Leren denken

We hebben vaak beschouwen denken als de daad van “ nadenken &'; iets. In dit artikel kijk ik naar een andere manier van denken die de hele dag lang gebeurt, is erg belangrijk, en dat velen van ons zijn zich niet bewust van, it &'; s genaamd “ self-talk &" ;. Het is het denken dat we doen wat we beschrijven onze percepties en gevoelens in ons dagelijks leven door te praten met ons.

Het is dit denken, niet situaties die we in, die voornamelijk bepaalt wat we voelen (onze emoties) . Zonder training we don &'; t realiseert dat moment tot moment produceren wij ons denken, en zo dus het lijkt erop dat onze situaties dicteren onze gevoelens en ervaring van het leven. Bijgevolg lijkt het zinvol om de schuld van wat we voelen in verschillende moeilijke situaties op de gebeurtenissen, mensen of situaties, die ervoor zorgt dat we machteloos in ons leven voelen.

Omdat dit denken voorafgaat elke emotie en gaat zo automatisch, het is alsof het aan de situaties is bevestigd en daarom moet van “ de manier waarop het is &" ;. Wanneer we ons bewust worden dat denken is een proces, in plaats van “ werkelijkheid &" ;, kunnen we ervoor kiezen om waarnemers van onze gedachten. We kunnen ook leren van de vaardigheid van denken en worden in staat om de gedachten te kiezen om te geloven. Wanneer u deze vaardigheid te gebruiken kunnen we ongezonde, vervormde gedachten veranderen om gezonder, accurate degenen.

De manier waarop we denken over iets, en, het belangrijkste, de manier waarop we omgaan met onze gedachten, is de belangrijkste determinant van hun invloed op ons. Ons begrip van de relatie tussen denken en werkelijkheid kan op een continuüm worden gebracht van Mijn gedachten zijn precies wat realiteit is om Mijn gedachten zijn mijn visie op de werkelijkheid en ALLEEN GEDACHTEN.

Omdat ons denken is zo dicht bij ons Het is niet gemakkelijk om te weten dat we zijn de denkers, degenen die de productie van onze interpretaties van wat er gaande is on.It is deze interpretaties creëren onze emotionele reacties en deze reacties zijn vaak het resultaat van onze reeds bestaande overtuigingen, niet de situaties.

Als we leren luisteren naar onze gedachten en te stoppen met het geloven hen toen we het gevoel boos, voelen we ons meteen beter. Deze verbeterde gevoel creëert ruimte in onze geest om nieuwe gezondere, accurate, gedachten te genereren. Het resultaat is een meer responsieve, in plaats van reactief, state of mind. We worden in staat om te luisteren, zelfs voor kritiek, op een manier die ons stoort minder omdat we analyseren minder en nemen gewoon in gedachten en meningen meer … we nemen in de informatie

De gedachte die ik heb beschreven is een vaardigheid.. Het is de vaardigheid die wordt onderwezen in de Momentum Mind cursus die beschikbaar zijn op de website onderhouden Momentum is. De eerste vijf lessen van de cursus leert u om uw denken te luisteren en zijn een onderdeel van het gratis lidmaatschap plan. Toegang als je lid bent, en doe mee, als je nog geen lid, om toegang te krijgen.

Met het denken vaardigheden die je in staat zijn om het beste van elke situatie, maar denken in een accurate, verantwoordelijk, doelgericht maken .., en positieve manier