Waarom voel je je Running Away terwijl paniekaanvallen?

paniek aanvallen zijn een van die dingen die zijn een heleboel mensen zijn het slachtoffer van. Gevoelens van paniek kan heel eng, maar de gevoelens die je hebt is je lichaam je te vertellen om te vechten of weglopen van het potentiële gevaar. De meeste paniekaanvallen lijdt het gevoel alsof weglopen toen paniekaanvallen gebeuren. Dus waarom?

Fight of vluchtreactie mechanisme is een adaptieve functie geplaatst in ons voor het enige doel van zelfbehoud. Voor de meeste mensen deze invaliderende symptomen afbouwen en het lichaam wordt hersteld terug naar het normale staat. Voor sommige mensen, het adrenaline niet zo gemakkelijk gemetaboliseerd en kan blijven hangen in het lichaam blijven. Daarom moeten we kijken naar angst als een fysiologische toestand die gedragsmatige aanpassing nodig heeft, in tegenstelling tot een psychiatrische ziekte

Dus ze zijn mechanismen ontwikkeld om je te beschermen in onze normale omstandigheden; maar nu, op dit moment, is er geen reëel gevaar. Uw instinct om weg tijdens een aanval van paniek lopen is een normale reactie, maar je echt nodig hebt om te gaan door de gevoelens van paniek, om vrijwillig te gaan naar hen. Alles wat je bang bent deze gevoelens feite is het een angst voor hoe je zal vrezen als je er bent. In één woord, het is niet een reëel gevaar, maar volgde de normale reactie.

Wat de psychologische factor, Wanneer u een paniekaanval, adrenaline wordt vrijgegeven door het lichaam en overstromingen uw systeem. Epinefrine is een "strijd of vlucht" chemische stof die maakt een persoon in staat zijn om te vluchten of vechten een vijand of gevaar, dat is een zeer nuttige eigenschap voor het overleven van de mens.

Wanneer overmatige adrenaline in je lichaam, het effect is om meer suiker leveren aan spierweefsel, maak je harder te ademen, en je voor te bereiden voor de actie, zodat je natuurlijk klaar om te draaien zijn, echter, is er meestal geen onmiddellijk gevaar voor u, omdat een paniekaanval is een vals alarm. In plaats van weg te lopen, moet je proberen om te gaan zitten, haal diep adem, en het gebruik van cognitieve gedragstherapie technieken. Te geven aan de drang om weg te lopen is meestal een vergissing
.