De huidige vormen van behandelen van paniekaanvallen en agorafobie

Drukke plaatsen zoals voetbalwedstrijden, het theater of restaurants in feite huidige uitdagingen voor degenen waarvan bekend is dat paniekaanvallen ervaren.

Getting Behandeling voor agorafobie

Het is gebruikelijk voor patiënten om niet willen om hun huizen te verlaten zonder dat iemand ze weten dat ze kunnen vertrouwen om met hen.

om over je angsten is de sleutel

Begrijp wat uw veilige gebieden zijn en naarmate de tijd vordert, beginnen om jezelf weg van hen te krijgen. Huis is in veel gevallen geclassificeerd als een veiligheidszone, dus als dit het geval is voor u, zien dat je werken aan het stappen buiten en hebben tot doel cirkel het blok.

Kijk naar wagen in de straat, het nemen van korte wandelingen en gaan langs je verleden afstand die u eerder reisden. Na dit gedaan en met een goed gevoel van zelfvertrouwen nu, doelen stellen, zoals een bepaalde plaats die u wilt gaan. Het kan van alles zijn van een lokale winkel op de hoek, een in de buurt van de kerk.

Realiseer je dat er altijd een veiligheid plek handig wanneer dat nodig is. Een persoon die is scherp en in staat om mee te doen in uw wandeling kan goed zijn. Laat ze met u naar de vorige gebieden waar paniekaanvallen opgetreden.

De realiteit dat het goed zal zijn en er is geen echte behoefte aan bezorgdheid over de toekomstige aanvallen optredende gerealiseerd kan worden teruggekeerd naar de plaats waar zij eerder gebeurd met een metgezel . En uiteindelijk kunt u naar die plaatsen zonder de noodzaak van iemand anders te helpen.

Andere manieren om de behandeling van agorafobie zijn onder andere medicijnen, psychotherapie en coping-mechanismen die worden gezien als meer langdurige vormen van behandeling.

De ins en outs van Cognitieve Therapie en Psychotherapie

Een zeer populaire behandeling voor paniekaanvallen en agorafobie is psychotherapie, die heeft bewezen redelijk nuttig zijn in veel gevallen te zijn. Dit houdt om in het verleden referenties en zich te verdiepen in de precieze oorzaken van uw huidige gevoelens van angst. Die een goede therapeut kan u helpen bij het doen.

Uitvoering van het gebruik van Behavioral samen met cognitieve voor dit geval. Het delen van het verleden slechte ervaringen met een gekwalificeerde therapeut die kan zijn weggestopt is wat betrokken is bij het omgaan met cognitieve therapie.

Uw huidige niveau van comfort zal worden aangevochten. Omgaan met situaties waarin angstaanvallen normaal zou ontstaan ​​is iets dat door de vakman zal worden onderzocht.

A Few Medicines Assigned voor agorafobie Treatment

Anti angst drugs worden regelmatig gebruikt voor de behandeling van paniekaanvallen en agorafobie, zoals Ativan en Klonopin.

Deze zijn heel nuttig bij de behandeling van angststoornissen en heden een laag risico dat de bijwerkingen kunnen ontstaan. Sufheid kan een van de symptomen ervaren nadat de medicijnen genomen.

Een medicijn dat is gericht op het ontvangen van agorafobie is MAO-remmers.

manieren van omgaan

Wat is bewezen meest bruikbaar is als ontspanning is geïntegreerd met Omgaan te zijn mechanismen. Deze strategieën kunnen eenvoudig worden opgepakt en gebruikt bij een aanval op handen is.

Het draait om het begrijpen van de manieren en middelen om alle gevoelens van angst te controleren door het controleren van de manier waarop je denkt. Diepe ademhaling wordt beschouwd als een van de belangrijkste technieken te ontspannen. Het toepassen van de juiste vormen van de ademhaling geleerd kan zorgen voor paniek en angst te nemen ervaren ook.

Andere benaderingen kunnen nuttig zijn als goed. Deze omvatten zelf-hypnose, visualisatie, meditatie en yoga. Dagelijkse angst stress geconfronteerd kunnen worden gedempt door het gebruik van dergelijke technieken

Om het volledige artikel op Treat Panic bekijken aanvallen agorafobie, kijk op:.. Behandel paniekaanvallen agorafobie