Hoe te controleren en te elimineren paniek en angst

Paniek en angst zijn veel voorkomende emoties onder een groot aantal mensen.
Het is slopende en kan ernstige gevolgen hebben voor de kwaliteit van hun leven en hun relaties.

Paniek en angst zijn erg ongemakkelijk en laat altijd de lijder wankel, onzeker, bang en erg onzeker.

Ze weten nooit wanneer een aanval gaat gebeuren, dus, in plaats van te genieten van hun dagen, ze blijven zitten met de de angst van het hebben van een aanval op een ongelegen of ongelegen moment, dus beginnen ze om hun activiteiten te beperken. Deze zorg gewoon voedt de reeds invaliderende aandoening en ze zijn achtergelaten in een vicieuze cirkel van twijfel en zorgen, die alles wat ze doen, of op het werk of sociaal beïnvloedt.

In brede algemeenheden paniek en angst optreden als gevolg van het plaatsen van alle één &'; s emoties in het lichaam en ze zijn niet in staat om los te maken van hen een mentale manier, zodat elke onverwachte steek of gevoel laat ze bezorgd naar hun fysieke welzijn. Een andere reden is dat ze niet geven hun lichaam voldoende eiwitten. Eiwit breekt aan de suiker die de hersenen nodig heeft in een langzamer en zelfs manier dan doet de suiker in koolhydraten. In sommige gevallen is het gevoel van paniek en angst worden gemaakt als de hersenen is op zoek naar suiker en kan ' van &; t elke vinden, dus, een paniekaanval sets in het creëren van een adrenaline rush die dan geeft de hersenen wat het nodig heeft In de meeste gevallen zullen de mensen een gedachte of een actie of een enge gebeurtenis aan het gevoel van paniek hechten en, als gevolg daarvan zal stoppen met wat ze aan het doen waren toen de aanval hit, geloven dat de aanval was als gevolg van wat ze waren doen op het moment dat

Paniek en angst hoewel slopende aan de lijder is over het algemeen heel gemakkelijk om van “. fix &" ;. Zodra de persoon heeft een inzicht in hoe deze aanvallen worden gemaakt en begrijpt het mechanisme waarmee ze zijn gemaakt, zal deze kennis toestaan ​​dat hun aanvallen te beginnen te verlichten en uiteindelijk verdwijnen.

De meeste mensen herinneren wanneer ze hun eerste aanval en wat ze aan het doen waren toen het gebeurde, en dit is een grote sleutel in het bijstaan ​​van een lijder aan een snel herstel.

Zodra ze begrijpen dat het was niet wat ze aan het doen waren op het moment dat schiep de aanval en dat zij niet zullen sterven als gevolg van een aanval (hoewel het zeker voelt alsof zij willen met de kortademigheid de snelle hartslag het zweten en nervositeit), dat er een dieet oplossing gecombineerd met “ doos &"; ademhaling en desensibilisatie technieken aangeleerd terwijl in hypnose, om hen te helpen weer controle, de aanvallen te verminderen en in de meeste gevallen wordt een ding van het verleden.

Box ademhaling is een zeer eenvoudige en effectieve manier om te gaan met een aanval. Sommige van de duizeligheid en uit de hand gevoel komt uit het lichaam inademen van te veel zuurstof; dus, die dit regelt de patiënt moet beginnen van “ doos &";
adem. Box ademhaling, is simpel en effectief, probeer het.

Begin met een telling van drie, in sommige gevallen als dat is te veel start met een telling van 2. Hier is een voorbeeld met behulp een telling van 4.

1) Adem 2,3,4. Pagina 2) Houd je adem 2,3,4 verhuur 3) Adem uit 2,3,4-verhuur 4 ) Houd je adem 2,3,4
herhalen.

Als je de controle terug te nemen uw tellen tot 5 dan 6 enz. De doos ademhaling reguleert de zuurstof en kooldioxide input en output, wordt de geest bezig de concentratie op de telling, de aanval verlicht, gaat weg en je bent kalm en ontspannen in een veel snellere tijd meer dan je voor mogelijk had gehouden.

Hypnotherapie is uiterst nuttig bij het helpen van een patiënt om zich te ontdoen van deze aanvallen, niet alleen zal de hypnotherapeut bieden een eiwit op basis dieet, zal de hypnotherapeut in staat zijn om u te helpen om de controle te herwinnen, terwijl in hypnose, door het hebben van de patiënt te maken en vervolgens te verminderen een aanval.

Terwijl in hypnose, een aanval wordt gemaakt op commando van de patiënt en ook gecontroleerd, versoepeld en eindigde door de lijder. Zodra ze beseffen in de veilige toestand door hypnose dat ze echt de controle van de aanval, dat ze zelf maken ervan, dat ze zelf de macht hebben om het te stoppen, een proces van desensibilisatie begint geleid door de hypnotherapeut, zodat de aanvallen beginnen met gemak in frequentie en uiteindelijk volledig weg te gaan.

Na de aanslagen te verminderen in frequentie kunnen ze soms terugkomen, maar vooral het slachtoffer heeft nu alle tools en een volledig begrip van wat de aanval , hoe het wordt gemaakt en hoe het te stoppen, die hen in staat stelt om de aanvallen vergeten en beginnen aan een veel productiever en minder angstig leven.

Ik persoonlijk leed slopende aanvallen voor vele jaren, en het was slechts toen ik getraind om een ​​hypnotherapeut die een oplossing aangeboden worden. Tot dan had ik gekregen Valium en Xanax die gewoon gemaskeerd van de symptomen en, helaas voor mij een zware invloed op mijn persoonlijkheid in de mate dat de aanvallen waren te verkiezen boven de verandering in de persoonlijkheid door de medicatie die moest ldquo &had zij ; genezen &"; mij.

Als onderdeel van mijn training was ik om hypnotherapie sessies ondergaan, zodat ik, als een nieuwe hypnotherapeut, zou begrijpen hoe het was om op het ontvangende einde van hypnotherapie sessies, zodat ik goed zou begrijpen wat eventuele toekomstige cliënten van mij zou gaan door, dus ik heb gekozen voor deze sessies te gebruiken om deze aanvallen te lossen. Na 3 sessies werden mijn aanvallen vrijwel verdwenen, en op het zeldzame geval dat een aanval begon, wist ik wat het was, waarom het gebeurt en gebruikt de gereedschappen die ik had geleerd om de aanval binnen 30 seconden te verwijderen.

Mijn leven veranderde compleet

Als u lijdt aan deze aandoening, neem dan contact met mij op, zodat ik u kan helpen om een ​​betere paniek en angst vrij leven
  leven..;