Verslaving recovery tools: waarom je wilt leren vergeven in Recovery

Hoewel vergeving is een belangrijk onderdeel van het werken door middel van gevoelens, en dus een instrument van herstel en het genezingsproces, het is een vaak verwaarloosd onderwerp. Mensen vaak ten onrechte gelijk vergeving te vergeten.

De beste definitie die ik ooit heb gehoord om vergeving is gewoon "het opgeven van de noodzaak om te straffen". Voor die kwestie - Deze definitie zegt niets over de eigenlijke daad van straffen, of het vergeten te zeggen. Het spreekt alleen van het loslaten van de dwang, of de fantasie van straffen.

We hebben allemaal gehoord dat 'wrok zijn als het drinken van vergif, en wachten op de andere persoon om te sterven ". Wanneer we hangen aan wrok, die herkauwt, gerecycled pijn en woede, zijn we gekwetst door onze eigen actie. Als u nog steeds het schrijven van scenario's in je hoofd van hoe je zou willen dat de persoon te straffen, of fantaseren over hoe ze zullen uiteindelijk "get theirs", jij bent degene gestraft.

Neem een ​​voorbeeld van pijn en woede over van een lichte dat gebeurde op de middelbare school. In de loop der jaren die je hebt toegevoegd aan deze wrok, repeteren en opnieuw repeteren de pijn, beschuldigen hen voor uw volgende kwetsende ervaringen, zodat deze giftige wrok heeft genomen op een eigen leven, als een sneeuwbal rollen bergafwaarts. De kans is dat de persoon die je gevoelens gekwetst op de middelbare school maakt je niet eens herinneren. Ze zijn uitgevoerd met een leven. Jij bent degene met de maagzweer. Dus wie wordt gekwetst door uw wrok? Wiens probleem is het? Opknoping op oude wrok Robs wegneemt vrede en vreugde in het heden. Het houdt ons verankerd in het verleden.

In het herstel, wij willen in vrede met anderen. Daarvoor genezing van de pijn van het verleden is soms noodzakelijk. En soms om die pijn moeten we vergeven genezen. Vergeving is niet een gunst die je doet voor iemand anders. Het is een daad van zelfbevrijding. Als opknoping op wrok heeft zijn wortels in zelfmedelijden en /of schuld, we moeten laten gaan, om het herstel te omarmen. De prijs is te hoog om niet vergeven.

Vergeven betekent niet voor iedereen een open deur beleid om vertrappen onze grenzen en reinjure ons. Het betekent niet impliceert dat het passend het onaanvaardbare te accepteren is. Soms een onvermogen om te vergeven houdt een onvermogen om te laten gaan van de fantasie die we uiteindelijk iets van die persoon dat we denken dat we nodig hebben zullen ontvangen. Misschien is het positief verband, liefde, wijzigt, of sluiting. Vergevingsgezind kan inhouden loslaten van een fantasie.

Dus, als je met een harde tijd vergevingsgezind, vraag jezelf, "wat is de uitbetaling?" Er moet een reden dat je weigert te laten gaan. Identificeer de beloning voor opknoping op, dan vraag je voor dat die beloning is iets dat je beter af zou zijn zonder
.