*** Het recept voor U

Als we gaan zitten om een ​​maaltijd en te vinden voor ons een nieuwe gerecht hebben we niet geproefd, wat doen we vragen de kok? Wat zit er in! De ironie is dat we zelden nadenken over wie we zijn. Wat bent u van gemaakt?

Bent u luchthartige, serieuze, vet, timide? Welk deel van je wordt geërfd van je moeder, je vader, je opa? Welke dingen heb je leven beïnvloed, je veranderd, littekens je, je verbeterd, maakte je sterker? Hoe is je jeugd en volwassen ervaringen beïnvloed je leven? Was je een wilde tiener? Wat de kleuren van je persoonlijkheid kun je toeschrijven aan die wilde jaren? Wat ging er in uw mengkom?

De waarheid is, we zijn ingewikkelde wezens en er is geen universele "recept" voor elk van ons. Uw genetica, milieu en ervaringen te hebben gemaakt van een 100% op maat, one-of-a-kind, u; onvolkomenheden en alle. Om deze reden, kan je niet ieders 'smaak', om zo te spreken. Dat is goed. Je hoeft niet te zijn. U bent alleen verantwoordelijk voor het zijn de beste versie van jou. Het ontdekken en verbeteren van uw recept is eenvoudig met deze eenvoudige stappen

Stap 1:. Ontdek.
Maak er een punt elke dag om iets nieuws te leren over jou. Wat veroorzaakt woede, wrok of verdriet? Is er een gemeenschappelijk thema? Waarom? Wat maakt je blij? Neem een ​​eerlijke blik op jezelf van binnen naar buiten. Wat zijn uw ingrediënten? Let, ontdekking vereist subtiliteit. Mijn jongste zoon werd geboren 8 weken te vroeg. Als gevolg hiervan, ik kon hem niet houden tot bijna een week nadat hij was geboren. Talloze onderzoek ondersteunt het belang van de hechting tussen ouders, vooral moeders binding met een pasgeboren om het gevoel van veiligheid en de vorm gehechtheid van het kind te ontwikkelen.

Hij is een gezonde bijna drie jaar oud nu, maar ik vaak schuldig voelen vanwege zijn plotselinge komst in de wereld en het feit dat ik niet in staat was om met hem die eerste cruciale uren nadat hij was geboren. Mijn schuld leiden tot een verhoogde ruimte in mijn opvoedingsstijl en beslissingen voor zijn zorg, die niet altijd een afspiegeling is van zijn beste belang waren. Inzicht in die emoties en mijn latere gedrag vereist de ontdekking en de andere stappen hieronder besproken.

Stap 2:. Sluit
Heeft u een aangeboren vermogen om mensen te lezen als boeken? Heeft uw Oom Bob hebben ook dit vermogen? Groot, maken dat verbinding. Hoe meer je begrijpt de ingrediënten, hoe makkelijker het zal zijn om je emoties te begrijpen en veranderingen in de gebieden die verbetering behoeven te maken. Hier is een voorbeeld: terwijl het eten van ijs, de meeste mensen swirl het rond en laat het smelten in hun mond. Mijn grootvader kauwt zijn ijs, heel uitvoerig ik zou kunnen toevoegen. Op 4 juli, het is onze familie traditie splitst bananen te maken en kijken naar het vuurwerk als een familie. Eén jaar zat ik naast hem en mijn moeder riep: 'Hé, dat is waar je dat! " Blijkbaar, ik ook, "kauwen" ijs ook, al ben ik in ontkenning. Deze rare eigenschap werd geërfd. Deze verbinding leidde me naar mijn ervaringen meer in de diepte te onderzoeken. Waarom doen zowel Opa en ik voel de behoefte om ons ijs kauwen? Ik heb nog niet dacht dat het uit, maar mijn theorie is dat we zijn allebei erg voorzichtig door de natuur. Misschien hebben we chocking op een extra grote chocolate chip, weet ik niet.

Stap 3:. Ervaring
Na het ontdekken van je uniciteit en tijd doorbrengen kennis te maken met alle bijdragende elementen, je begint te denken over een dieper niveau. Gaan met haar. Vind je jezelf zeggen: "Oh, ik boos toen mijn man commentaar op mijn haar, zelfs wanneer het is niet negatief, want mijn moeder was altijd zo kritisch over mijn uiterlijk als een kind." Onbewust ben je defensief. Je geest en lichaam is gemaakt om te beschermen en te beschermen tegen schade. In dit scenario, je hersenen activeert een bericht dat zegt, "RED ALERT:. De gevoelens te volgen zal pijn veroorzaken" Als gevolg hiervan, voel je woede in de richting van je man, ook al is hij niet de bron van de emotie. Dit is niet altijd het geval. Soms moet je andere emoties of ervaringen uit het verleden in het spel ook. Soms heb je gewoon het gevoel boos en je kunt niet achterhalen waarom. Het belangrijkste tijdens dit proces is om te sorteren door middel van elke situatie mentaal, dus je hebt een betere greep op wat maakt je aankruisen.

Stap 4:. Accepteer
Soms wordt een dieper inzicht in jezelf leidt tot wrok en gevoelens van ontevredenheid. Dit is normaal en het kan enige tijd duren om te buigen en het organiseren van uw nieuwe denkpatronen. Je hebt je niet 's nachts worden en je zal zeker niet veranderen' s nachts niet. Accepteer dat het verleden heeft gevormd die je geworden en er zijn veel andere dingen die zijn gegaan in uw spreekwoordelijke kom ook. Vele malen de sterkste en gelukkigste mensen hebben de ruwste begin had. Accepteer het en vooruit.

Stap 5: Grow.
U kent uw recept, begrijp je de ingrediënten, maar je denkt dat het kan een paar tweaks te gebruiken om de "Wow-factor" te verhogen. Dit is uw kans om te schitteren! Misschien heb je ontdekt u een heleboel wrok tegen je ouders of een jongere broer of zus? Verander het. Respecteer jezelf genoeg om los te laten. Je geluk en welzijn afhangt
.