*** The Enchanted Zelf, dat is ieder van ons!

In mijn jaren als psycholoog, ik ben gekomen om te geloven dat de meeste mensen op zoek naar psychotherapie zijn ongelukkig. Dit is niet alleen te wijten aan eerdere pijn en trauma's, evenals huidige frustraties en problemen, maar omdat ze geen toegang hebben tot eerdere gelukkige momenten vaak genoeg. De ongelukkige resultaat is niet in staat om genoeg positieve toestanden ervaren van welzijn. Het is deze unieke toestanden van welzijn, vaak aangeduid als het gevoel blij, dat ik ben gekomen om de betoverde ZELF label.

Veel wetenschappers van het menselijk gedrag erkennen dat we nog niet, en wellicht nooit kunnen, volledig begrijpen de menselijke natuur. Ik heb meer en meer van overtuigd dat we niet worden. Wat mij interesseert, is dat we niet volledig begrijpen dat sommige mensen, die ogenschijnlijk gelukkig leven, maar de ervaring weinig vreugde, terwijl anderen, blijkbaar minder geluk, ervaren grote vreugde. Misschien hebben we te hard geprobeerd om pathologie te begrijpen in onze wetenschap van de psychologie, en hebben niet geprobeerd hard genoeg te herkennen en te begrijpen wat ik noem ego-staten, of geluk.

Toen ik voor het eerst begonnen met het analyseren van gegevens uit de vrouwen die ik interviewde, ik bleef proberen te begrijpen hoe hun betoverde volwassen leven is ontstaan ​​uit de jeugd ze spraken over. Ik vond dat, hoewel er leek een aantal duidelijke verbanden zijn, vele anderen waren niet duidelijk.

De capaciteit van deze vrouwen om positieve aspecten van hun jeugd terug te winnen, terwijl gooi de dysfunctie, die vaak ook aanwezig was, was verbazingwekkende voor mij. Het leek alsof er een toverstaf had tikte op de hoofden van de vrouwen in hun volwassen leven waardoor ze gelukkig veel van de tijd voelen.

Bijvoorbeeld, wanneer Edith sprak over haar jeugd, ze in eerste instantie alleen herinnerde haar disfunctionele aspecten: de gevechten tussen haar ouders en hun constante criticality. Ik stelde voor dat we terug gaan en kijken terug naar haar kindertijd naar tijden identificeren wanneer, ondanks de pijn van het gezinsleven, voelde ze enthousiast over haar eigen leven en over zichzelf. Met deze aanmoediging, kon ze scheiden positieve herinneringen aan zich van disfunctionele familie ervaringen. Ze begon te beseffen een aantal prachtige momenten. Prachtige familie picknicks, vissen met haar grootvader, en nog veel meer

Een activiteit die u kunt doen om te beginnen op de positieve weg van Betovering, dat wil zeggen uw persoonlijke blauwdruk voor geluk:
Wat zijn sommige gouden momenten in je kindertijd als je voelde het bijzonder gelukkig? Deze momenten kunnen van elke leeftijd, van uw vroegste herinneringen door de vroege volwassenheid. Wanneer u een gouden geheugen vinden, geniet ervan. Zie jezelf op die leeftijd en experimenteren met het laten van verschillende zintuigen weer naar die gelukkige tijd. Kunt u zich herinneren de manier waarop uw lichaam voelde? Kunt u zich herinneren welke activiteit je bezig waren? Waren er aroma's? Hoe was het weer? Hoe heeft de dingen om je heen kijkt? Wat heb je stemming voelen als? Neem de tijd om echt te genieten van deze gelukkige herinnering aan jezelf.

Ik wens u een vreugdevolle reis. Ik hoop dat je leven voelt geheel en dat u uw verleden, of mooi of pijnlijke, een repertoire van talenten en mogelijkheden is die uniek zijn van jou. Ik hoop dat je talenten, capaciteiten en mogelijkheden je een gevoel van welzijn omdat ze u duw in de wereld in zinvolle manieren zal geven. Je zal veel meer nbsp komen over Geluk en hoe je kunt beginnen op uw positieve weg van de Betovering in mijn eerste boek, The Enchanted ZELF, een positieve Therapie Restaurant &.;