Opgeven voordat u aan de slag?

Voor velen van ons, is er iets in ons leven dat we kunnen alleen maar van &'; t verandering - het maakt niet uit hoe hard we proberen. Misschien is het &'; s de laatste 10 pond. u kunt van &'; t los, of de aflossing van die credit card, of eindelijk noodlanding je relatie. Dit kan super-frustrerend, vooral als je gemotiveerd en dynamisch in zo veel andere gebieden van je leven. Dus wat er werkelijk aan de hand hier

&';? Het niet Launch &'; kan worden gerelateerd aan niet echt willen deze wijziging. En hier is waar het wordt een beetje lastig. U denkt misschien dat u wilt om de verandering te maken, maar niet echt willen om de verandering te maken. Wat ben ik het over - uiteraard het leven beter zonder schuld zou zijn, een saaie partner, en een buidel gluren uit boven je taille! Of zou het

Stel jezelf de volgende 2 vragen:?

1. Wat zou er gebeuren als ik niet &'; t maakt de verandering
Misschien dat er niets zou echt veel veranderen vinden - dus hoe inspireerde een verandering is het? Ongeïnspireerd veranderingen worden vaak gedreven door &'; shoulds &'; in plaats van &'; &' ;. wil Ik moet uit de schulden, dan wil ik eigenlijk meer financiële zekerheid
2. Hoe verzin dit niet veranderen, en blijven geloven dat ik wil deze verandering te laten werken voor mij
Het ding is dit.? - we vaak blijven doen gedragingen die een beloning in hen hebben, zelfs als we don &'; t zie de beloning. Als u de verborgen beloning in een verblijf in je relatie, of het houden van die extra paar pond kan vinden, dan kunt u de verborgen beloning te ruilen voor een openlijke, veel betere beloning. Bijvoorbeeld snarfing terug nog doos schildpadden zou een geweldige manier om te verbergen achter het overweldigen Ik zou voelen in het denken dat ik zal moeten de tijd om naar de sportschool te krijgen 3 keer per week te vinden. Met dit nieuwe inzicht, kon ik bewust de handel de beloning van vermijding van de beloningen die komen met meer effectieve zelf en time management, zelfs als dat betekent dat je naar de sportschool maar een keer per week.

En soms moeten we gewoon een duwtje in de richting van die verandering. Zoek een vriend of een steungroep die ook te maken met het maken van een verandering. Kameraadschap is zeer geschikt voor het houden van de veranderingen
  bewegen.;