Proberen te hard op de baan

Heeft u uitvoert ontspannen en spanning vrij in een praktijk, maar dan ras gespannen of bang in races of nationale evenementen? Dit is een groot teken dat uw mentaliteit storingen wanneer u uit de praktijk tot situaties racen.

Waarom zou je geest in de weg als je denkt dat de race echt telt of is belangrijk voor u? Dit zou kunnen zijn van verschillende redenen - faalangst, spanning, twijfel, of zelf-intimidatie. In veel gevallen kan de druk je op je eigen race-arm pomp veroorzaken omdat u niet langer in staat om te racen ontspannen en spanningsvrije zoals je deed in de praktijk!

Maar het goede nieuws is dat je kunt leren om je geest te beheersen en te gebruiken om u te helpen uw beste racen.

Proberen te hard is de nummer een zenuwinzinking die zal ertoe leiden dat u om te rijden gespannen op de baan. Wat zou ertoe leiden dat u uw spieren te benadrukken als u in goede conditie? Mijn antwoord zou mentale spanning, die vervolgens leidt tot lichamelijke spanning in je armen, schouders en handen.

Als u de spanning op de baan (geestelijke of lichamelijke), je spieren zijn niet samen te werken, worden ze vechten elkaar.

In de praktijk kunt doen elke week, niemand weet wat je hebt gedaan en er geen vergelijkingen worden gemaakt met andere racers, zodat het gemakkelijker is om te rijden tot aan uw vermogen.

In concurrentie, is het een ander verhaal. U wilt slecht om goed te doen voor uw familie, vrienden en sponsors. Dit kan een grote druk veroorzaken voor sommige renners om uit te blinken. "Ik moet indruk maken op de fabrikanten, zodat ik sponsoring kan krijgen," denk je bij jezelf.

De realiteit is dat je wilt het goed doen voor alle betrokkenen, inclusief uzelf! Echter, deze gemoedstoestand veroorzaakt vaak u te hard, gespannen te proberen, en zelfs arm pomp. Je moet elke race nbsp benaderen met een ontspannen en zorgeloze mentaliteit, net als jij in de praktijk Restaurant &.;