Sober eerste Fourth of July: Het overleven van de vakantie zonder Verslaving Relapse

De vierde juli is belangrijk voor alcoholisten en verslaafden op verschillende manieren. De Verklaring van Onafhankelijkheid is een verklaring van afscheiding van een tirannieke heerser. Met het scheiden uit het verleden begonnen ze op een nieuwe manier van leven. Veel mensen komen in de behandeling net na de vierde juli, na een 'close call', een DUI, een vrouw, die naar links, of na het volledig gênant of zichzelf vernederen in dronken of gedrogeerd stupor gehad. Zodra iemand identificeert dat zijn leven werd beheerst door iets anders dan zichzelf (de ziekte), dat hij zijn onafhankelijkheid verklaart door het stoppen met drinken /drogeren en begint aan een nieuwe manier van leven in herstel.

Als dit de eerste sobere Fourth of July, kan het een kwetsbaarheid voor terugval te markeren. Er zijn verschillende feestdagen die sterk geassocieerd met het drinken. De Fourth of July is één. Veel, zo niet de meeste alcoholisten en verslaafden opgroeien in gezinnen van herkomst, waar het drinken was een deel van de familie cultuur en vakanties waren een gouden kans om te drinken. Ongeacht of het was buiten barbecues, gemeenschap vuurwerk evenementen, varen op het meer, het bier koelers waren in volle kracht.

Veel mensen in het herstel zich naar verwachting familie functies waar de alcohol is nog steeds vrij stroomt bij te wonen. Degenen die nieuw zijn herstellende moeten extra zorg nemen om hun fragiele soberheid in deze familie of andere sociale kring gebeurtenissen niet in gevaar brengen. De Fourth of July kan iemands vakantie van Onafhankelijkheid zijn. Met vooruit te plannen, kan het herstel worden gewaarborgd door de pro-actieve beslissingen.

Enkele suggesties voor proactieve besluitvorming zou nagegaan welke historische familiale of sociale patronen in Fourth of gebeurtenissen juli voor de uitnodiging is geaccepteerd. Het is nuttig om in gedachten te houden dat het mogelijk is om nee te zeggen tegen uitnodigingen die uw herstel in gevaar kunnen brengen. Het is ook toegestaan ​​om verzoeken alcohol niet worden bediend. Veel mensen voelen zich te zelfbewust op het verzoek dat alcohol niet worden gediend, uit angst voor het feit dat het een belasting of verschijnen inferieur in de ogen van anderen. Een dergelijk verzoek zou alleen maar worden gezien als een ernstige opleggen als anderen in de sociale kring ook alcoholproblemen. Het is belangrijk om van blootstelling aan alcohol blijven snel herstel.

Dit Fourth of July kunt het begin van een nieuw leven voor de nieuw herstellende alcoholist en familie. Nieuwe familie tradities kan nu beginnen. Er zijn veel verschillende soorten vieringen die u voor de Fourth of July, dat geen alcohol te betrekken kan doen. Overweeg een aantal van deze:

Het gaan naar een AA /NA gesponsord evenement.

Laat uw picknick, cookout, vuurwerk met allerlei andere dranken zonder alcohol.

Heeft u een film marathon in uw woonkamer.

Heeft u een samenzijn met het herstellen van vrienden en familie.

Doe een vijfde stap in je 12 stappen programma.

Ga naar een gemeenschap feest waar er geen alcohol wordt geserveerd of toegestaan ​​Restaurant  .;