U bent verantwoordelijk voor How You Feel Now

Vaak personen die anderen de schuld voor hun eigen gevoelens. Wij doen verschuiven van de verantwoordelijkheid van de manier waarop we voelen aan anderen. We zeggen dingen als “ Ze maakte me gek &"; “ Ze doet me pijn &"; “. Hij freaked me &"; “ Hij maakt me ongelukkig &"; “ Hij maakt me een slecht gevoel over mezelf &"; Dit soort reactie impliceren dat we hebben geen keuze in hoe we ons voelen en dat anderen de controle over ons. In de ware zin, we controle – zij don &'; t. Gevoelens kunnen sterk zijn en de stijging snel, dus het &'; s gemakkelijk om te denken dat de andere persoon verantwoordelijk is, maar dat isn &'; t ware

Het is heel belangrijk dat we kritisch onze gevoelens eerlijk, dus we won &';. T dwaas anderen de schuld voor onze gevoelens. Uw reacties of reacties worden meestal beïnvloed door uw temperament, ervaringen uit het verleden, staat van geest en lichaam, en percepties. Je gevoelens zijn gerelateerd aan wat u denkt over een situatie en hoe je interpreteren wat &'; s gebeurt. Iemand anders in dezelfde situatie zou anders reageren, en je kan ook op een andere dag.
Anytime iemand gekwetst of boos, een deel van het delict ligt in de manier waarop hij of zij uitlegt wat er gebeurd was. Woede komt voort uit de overtuiging dat onrecht werd gedaan. Hurt komt voort uit de overtuiging dat de persoon beoogde letsel. Jouw interpretatie van een heleboel zaken. Misinterpretatie veroorzaakt meer kwaad dan goed.
Wat we denken rechtstreeks van invloed op onze gevoelens. Onze gedachten zijn als bestuurders om hoe we ons voelen. Niet zou van &'; t je liever denkt juist om zo juist voelen? We moeten leren om geduld te hebben, tolereren, en wees attent. Here &'; s een voorbeeld: Een man rijden op de weg is afgesneden door een auto en slams op zijn remmen. Hij denkt, “ Hoe durft hij dat te doen? Wat een eikel &"; hij voelt woede en irritatie. Ik vraag me af hoe hij zich zou hebben gevoeld als in plaats van zijn gedachten waren, “ Die vent moet veel aan zijn hoofd hebben mij niet te merken &"; Hij zou hebben gevoeld mededogen, geduld en verdraagzaamheid.

Uw gevoelens zijn uw keuze en uw verantwoordelijkheid, ongeacht wat de persoon doet. Andere mensen &'; s gevoelens zijn van hen, en u bent niet verantwoordelijk voor hen. Als iemand je beschuldigt van het maken van hem of haar op een bepaalde manier te voelen, kunt u in de verleiding komen om verantwoorde &ndash voelen; maar je bent niet verantwoordelijk. Dat &'; s niet altijd gemakkelijk om te onthouden wanneer mensen ervoor kiezen om je de schuld voor hun stemmingen, woede en verdriet. De waarheid is dat hun emoties en reacties hebben alles te maken met wat ze denken, wat &'; s aan de hand met hun eigen leven, hoe ze interpreteren wat &'; s aan de hand, en wat ze voelen als gevolg. Zelfs als je iets verkeerd hebt gedaan, de ander &'; s reactie is zijn of haar verantwoordelijkheid en keuze. Ieder van ons zal rekenschap geven voor onze daden, niet de acties van anderen.

Er zijn altijd mogelijkheden in het leven. Mensen kunnen boos of blij, bestraffende of vergevingsgezind, sarcastisch of in natura, passief of assertief, zeurende of begrip. . Zoals u kunt zien, zal de keuze altijd
  jou;