Stilte is de vraag en het antwoord

Niet zo lang geleden ben ik klaar met het lezen Elizabeth Gilbert &'; s bestseller boek 'Eat, Pray, Love ". Ik had eerst stootten er in de kleine (en enige) caf é opslaan op Monhegan Island deze zomer. Het klonk intrigerende, maar toen ik ging terug om het te kopen waren er niets meer. Ik wist &'; t herinner me de auteur of de titel van het boek, net iets fundamenteels over een vrouw reist naar verschillende landen alleen in de loop van een jaar en dat het een echte soul searching soort boek (mijn favoriete soort!)
.

Dan, als goddelijke timing zou hebben, in september was Oprah te praten over het boek en had Gilbert op als gast. Ik wist dat het was hetzelfde boek en ik wachtte voor een aanstaande reis met mijn familie, dus ik kon mijn moeder vleien in het kopen van het voor mij (ja, een enig kind op 38 doet nog steeds dit soort dingen!). Alles wat ik kan zeggen is dat ik verslond het boek. Voor mij is de soort die je kunt ' van &; t zette en één van die zeldzame boeken die kranen in de diepe, rijke vragen van wat het betekent om te leven en doet dat in zo'n authentieke stem en down to earth manier
<. p> Kort na het beëindigen van het boek, merkte ik dat er een follow-up Oprah show met Gilbert als gast. Op deze show spraken ze over hoe lezers hebben gereageerd op dit boek. Het was geweldig om te zien de kracht een boekje kan hebben. Er waren mensen in het publiek die pelgrimstocht had gemaakt naar Bali, anderen die grote sprongen van het geloof hadden gemaakt in hun leven, en nog anderen die voor de eerste keer ooit begonnen om zichzelf toestemming te verzorgen en te luisteren naar hun innerlijke stem te geven. Amazing stuff

Het viel me het meest over het gesprek was Gilbert &';. S antwoord op een vraag over wat is de belangrijkste les die ze geleerd door haar reis. Net als alle aha momenten, de diepte en de eenvoud van haar antwoord viel me. Ze deelde dat het nemen van tijd voor stilte elke dag naar de grote levensvragen stellen is het belangrijkste wat ze geleerd en dat is vermist voor zoveel mensen.

De tijd nemen voor stilte elke dag om te vragen en te luisteren.

Er &'; s het geheim in een notendop daar. Vanuit mijn eigen persoonlijke ervaring garanderen ik je dat als u eigenaar deze zin en zet het in de praktijk in je eigen leven zal je leven radicaal veranderen. Vanuit deze ruimte kunt u wonen in het leven &'; s grote vragen en te onderscheiden van de antwoorden die precies bij je in je leven hier en nu. Het is een van de top technieken en geheimen aan het worden comfortabel in je eigen huid die ik leer en coach

Je zou kunnen denken: "Oh, maar ik ben zo druk ik don &';. T tijd elke dag om te zitten of wees stil, ik bedoel wat zou ik moeten doen ?! " Laat ik zeggen dat ik hoor je weerstand en ik kan en zal meer op dat schrijven. Maar hier &'; s het ding - het creëren van een dagelijkse praktijk kan worden bevrijdend niet beperken. En op de momenten dat je mis je dagelijkse tijd laat dat zijn OK. Ik vond het verfrissend als een kijker op de show vroeg Gilbert hoe ze zou kunnen opstaan ​​voor zonsopgang elke dag en mediteren voor zo lang. Gilbert antwoordde dat het een belangrijke praktijk die haar leven voedt. Ze zei ook luid en duidelijk dat wij de mens, we hebben regelmatig leven (of zoals zij het "Ik leef een regelmatig leven in New Jersey en dat alles met zich brengt, dus soms mis ik het gewoon."), En dat ontbreekt is OK. In wezen wat ze zei was don &'; t slaan jezelf over;. Doe je best, maar een verbintenis aangaan om het te doen

Dat &'; s al kunnen we echt doen is onze beste. Dus wees OK met dat. Laat je verwachting. In dezelfde geest maar, don &'; t laat de dingen die er toe doen de meeste - zijn nog steeds en pauzeren om te vragen en te luisteren - neem een ​​achterbank om de dingen die het minst belangrijk (alle hectische "doen" dat de meeste van maakt onze dagelijks leven)
.