Uw zoektocht naar effectieve meditatie, The Missing Link

Once upon a time, dertig enkele jaren geleden begon ik mijn meditatie. Het begon allemaal in mijn junior jaar van de universiteit op kille Northern Michigan University. Ik werd ingewijd in een populaire meditatie traditie. In de tussenliggende jaren, heb ik moeite om deze praktijk te gaan en na verloop van tijd als gevolg van de strijd te houden, heb ik een hoop geld geïnvesteerd in andere vormen van meditatie die beloofd om me te helpen duidelijk mijn geest van gedachten.

Het was niet tot voor kort dat ik werd voorgesteld aan de traditionele meditatiekussen. Wat een openbaring !! Ik wist niet dat al die jaren van worstelen had kunnen worden vermeden door simpelweg het hebben van een goede meditatiekussen om mij te helpen bij het krijgen in de juiste houding voor het optimaliseren van de adem en het uitlijnen van de ruggengraat.

Het blijkt dat wanneer je zitten in kleermakerszit op de vloer, zijn je knieën gepositioneerd boven je heupen en je bekken wordt getipt terug waardoor het bijna onmogelijk om een ​​diep adem te krijgen of krijgen de rug om recht te blijven! Maar door gewoon zittend op een stevige meditatiekussen die precies voor uw maat en flexibel niveau, je knieën gemakkelijk rusten op de vloer, je bekken hoeken iets naar voren en uw wervelkolom is automatisch recht en het zal op die manier met gemak blijven gedurende je meditatie sessie .

Dus na 30 jaar van worstelen en umteen dollars besteed aan meer en meer technieken beloven om me te helpen mediteren, heb ik eindelijk de oplossing voor mijn betrachting dilemma gevonden! Meditatiekussens! Ik nooit had gedacht het zou zo makkelijk zijn!

De reden voor dit artikel is om u misschien helpen in uw zoektocht naar verlichting door de invoering van u de ontbrekende schakel in je meditatie.

De Zen boeddhistische traditie is verantwoordelijk voor deze magische meditatie aids.

De zabuton is een vlakke opgevulde mat die de heilige ruimte creëert voor uw sessie terwijl u isoleren van een koude vloer en het verstrekken van padding voor je knieën als ze vormen 2 delen van je stevig statief basis.

De Zafu is de firma rond kussen u uw bottom ingesteld voor de derde poot van het statief.

Modern zafu hebben uitgevonden dat er meer halve maan worden gevormd en bieden ondersteuning voor de dijen zo goed en zijn de hemel voor oudere, grotere of minder flexibel beoefenaars.

Als je nieuw bent bij meditatie worden of zijn het oefenen voor de jaren, moet u een aantal traditionele meditatiekussens proberen. Als u al zittend op de vloer of in een stoel, denk aan de knieën moeten worden onder de heupen om de wervelkolom te blijven perfect uitgelijnd en gemakkelijk recht voor lang zitten sessies. Ik weet dat u zult versteld staan ​​alsof ik was dat meditatie kussens daadwerkelijk kan u helpen om uw meditatie naar het volgende niveau, wat je maar wilt. Beste wensen aan u allen
.