Bloeien in het gezicht van Change

BLOEIT IN HET GEZICHT VAN WIJZIGING
overwinnen van angst in turbulente tijden

Vandaag de dag, velen van ons zijn gedwongen om te kijken naar ons leven en de huidige financiële positie van de voet, als gevolg de onzekerheid van onze economie, de instabiliteit van de financiële markten en de niet aflatende pessimisme van de berichtgeving in de media.

Stop voor een moment en vraag jezelf af, “ Wat is goed in mijn leven &" ;? Wie ben ik dankbaar voor op dit moment? Wat ik het meest waarde over mezelf?

Het maakt niet uit wat de huidige situatie, heb je de mogelijkheid om dingen te draaien in je leven en bloeien. U kan uw leven veranderen in de meest diepgaande manier door het wijzigen van uw gedachten en verwachtingen, dat is een zeer individuele discovery proces.

Wat ben je nu denken? Bent u sceptisch? Bent u het denken over iets heel anders? Wat ben je aan het plaatsen van uw aandacht op?

Je zou dit leest en denkt bij jezelf, “ goed, dat zou leuk om gewoon te veranderen mijn gedachten en voel me beter, maar ik don &'; t geloven &'; s dat eenvoudig &" ;. Het is niet gemakkelijk; echter, het concept is eenvoudig. Self Awareness en positief denken zijn de fundamenten voor verandering optreden.

Onze dagelijkse herhaalde gedachten, die meestal negatief zijn, het creëren van een chemische reactie in onze hersenen dat produceert wat we voelen en hoe we ons voelen. Gemiddeld, de mens denkt dan 50.000 gedachten per dag, en deze gedachten, ten minste 85% negatief. Geen wonder dat we een slecht gevoel.

Bijvoorbeeld, volgens de neurowetenschappen, het plaatsen van onze aandacht op pijn in het lichaam doet pijn bestaan, omdat de circuits in de hersenen dat de pijn wordt ervaren elektrisch geactiveerd. Als we vervolgens ons bewustzijn op iets anders dan de pijn, de hersenen circuits dat proces pijn en lichamelijke sensaties letterlijk kan worden uitgeschakeld, en de pijn verdwijnt. Uw aandacht heeft zoveel invloed op je. Wat we herhaaldelijk denken en waar we onze aandacht richten is wat we neurologisch worden.

Ben je klaar om een ​​verandering te maken? Hoe vraag je? Hoe kan ik de dingen omdraaien? Wat moet ik doen? Het antwoord is in je bewustzijn. Door te kiezen om zelf bewust te worden, heb je de mogelijkheid om negatieve gedachten te wijzigen om positieve gedachten, en als je dat doet, je je hersenen veranderen. Niet alleen heb je veranderen hoe je brein werkte momenten voordat, maar u veranderen hoe het zal werken in het volgende moment, en zeker voor de rest van je leven.

Aannames en verwachtingen

Ongeacht hoe slechte dingen kijken en voelen op dit moment, we vrezen het onbekende nog meer dan onze huidige situatie. Waarom? We zijn verslaafd aan controle en negatieve veronderstellingen over hoe de dingen zou kunnen blijken. U kunt uw toekomst gewenste resultaten te creëren door het begrijpen van je denkpatronen.

Ongetwijfeld heb je voorkeuren over hoe u wilt dat uw leven te ontvouwen. Echter, hebben we de neiging om teleurgesteld worden wanneer de uitkomsten don &'; t overeen met onze verwachtingen. Door het opgeven van specifieke verwachtingen, en in plaats daarvan concentreren op de voorkeuren, zult u in staat om acceptatie, vrede en zelfs vreugde ontdekken in de uitkomsten die zich voordoen.

Wat zijn je verwachtingen voor je leven? Denkt u dat uw verwachtingen in termen van specifieke dingen, hoeveelheden geld, onroerend goed? Bent u bezorgd dat als je don &'; t aan die specifieke verwachtingen er iets mis is? Vaak zijn onze verwachtingen doorspekt met negatieve gedachten over wat wel of niet gebeuren, zelfs zonder het besef dat deze gedachten bestaan.

Stel je voor dat iemand is toegezegd een bonus op het werk, maar in plaats daarvan leert dat ze worden off van het bedrijf vastgelegd. In plaats van de financiële activa aan een familie vakantie te nemen, zijn ze nu af hoe om te betalen voor vakantie geschenken of maandelijkse rekeningen.

Wat lijkt een crisis zou in feite een wake up call zijn. Als je in deze situatie, hier zijn enkele suggesties. Haal diep adem. Neem een ​​kijkje op wat je op dit punt had. Woonde u in een staat van angst af wanneer de bijl zou vallen? Hebt u op te hangen aan die baan, zelfs al heb je niet vinden het werk vervullen? Wist u vindt dat u niet genoeg tijd werden doorbrengen met je familie? Wist u uitgeeft dan uw middelen denken dat uw financiële situatie op een bepaald moment zou veranderen?

De lessen zijn niet altijd gemakkelijk te zien of te omhelzen, maar als je een stap terug te nemen en te zien dingen vanuit een ander perspectief, je kan altijd zien de verborgen zegeningen.

Alles wat ons maakt, onze gedachten, onze herinneringen, onze angsten, onze hoop, onze gevoelens, onze bedoelingen, onze capaciteiten, onze gewoonten, onze pijn, onze vreugde, zijn bedrukt in de woonkamer kader van onze hersencellen.

Als je dit weet, heb je de mogelijkheid om uw gedachten die verandering te veranderen, te omarmen en verschuiven je aandacht van wat niet werkt in je leven, het creëren van wat je wilt in je leven. Overvloed is overal om ons heen. We moeten gewoon zien, van onze unieke lenzen, de schittering. Het is met zelfbewustzijn dat we kunnen profiteren van dit nieuwe perspectief

U kunt uw verleden niet veranderen; U kunt echter de manier waarop je je verleden zien veranderen en focus je aandacht op dit moment. Leven biedt altijd kansen om te groeien van verandering, om verandering te omarmen, om veranderingen te accepteren. U kunt ervoor kiezen om je gedachten te wijzigen om de meest positieve en overvloedige gedachten, en als je dat doet, zult u uw leven ontvouwen in prachtige manieren. Je zal bloeien.

COPYRIGHT ©
Lisa M. Brazelton
november 2008
.