Vind uw North Star

Ik deed onlangs een meditatie retraite (bij Spirit Rock, prachtige plek, ook voor workshops). Op een avond als we liepen uit de zaal na de laatste zitten, voelde ik me rammelde en discombobulated. (Een van de voordelen van een retraite - hoewel het ongemakkelijk kan zijn - is dat het wekt van de sedimenten van uw psyche, die je mentale wateren kunnen vertroebelen voor een tijdje.)

Ik keek omhoog naar de sterren schijnen helder in het koude heldere nacht, en al snel merkte de Grote Beer. Mijn ogen volgden haar wijst naar Polaris, de Poolster, en een golf van versoepeling over me heen kwam. De ster voelde stabiel en geruststellend, iets wat je zou kunnen rekenen. Het verband Ik denk dat met een jonge deel van mij die hield van het buitenleven en geleerd om te geloven dat zolang hij de Poolster kon vinden, kon hij zijn weg te vinden uit de verwarde bos en terug naar veiligheid.

Starend naar Polaris, vroeg ik me af: "Wat is mijn Poolster?" Een antwoord kwam bij mij meteen, en nog een paar seconden later. Onmiddellijk voelde ik me beter. Rustiger en meer opgelost.

Ik zal je vertellen wat kwam naar me toe in de Hoe hieronder sectie. Hier wil ik de punten te maken dat het de vraag
die het meest toe doet -. En dat het antwoord (s) verschillend voor verschillende mensen zullen

Als u uw North Star, u weet waar je naartoe wilt. Dat alleen al voelt goed. Plus, je North Star is (vermoedelijk) gezond en vitaal belang, dus het streven naar het zal meer en meer geluk en voordeel voor jezelf en anderen. En u kunt grotere dromen dromen en nemen meer kansen in het leven, want als je verliest je weg, je hebt een baken naar huis binnen op kreeg.

Het dagelijks leven wordt verstrikken. Het is zo makkelijk te raken in de routines en verplichtingen die geleidelijk over te nemen om de loop van je leven te stellen. Het ziet er misschien doelgericht - te maken ontbijt, krijgen de kinderen naar school, naar het werk, terug naar huis, maken het diner, naar bed gaan, herhalen de volgende dag - maar we binnen weten dat er geen diepe
doel om het, geen fundamentele doelstelling die duidelijkheid, betekenis, en rijkdom geeft. Dan begint het leven op hol, meer over het krijgen door middel van steeds te voelen

Wat is het licht dat u zal begeleiden van je eigen verwarde bossen -. Zowel de bossen "daar" in de wereld en degenen die "in hier, "binnen je eigen geest?

De Praktijk.

Zoek een tijd en een plaats die zinvol is voor jou. Misschien rustig zitten thuis met een kopje thee, of in een huis van gebed, of - zoals ik - onder de nachtelijke hemel. Help je geest vestigen en te groeien stiller. Dan gewoon vragen, zwijgend of hardop, "Wat is mijn Poolster?" Misschien proberen andere manieren om deze vraag, zoals: "Wat is het belangrijkste?" "Door wat moet ik natuurlijk mijn leven?"

U kunt ook gewoon houden aan de vraag in de rug van je geest in de loop van de dag en zien wat komt naar je toe. Of tijdens het doen van een aangename taak met je handen (zoals tuinieren, breien, of aaien van een kat), de vraag en zien wat zich voordoet

Het antwoord kan zacht zijn; je kan hebben om te luisteren om te horen. Het kan komen met de stem van een innerlijke kind, of een leraar, of met een eenvoudige viscerally overtuigende duidelijkheid. Het antwoord dat bij me kwam was het woord, de Waarheid, gevolgd door de liefde - maar uw eigen antwoord (s) kan komen in de vorm van een woordeloze weten, een beeld, een lichamelijke gewaarwording, of een herinnering Sommige mensen (waaronder ik) hebben verschillende Noord-Stars, maar meestal zijn ze opgesteld in dezelfde richting, dus er is geen conflict tussen hen. En soms een persoon heeft een enkel North Star, één doel, één principe, dat samen trekt alle draden van zijn of haar leven.

Het is OK voor uw North Star (s) te veranderen in de tijd. Maar wat het nu is, laat het u te begeleiden

Dit betekent dat het houden van het in het achterhoofd -. Misschien met een gele kleverige op de koelkast, of door het noteren beneden (misschien in een gecodeerde manier, voor uw privacy) aan de bovenkant van uw "to do" lijst voor de dag. Of je zou kunnen (net als ik) vaak recommit uw leidend licht (s) wanneer u voor het eerst wakker.

Mededeling of voorstellen dat de beloningen die doen of zal tot u komen en anderen van uw volgende North Star. Wat problemen zal het u houdt van? Wat vreugde en winsten zal brengen aan u en anderen? Houd laten deze goede gevoelens en knowings zinken in om u, gekoppeld in je hoofd om uw Star

Bij onrustige of verward, vraag jezelf af:.? "Hoe zou mijn Poolster mij leiden door dit in zijn licht, wat is de prioriteit hier en nu? " Proberen om deze begeleiding te accepteren; geef jezelf over aan het.

moment na moment zijn we altijd geleid in één richting of een ander. Aangezien deze optelt, worden ze de cursus, voor beter of slechter, van het leven van een persoon

Moge de loop van je leven worden gericht op uw eigen North Star Restaurant  ..;