*** Het ontwerpen van het Leven - We krijgen elk The Chance

Als we door de Seven Gateways naar een Gelukkig opnieuw en opnieuw en word een echte Enchanted Zelf zien we dat het leven is alles over wonen en dan vertellen en navertellen van de verhalen van ons leven de meest positieve sap krijgen van onze verhalen. Als we weten hoe we 'sap' de rijkdom van het leven, dan vinden we onszelf gelukkig veel van de tijd, en het leven een leven de moeite waard. Vinden we ook onszelf overwinnen van tegenslagen en het ervaren meer positieve emoties, zelfs in moeilijke tijden. Wij vinden dat zelfs sommige van de onaangename dagen van ons leven, uiteindelijk 'sappige' en zinvol, zo niet als we in hen, zeker later toen we verwerken en te delen met anderen.

Dus we moeten zoeken naar manieren om de pijn en ongeluk te nemen en om te zetten in zinvolle deel van het verhaal van ons leven te vinden. Een voorbeeld van het ontwerpen van een vervullend leven opkomt. Dit is het verhaal van een deel van het leven van onze Franse neef. Een gepensioneerde arts die buiten Parijs, Jean Manuel, is vaak vertelde ons het verhaal van zijn jaar leven verborgen in een boerderij in een Franse provincie. Toen hij vijf was, werden zijn ouders gewaarschuwd dat ze moesten naar Parijs vertrekken. Hij herinnert zich levendig hoe vreselijk boos zijn ouders waren. Een of andere manier vonden ze een boer en zijn vrouw, die overeengekomen om in te nemen als veel van de familieleden als er kon krijgen. Zijn familie en enkele neven woonde een aantal jaren op deze boerderij.

Anderen kozen ervoor niet naar Parijs te verlaten en werden nooit van gehoord.

Jean Manuel vertelde ons over hoe zijn familie ging terug na de oorlog op zoek naar hun vermiste familieleden, alleen om bezittingen en een opgegeten verjaardagstaart vieren van de neef van de eerste verjaardag nog steeds op de tafel te vinden, op een van hun neef woningen. De familie werd echter voorgoed voorbij. Hij herinnert zich de wanhoop van zijn ouders, maar ook hoe het leven weer voor hen allen.

Hij heeft ook gedeeld met ons hoe zijn vader een keer werd opgepikt door de Franse politie en geladen op een trein. Gelukkig is de trein bewoog langzaam genoeg dat zijn vader kon springen en te ontsnappen, het leven voor een tijdje in de bossen tot hij kon terugkeren naar zijn kleine familie.

Een op het eerste wonder - hoe kan iemand in het reine komen met zo veel verlies en het zien van zijn familie gaan door zo veel pijn? Ik weet niet Jean Manuel vreselijk goed, maar ik heb duidelijk te zien een vriendelijke, vrolijke persoon elke keer dat we samen zijn geweest. Ik heb een voorgevoel van verschillende manieren heeft hij dit verhaal van zijn leven en het leven van zijn familie verwerkt.

Ik geloof dat een van de belangrijkste manieren waarop hij zijn eigen leven heeft verwerkt en omgezet in een zinvol, vreugdevolle ervaring is door terug te geven. De boer en zijn vrouw die hen nam geen kinderen van hun eigen. Jean Manuel en iedereen die is verborgen door hen, ze nooit vergeten. Ze bezochten dit echtpaar elke zomer. Tot op de dag, maar de man is verdwenen, en de vrouw woont in een verpleeghuis, Jean Manuel en zijn vrouw, of soms zijn dochter zal de verantwoordelijkheid nemen om te bezoeken en met deze vrouw. Ze vergat nooit en ze hebben altijd goed geweest voor de mensen die goed voor hen waren.

Misschien is de andere grote manier dat ik weet dat deze man zijn levensverhaal in een zinvol leven avontuur had gemaakt, is de manier waarop ik me voel als ik ben met hem. Hij is een aangename, geruststellende persoon die maakt me comfortabel en veilig voelen, en als er een goede tijd op de loer om elke hoek. Ik denk dat hij is een mooi voorbeeld van iemand die leeft een betoverde leven ... een leven dat moest worden geherinterpreteerd, ik weet zeker dat, meer dan eens ... een leven dat niet een leven van roem, maar van particuliere betekenis en consistentie.

Oefening: Positief Persoonlijke Erkenning

De volgende activiteit is geweldig om u te helpen beter te herkennen hoe bijzonder je echt bent. Houd een stuk papier of een klein notitieboekje handig met die van een self-trots lijst te maken. Voor een week, ten minste één punt per dag dat je goed hebt gedaan opschrijven.

Als u bijvoorbeeld op uw lijst die u zou kunnen brengen, "Ik was beleefd en vriendelijk voor meerdere mensen in de check out lijn in de supermarkt, ook al was ik erg moe." Of je zou kunnen schrijven, "Ik gebruikte mijn hoofd, in plaats van mijn vuisten," of "Vandaag was ik in staat om echt te delen met mijn zoon mijn bezorgdheid over zijn krijgen een andere bekeuring, in plaats van het tonen intense woede."

Of u misschien iets eenvoudigs als "Ik zorgde voor mijn lichaam vandaag. Ik at redelijk voedsel en ging voor een wandeling van 20 minuten."

Aan het einde van de week te schrijven, vind een vrij moment om te lezen over uw lijst een paar keer. Nadat je dat gedaan hebt, geef jezelf een mentale knuffel of visualiseren handen schudden met jezelf of het geven van jezelf een "high five" teken, of zelfs het plaatsen van een gouden ster op je voorhoofd. Dit is een goede manier om te beginnen met het geven van jezelf enige erkenning en eventueel langverwachte erkenning van al uw vele successen.

Wat zul je je realiseren als je je lijst is dat je zeker de moeite waard te erkennen op een positieve manier! U kan ook worden verrast om te zien dat je veel handelingen van vriendelijkheid, goede daden hebben gedaan en vaak genomen eerder positieve dan negatieve actie! Wow, je bent een betoverd SELF Restaurant  !;