Assertief Anger: Stoer met een Twist

Zestien jaar geleden, ben ik verhuisd naar een rustige doodlopende straat. Stel je voor mijn ontsteltenis toen ik ontdekte dat ik woonde in de buurt van een tiener heavy metal band! Als de dag zich tot 's avonds, was mijn stille oase onderbroken door het geluid van onschuldige drums en gitaren gemarteld
.
Ik was boos. Ik belde de politie om te zien of dit racket overschreden de stad &'; s lawaai ordonnantie. Niet eens in de buurt. Ik sloot mijn ramen, maar de zomerse hitte maakte het ondraaglijk om te slapen. Ik probeerde oordopjes maar die kleine stukjes van schuim waren geen partij voor de triljoen decibels van de kakofonie die elke nacht gefilterd in mijn slaapkamer. Ik was gefrustreerd en nadert snel wanhopig.

Ik moest van “ confronteren daders &"; en op te lossen dit. Maar hoe? Ik was boos dat het eerste wat ik nodig was om te kalmeren en te veranderen mijn houding. Als ik ging er met een chip op mijn schouder, dat zou worden weerspiegeld in de manier waarop ik sprak met hen. Geschiedenis herinnerde me eraan dat de uitkomst slecht zou zijn

Ik besloot om de situatie te bekijken via hun ogen. Tieners opknoping uit het beoefenen van muziek (ik gebruik de term “ muziek &"; losjes). Niets verkeerd doet, de wet niet breken, gewoon plezier maken. Dat &'; s een goede zaak. Dat hielp me te veranderen hoe ik me voelde over hen.

Vervolgens gaf ik ze het voordeel van de twijfel: ze waarschijnlijk don &'; t beseffen dat het volume (. niet om het genre te noemen, ok, ik heb al gezegd dat, maar niet om hen) van hun muziek was beledigen iemand. Ik kon &'; t schuld hen voor dat

Een verschuiving in mijn perceptie veranderde mijn houding helemaal.. In plaats van woede, voelde ik me nu begrip. Vervolgens moest ik beslissen wat ik wilde bereiken (om hen te overtuigen om van “ dis-band &" ;!). Ik was eerlijk? Immers, maai ik het gras op zaterdagochtend. Couldn &'; t dat geluid beledigend voor hen? Wat tiener krijgt bij het krieken van de dag in het weekend? Nog, niemand ooit over geklaagd. Dus, wat kon ik redelijk verzoek van hen?

Zodra ik antwoordde dat het volgende ding was om mijn aanpak te beslissen: aanpak, niet confrontatie. Benadering klinkt veel minder intimiderend. Confrontation klinkt alsof ik &'; ben klaar om te vechten. Ik was niet &'; t … klaar, of bereid, om te vechten, dat is

Ik ging naar hun huis de volgende keer dat ze het oefenen

“.. Hi, &"; I &'; ben je nieuwe buurman. Jullie moet ernstig over uw band. Je oefent veel &";

Ja, antwoordde hij, hadden ze een “ jol &"; -. Hoopte om het grote dag te maken. Muziek &';; s belangrijk voor mij, ook, en "

&ldquo -; (Ah, ja, elke jonge jongen &' s droom om een ​​beroemde rockster te zijn!) Wie was ik die droom squash;? Ik bleef. “ Ik voel me slecht deze vragen u, maar als je de praktijk laat in de avond, krijg ik heel weinig slaap. Kunt u beide uiteinden een beetje vroeger of zet het volume een beetje &";?.

De hele tijd dat ik sprak, hield ik mijn toon beleefd en respectvol te weten dat dit is hoe ik zou willen worden gesproken

“ Tuurlijk, &"; hij. “. Sorry &";

“ Dank. Ik waardeer het echt &"; (Ik echt Hij didn &';.. T moet mijn verzoek eer immers legaal was niet hij &';. T schuld)

Dat wasn &'; t zo slecht. Het probleem werd opgelost en ik mijn zeer aardige jonge buurman voldaan

De volgende keer dat je een probleem met iemand in je leven, probeer dan de volgende tips voor het oplossen van het geschil.

1. Let op je houding en aanpak. Zij bepalen de uiteindelijke uitkomst van de situatie. Laat je ego en woede thuis.
2. Beleefd opbrengsten beleefd, respect oplevert respect. Schrijf als eerste aan te bieden en het meest waarschijnlijk zal worden geretourneerd. Ghandi zei: “ Ik moet eerst de verandering die ik wil zien in anderen &" zijn; verhuur 3.. Begin met de invoering van jezelf. Vestigen raakvlakken zoals “ Wij en' re zowel huiseigenaren die in deze prachtige buurt wonen &"; Dit werkt als een bindmiddel.
4. Vragen of ze zijn zich ervan bewust dat er een situatie die u problemen met. (Vergeet niet dat de jongens stoorden &'; t beseffen dat hun muziek was beledigend voor mij.) Geef ze het voordeel van de twijfel
5.. Don &'; t beschuldigen, bedreigen, rechter, naam-call of schreeuwen. In plaats daarvan vragen stellen om meer te leren.
6. Staat uw aanvraag. Zorg ervoor dat het eerlijk en redelijk. Vraag jezelf, “? Je zou openstaan ​​voor iemand maken die hetzelfde verzoek van u &" zijn;
7. Houd het uiteindelijke doel in het achterhoofd. Blijf gefocust op wat je nodig hebt om te bereiken en de beste manier om dat te doen.
8. Wees bereid om compromissen te sluiten. Beide partijen moeten zich tevreden met het resultaat of het probleem (of een nieuwe) zal weer de kop opsteken.
9. Toon uw appreciatie voor hun tijd en moeite. “ Thanks so much. I &'; ben echt blij dat we in staat waren om dit op te lossen &"; We reageren goed op erkenning

Conflicthantering isn &';. T hard. De meesten van ons waren nooit hoe geleerd. Maar met de nieuwe tools die u &'; ve verworven, hopelijk &'; ll gevoel een meer comfortabele de volgende keer dat een situatie ontstaat. Vergeet niet: “ We kunnen een wereld in vrede niet, totdat we eerst een volk van vrede &";. . - Janet Pfeiffer

Bestel uw exemplaar van The Secret Side van Anger @ www.PfeifferPowerSeminars.com