Accepteer Afhankelijkheid

Wilt u een klein experiment te proberen?

stoppen met ademhalen. Echt. Voor een paar seconden, misschien een paar tientallen seconden, en zie hoe het voelt.

Voor mij is dit experiment is een intieme manier om een ​​diepe waarheid te ervaren, dat we leven dependently beroep op 10.000 dingen voor fysieke overleving , geluk, liefde en succes.

Bijvoorbeeld, binnen een halve minuut geen lucht, de meeste mensen zijn ongemakkelijk, na een minuut, zijn ze in paniek, en na vier minuten, ze zijn hersendood of zwaar beschadigd. Ten tweede door de tweede, je leven en geest zuurstof nodig, de planten die "uitademen" het, de zon die de fotosynthese aandrijft, en andere sterren opblazen miljarden jaren geleden aan elk atoom van zuurstof te maken in de volgende adem je neemt. Of na te denken over de mensen die je vertrouwen op - de accenten, aandacht en zorg -. Of de medicijnen, wijsheidsleringen, het maatschappelijk middenveld, technologieën, of je eigen bestwil inspanningen vorig jaar dat u profiteren van vandaag

Het is een soort freaky en beangstigend om te weten dat we leven bungelde met 10.000 kwetsbare draden, waarvan vele op ieder moment zou kunnen worden gesneden. Aan de andere kant kan het openen van deze waarheid de leugens van ongerechtvaardigde zelfkritiek zwijgen op te leggen. Natuurlijk moeten we anderen, natuurlijk de onderliggende oorzaken en de voorwaarden aanwezig zijn om te slagen op alles, natuurlijk kunnen we niet rozen groeien in een parkeerplaats te zijn. We zijn zwak, zacht, kwetsbaar, gekwetst door kleine dingen, en hongerig naar liefde. Wanneer u dit laten, je bent niet zo hard voor jezelf -. Of anderen

Het accepteren van afhankelijkheid brengt je in harmonie met de manier waarop het in werkelijkheid is. Alles, Gophers tot sterrenstelsels, ontstaan ​​en vergaan in afhankelijkheid van alle andere dingen. Afhankelijkheid is niets voor te schamen, in weerwil van onze cultuur hyper-nadruk op onafhankelijkheid. Het horen van de stem van iemand die je liefde, het eten van een aardbei, of het nemen van een adem, het realiseren van uw afhankelijkheid brengt je in een bijna extatische dankbaarheid als je ziet dat de 10.000 kwetsbaarheden zijn eigenlijk 10.000 geschenken.

De Praktijk .

Denk aan een aantal van de vele dingen die u afhankelijk bent. Stel je voor dat voor het volgende jaar u al uw deuren ontgrendeld te verlaten, geven een favoriete voedsel, en niet met geen vrienden of familie te spreken. Laten zinken in die u gebruikt of nodig hebt veel mensen en dingen die er elke dag. Probeer een kwestie-van-feit houding over dit hebben, wetende dat dit geldt voor iedereen, niet alleen jij.

Kijk dan in de andere richting, en herkennen hoe zo vele anderen van jou afhankelijk. Ze worden beïnvloed door de manier waarop je glimlach, de toon van je stem, en of u ophalen van melk op weg naar huis vanavond. Als ik zie dit zelf, het maakt me een goed gevoel: ik ben aangesloten in plaats van geïsoleerde, en iemand die een verschil maakt. Het maakt me ook voelen zich meer zacht en vriendelijk naar anderen.

Net als mensen zijn afhankelijk van je, je afhankelijk van je. Het je dat je vandaag de dag is begaafd op duizenden manieren, groot en klein, door eerdere versies van jezelf. Als lopers in een grote estafette, je hand het stokje elke dag naar het u die wakker wordt de volgende ochtend. Denk aan een aantal van de vele dingen die je eerder hebben bijgedragen aan je leven: problemen opgelost, doelen bereikt, gerechten gedaan, relaties gekoesterd, geleerde lessen. Het is eenvoudig en krachtig: stilletjes dank hen. Hoe verhoudt dit zich?

In de toekomst nadenken over hoe je je toekomst hangt af van wat u vandaag doen. Niet zo druk, maar teder, laat het land dat je toekomst je rekent op u, nu. Wat zal het belangrijk om dit wezen dat u zal worden te zijn? Wat zou je doen dit jaar, deze dag, dat zou het opzetten van deze toekomstige persoon - in zijn of haar middelbare leeftijd of ouderdom - om te leven met de veiligheid, gezondheid, geluk, en het gemak

Last, eerlijk? met jezelf over je eigen behoeften, en de dingen die het verschil voor u maken. Wat zou goed zijn om te voeden of wal zijn? Paradoxaal genoeg, de opener je bent om de nederigheid van afhankelijkheid, het eenvoudiger je over het water geven je persoonlijke fruitboom
.