Bow Wow Bliss: Vijf manieren om te mediteren met je hond

Meditatie is zo simpel als een wandeling in de hond het park

Stel je zitten met uw hond.. Als jullie beiden beginnen te ontspannen, je ademhaling wordt langer, minder gehaast. Je gedachten vertragen totdat het lijkt alsof je helemaal niet denken

Als u en uw hond al momenten als deze te delen, dan heb je &';.. Ve glimp van de gelukzaligheid van meditatie

Meditatie is geweldig voor honden. Niet alleen het verbeteren van een hond &'; s gezondheid en welzijn, maar prikkelbaar honden worden rustiger, agressieve honden worden liefdevoller, en honden die ooit jankte en huilde om aandacht worden rustiger en meer inhoud. Meditatie is goed voor u, ook. Het verlicht stress en scherpt je mentale focus.

Hier zijn vijf manieren om te beginnen op een niet-dogmatische meditatie.

Plan een reguliere speeltijd. Het eerste wat in de ochtend is een geweldige tijd, of direct na je thuis van het werk, maar voordat je in je 's avonds activiteiten. Hoe meer consistente je bent, hoe meer u en uw hond in staat zal zijn om de overgang naar de meditatie.

Het ontwikkelen van een ritueel. Ritueel helpt u en de hond voor te bereiden op meditatie. Een kaars, wierook branden, op rustige muziek, of zitten op dezelfde plaats en de positie van elke dag.

Loslaten van verwachting. Als u een vooraf bedacht idee van wat je meditatie ervaring zal zijn, je &'; ll gewoon gefrustreerd. Uw ervaring zal niet hetzelfde zijn als iemand anders &'; s en de kansen zijn, zal anders zijn voor u van dag tot dag. Geniet van je meditatie, maar het blijkt.

Contact houden met je hond. Als je gaat zitten om te mediteren, moet uw hond ofwel liggen naast je of op je schoot. Zet één of beide handen op uw hond. Deze verbinding is rustgevend voor hem. Uw hond kan opstaan. Dat &'; s goed. Blijf rustig, en wanneer uw hond terugkeert, zet uw hand of handen terug op hem.

Beëindig je meditatie op dezelfde manier elke keer. Deze signalen van uw lichaam en geest, evenals uw hond, dat het &'; s tijd om verder te gaan naar het volgende deel van de dag. De overgang moet zachte in plaats van schokkende zijn. Huisdier uw hond langzaam, het verlengen van de slag van kort tot lang; fluisteren of hardop zeggen een bevestiging, citaat, of het gebed; of rol je hoofd van links naar rechts.

Mediteren met je hond is zo individueel als uw relatie met uw hond. Wees geduldig. Probeer verschillende dingen. Er zijn weinig regels over meditatie. De perfecte meditatie is wat brengt u en uw hond boog wow bliss
.