Hoe maak je een meer positieve ingesteldheid

Ik heb een high-end personal trainer voor vele jaren, het ding is echter, sommige van mijn cliënten DON &' Krijg;. De resultaten T krijgen ze zouden moeten

Ik bedoel, ze zich aanmelden met de bedoeling op het krijgen van fit en het verliezen van wat gewicht langs de weg, dat is de meest voorkomende reden voor mensen beginnen een oefening programma. Het probleem is gewichtsverlies kan ongrijpbaar zijn voor sommigen, sommige mensen krijgen terwijl anderen echt moeite mee

De reden is dat de meeste mensen erin slagen om de uitoefening beetje vrij gemakkelijk is &' nagelen;. Is slechts twee of drie en dertig minuten sessies een week na alles. U hoeft niet tot 2 uren plus in de sportschool 4-5 keer per week, zoals sommige mensen doen

Er zijn echter een aantal mensen die gewoon kunnen &';. T vasthouden aan hun voeding en levensstijl doelen. In principe kunnen ze niet stoppen met eten en drinken van bewerkte voedingsmiddelen, chocolade, snoep, frisdrank en alcohol

Ik realiseerde me een lange tijd geleden dat ik ' can &;. T helpen iedereen die &'; waarom ik s hebben een team van mensen om mij heen. Ik heb een fysio, een huisarts, een endocrinoloog, acupuncturist enkele masseurs, een osteopaat en meer recentelijk een Adviseur

Als mensen kunnen &';. T overwinnen van een probleem met mijn normale methoden, I &'; m de eerste om te beseffen de noodzaak voor een verwijzing. Als mensen van &' kunnen; t weten te drinken, roken eten of wat dan ook te stoppen, soms duurt het een specialist te helpen “ trein &"; hen en geef ze instrumenten om hun doel te bereiken.

Ik zie begeleiden meer coaching dan therapie. Jullie leren de hersenen spiercontrole. Leren hoe om het sterker te maken.

Dit is de belangrijkste beetje dus opletten. Ik wilde praten over uw “ innerlijke stem &" ;.

De innerlijke stem is het stemmetje in je hoofd dat je kan vertellen "hebben een ander" of de stem die zegt "het doesn &'; t uit, eet wat u wilt &" ;. Ik weet zeker dat u alle betrekking hebben op het

Of het misschien de stem die ldquo zegt &;? waarom haven &'; t Ik verloor gewicht nog &";?

Er is een strijd gaande is in je hersenen tussen jou en je innerlijke stem.

Ik wil dat je iets wat je kan helpen met de dialoog die gaat tussen de innerlijke stem en je te vertellen.

vraag jezelf nooit - waarom haven &';?. t I of waarom kan ' van &; t I &hellip ;?

Waarom

Omdat het enige type antwoord dat je kunt krijgen van je hersenen is een negatieve

U: Waarom haven &'; t Ik verloor gewicht
Your Brain: Omdat je niet kan vasthouden aan een dieet voor meer dan 3-4 dagen

U: Waarom kan ik blijf bij mijn? ? dieet zoals Sharon kan
Your Brain:.. omdat je van het drinken van wijn

U krijgt het punt En dat krijgt u nergens De vraag stellen is in plaats Hoe kan ik

U? : Hoe kan ik gewicht verliezen door de zomer
Your Brain:? Begin te snijden uit de slechte voedsel en eet natuurlijke gezonde voeding

U:? Hoe kan ik meer doen oefening zonder naar de sportschool
Your Brain: Probeer sommige thuis oefeningen en kortere trainingen

Maak meer zin? Wees positief met je innerlijke stem.

Blijf vragen het 'hoe kan ik vraag en u zult het veel meer nuttig en productief op de lange termijn te vinden. De goedkeuring van deze positieve strategie zal u helpen om uw doelen te bereiken.

Er is meer om een ​​gezond leven dan alleen voeding en lichaamsbeweging, uw mentaliteit is absoluut cruciaal, zonder de juiste mentaliteit helaas maakt alles een stuk moeilijker.

Ik hoop dat dit helpt een paar van jullie

Bedankt voor het lezen,

Richard Clarke
.