I &'; m een ​​dergelijk ________ &"; “ I &';. ll nooit zo goed als ___________ &" zijn; “? Waarom dingen nooit op mijn manier &" gaan; “ Waarom kan van &'; t dat ik ooit slagen, slechts één keer &";?

Klinkt dat bekend? Misschien heb je &'; ve geprobeerd gedrag en de gewoonte veranderen methoden om u te helpen dit soort gedachten te overwinnen. Diëten, oefenprogramma's, de nieuwste gewoonte verandering systemen, meditatie – begeleide en niet, dankbaarheid tijdschriften, medicijnen, de nieuwste therapie technieken, vakanties en zelfs drugs en /of alcohol. Niets helpt.

Natuurlijk niets helpt. Omdat u het voeden van uw “ t, &"; kunt van &'; niet eten mijne. Laat het me uitleggen. Diep, zo diep, de binnenkant van je denken, is er een reeks van de kern gedachten dat veel van uw gedrag regeren, dat filter veel van wat je ziet, en dat de kleur veel van je gedachten.

Ik heb onlangs zag een jong meisje, misschien zes of zeven, zittend op de schoot van haar fysiek uitgedaagd vader, haar rugzak veilig verscholen in de achterkant van zijn elektrische rolstoel. Ze waren het oversteken van de straat, blijkbaar op weg naar school. Ze &'; D komt op haar vader &'; s schoot in zijn rolstoel, terwijl de meeste van de andere kinderen zou worden afgezet op school door hun ouders van auto's en bestelwagens. Ik vroeg me af wat lens dat meisje zag het leven door. Anderen hebben het beter dan ik? Waarom kan van &'; t Ik heb een vader die rijdt? Hoe pijnlijk het is om te komen op school met de andere kinderen in een rolstoel? Wat &'; s mis met mij? Waarom kan van &'; t Ik heb het beter in het leven

Aan de andere kant, misschien niet?. Misschien was niet zij &'; t voeden van haar negatief. Misschien was ze gelukkig te kunnen leven te zien door de lens van wat er gebeurde voor haar, niet voor haar. Let &'; s hoop. Let &'; s hopen ze dat ze &' ziet; s niet concurreren met iedereen, en doesn &'; t ziet grenzen maar kansen. Anders, zij &'; ll opgroeien met een “ kan van &'; t &"; diep verborgen in haar

Wilt u uzelf ontdoen van uw verborgen en niet-zo-verborgen “. kan &'; t &" ;? Willen stoppen met denken dat je kunt van &'; t volmaakt zijn en moet zijn? Wilt stoppen met het zien van wat u can &'; t doen en te voorkomen dat het zien van het leven als niets anders dan een teleurstelling na de andere? Wil je de blik &' schrappen; t en stoppen met het voeden van de negatieve labels die je op jezelf en beantwoorden van anderen, gebrekkig gevoel, en als een mislukking? Wil je de pagina om te slaan op uw blik &'; t en altijd het zien van de slechtst mogelijke uitkomsten in het leven

Als je zoekt, you &';? Zult zien dat je “ ' can &; t &"; is de kern van elke frustratie, teleurstelling, verdriet, uitstel, vermijding, en “ falen &"; in jouw leven. Het verklaart waarom je achteruitgaan, niet slagen. Het is de enige dodelijkste beschuldigende stem in je hoofd en het &'; s tijd om de delete-knop hit op deze negatieve, foutieve, irrationeel, onlogisch en schadelijke woord. Klaar om te stoppen met het voeden van uw can &'; t en eet mijn

Start hier:
Catch, uitdaging en veranderen elke negatieve gedachte, gefluister, of geloof het goede te zien in wat er ook gebeurt. Ik was onlangs te wachten op een luchthaven na een reeks gesprekken die ik gaf, en net voordat ik begon met het maken me geërgerd aan het lange wachten, een jonge vrouw kwam naar me toe en vroeg of ik was Dr. Mantell. Ik zei dat ik was en ze gingen me te vertellen dat ze niet zou gaan om mijn derde praten, maar hoorde sterke flop over mijn eerste twee, dus besloten om te gaan. Ze was blij dat ze ingehaald met mij op de luchthaven, omdat ze in staat was om mij te vertellen hoe “ het leven veranderende &"; Mijn woorden waren, hoe impactvolle mijn toespraak was op haar leven en hoe ze van plan om mijn punten te gebruiken op haar werk. Zodat &'; s de reden waarom ik in de rij wachten. Niet omdat niets ooit uit kan werken voor mij, niet omdat slechte dingen altijd gebeuren voor mij, niet omdat ik was te dom om de kleine lettertjes dat Alaska Airlines didn &' te lezen; t open tot 02:30 in Orlando. Ik ving, uitgedaagd en veranderde mijn negatieve gedachten over “ Ik kan van &'; t staan ​​in de rij &"; om het goede te zien.

Geniet van je prestaties en wees dankbaar voor je prestaties. Heeft u zich richten op uw verliezen, je slip ups, de verkeerde afslagen die je maakt in het leven, en hoe je de donut gegeten als je wist dat je weren &'; t zou moeten? Of wilt u zich richten op het wint u &'; ve had, de goede gissingen u &'; ve gemaakt van de juiste u opwindend &'; ve gemaakt in het leven, en alle van de tijden die u didn &'; t eet de donut? Raden welke uw succes zal stuwen? Kurt Vonnegut drong, “ Let op als je gelukkig bent, en uitroepen of mopperen of denken op een bepaald punt, &'; Als dit isn &'; t leuk, ik don &'; t wat is &';. &Rdquo;

Geen de negatieve. Het verhaal wordt verteld over Jean-Paul Satre, die aan het schrijven was en" Zijn en het Niets &"; in een coffeeshop als de barista vroeg hem of hij iets wilde. Satre antwoordde “ Tuurlijk, ik &'; graag een kopje koffie met geen melk &"; De barista antwoordde: “ I &'; Het spijt me meneer, maar we &'; re uit melk. Wilt u liever geen crème in plaats &"?; Sommige mensen alleen focussen op het negatieve. Ze draaien regenbogen grijs. Wat kunt u doen om te zien wat er goed gaat in je leven, wat je hebt, in plaats van don &'; t heeft? Zou je ok met geen crème in plaats van geen koffie? Denk “ Ik kan van &'; t dit te doen en zal nooit beter in &" zijn!; Vervang deze, “ I &'; ll blijven proberen &"; “ I &'; ben gewoon een luie persoon en kan van &';. t verandering &"; Vervang het met “ I toevluchtsoord en' t staat NOG te passen in mijn schema, maar ik kan nog eens " te nemen en een manier vinden &;.

&'; ahhhpostrophe. Ahhhh, ja. It &'; s dat kleine pauze, de kans om uw adem en je denken te vangen. Dat moment om te mediteren over Marcus Aurelius &'; prachtige herinnering, “ Het geluk in je leven hangt af van de kwaliteit van uw gedachten &"; Dat kleine pauze wanneer u zich kunt concentreren op mijn mantra, “ De link is wat je denkt, &"; en dan vangen je gedachten. Herinner jezelf eraan dat in de 1590 &'; s geluk, de antithese van “ kan van &'; t &"; denken, verschoof in betekenis van “ geluk &"; om van “ aangenaam en tevreden mentale toestand &";.

Vertrouwen en geloof in iets dat groter is dan jezelf. Denk aan de “ sereniteitsgebed &" ;? "God, geef me de sereniteit om de dingen die ik niet kan veranderen te accepteren, de moed om de dingen die ik kan veranderen, en de wijsheid om het verschil te kennen." Het begint met vertrouwen en geloof. I &'; m niet prediken een religie hier, maar erkennen wat de wetenschap vertelt ons over degenen die rust en vertrouwen te hebben. Ze hebben een gezonder hart, beter cholesterol, stressbestendig beter, hebben een sterkere immuniteit, hebben een lager risico op een beroerte, reguleren emoties in gezondere manieren en hebben een betere levensverwachting. Geloof stimuleert gezond gedrag, gebed, dat is een vorm van meditatie, vermindert stress, mensen die veel tijd doorbrengen in de gemeenschappen te verbeteren emotionele gezondheid, en de handeling van het helpen van anderen overwint de “ kunnen &'; t “ mentaliteit. Lijkt genoeg voor mij. Hoe zit je

Kan &'; t is een woord dat het best verwijderd. De volgende keer dat je oren hoor je mond zeggen of je hersenen denken dat het, overweeg mijn versie van kan &'; t en te parafraseren Vonnegut &'; s aandringen, “ Als dit isn &'; t beter, ik don &'; t wat is &';. &Rdquo;
.