Gebed en meditatie. MEDITATIE?

Gebed en meditatie. MEDITATIE?
--Niet Gewoon iets bebaarde jongens doen op de Aziatische bergen

Toen ik ging door de stappen, zou deze meditatie ding het item dat ik verkeerd begrepen de meeste zijn geweest. Ik was blootgesteld aan het gebed sinds ik een kleine jongen.

Ik ben verrast in mijn coaching, toen klanten en ik praat over meditatie, hoe weinig is echt begrepen.

Degenen die mij kennen zijn zich ervan bewust dat ik graag zaken eenvoudig te houden, eenvoud is een uitdaging voor gecompliceerde mensen, en ik bracht vele jaren maken het leven zo ingewikkeld in mijn hoofd als ik kon
ik niet beweren een expert op meditatie; Ik probeer te oefenen elke dag. Ik heb gestudeerd eenvoudige meditatie en zijn betrokken bij seminars op de praktijk. Ik heb het voorrecht van het werken met een coach in Engeland dat, via de telefoon, heeft mij tot een diepere meditatieve staat dan ik ooit had genoten had, en had me geleerd hoe je van “ trekker &"; naar een plaats van vrede vrijwel direct opnemen van enkele visualisatie. Maar ik dwaal af.

Als ik naar deze fase van mijn reis, ik had opgericht, op een toenemende basis, een bewust contact met een hogere macht. Die hogere macht werd evolueert in wat het was precies in mijn hoofd, maar ik vond de relatie en was blij om het te verhogen in de diepte en rijkdom.

Om te laten blijven, kreeg ik te horen om zowel te bidden en te mediteren dagelijks. Zoals gezegd, was ik comfortabel over de biddende deel; mijn ego wilde niet gemakkelijk toegeven dat meditatie was iets nieuws voor mij.

Ik vroeg een persoon die een eenvoudig leefde, maar effectief programma, wat deze meditatie ding was alles over.
Het antwoord dat ik kreeg was eenvoudig, en tot op de dag voor mij werkt Restaurant “. In het gebed spreken wij tot God, in meditatie we luisteren &" ;. Wat een nieuw concept, om te luisteren, iets wat ik was niet bijzonder bedreven in.

Ik heb een aantal fundamentele lezen en nam een ​​aantal seminars over meditatie. Wat ik leerde was dat ik in staat zijn om rustig de tijd te nemen en het afsluiten van de “ noise &"; in mijn hoofd. Naar mijn bewuste denken van de meest wereldse activiteiten mee te arresteren voor een periode van tijd. I &'; m niet zeker of ik &'; ooit d geprobeerd om dat te doen. Ik zal ook zeggen, om een ​​punt te komen waar ik was in staat om dit te doen nam de tijd en moeite. Het was nieuw gedrag.
Vandaag heb ik proberen om minstens 15 minuten een dag doorbrengen in een rustige meditatie. Ik kan krijgen tot een punt waar ik kan zijn, de race van gedachten en ideeën bij vrijwel tot stilstand in mijn bewuste toestand. Er is rust en een gevoel van welzijn dat ik voel me in deze momenten.

Ook via gecoacht en oefenen, kan ik een kleine fysieke trekker te gebruiken, op momenten wanneer het leven te snel haasten, om mezelf te kort te nemen . naar een rustige plek medailles en wat en' s in dit gedrag voor mij? Wat en'? S de uitbetaling

Ik ben altijd verbaasd hoe na de meditatie, kan ik situaties veel meer duidelijk te zien. Dingen die ik niet had overwogen worden aan mij geopenbaard. Het is een intuïtie, een echte gave die komt door bewust contact. Een geschenk gegeven door te luisteren.
Ik weet zeker dat er duizenden rond die meditatie opties kan geven. Ik weet dat er diep spirituele mensen die mediteren dagenlang hoog in de bergen, en ik &';. Ben er zeker van dat een zeer diepe verbinding

Ik heb geleerd om mijn bewuste contact te verbeteren met mijn hogere macht al gebed en meditatie .
Meditatie was nieuw gedrag voor mij. Ik heb geleerd om te mediteren en op te nemen meditatie, in een vorm die werkt voor mij, in mijn dagelijks leven.

Door de praktijk van gebed en dat onbegrepen meditatie, mijn bewuste contact met mijn hogere macht verbetert op een regelmatige basis, en daarvoor ben ik dankbaar.
MEDITATIE? Ja, een deel van het dagelijks leven
.