Het kiezen van een nieuwe Reactie: Common Fears

Iedereen heeft angsten — het is een natuurlijk onderdeel van het mens. Angst kan ons beschermen tegen schade door het sturen van een rush van adrenaline om ons fysiek te helpen omgaan met potentieel gevaar. Maar er zijn momenten waarop angst ons kan weerhouden volledig deel te nemen in het leven. Zodra we ons realiseren dat de angst is een state of mind, kunnen we ervoor kiezen om onze angsten onder ogen, onze gedachten veranderen, en het creëren van het leven dat we willen leven.

Onze gedachten zijn krachtige hulpmiddelen te worden gebruikt door ons hogere zelf ; zoals computers, de opslag en het gebruik van gegevens voor bepaalde verbindingen tussen denken en antwoord te maken. We hebben de mogelijkheid om deze te observeren en te kiezen voor een andere manier. Ongeacht waar de angst vandaan komt, kunnen we nieuwe verbindingen door te kiezen voor nieuwe gedachten te creëren. Wanneer onze zielen en geesten zijn in lijn, creëren we een nieuwe ervaring van de werkelijkheid. Deze reis vergt veel kleine stappen, evenals geduld en moed door het proces. Here &'; s een voorbeeld: U beslist om uw angst voor het rijden op de snelweg te overwinnen. Uw plan van aanpak begint met het onderzoeken van je gedachten en het vinden van een nieuwe manier van kijken naar de situatie. Wanneer u &'; re klaar, je een rustige metgezel om u te ondersteunen als je de eerste stap van het samenvoegen in de trage rijstrook en het gebruik van de eerste afslag inroepen. Je hart kan racen, maar uw vertrouwen zal worden versterkt door de prestatie. Herhaal dit totdat u vertrouwd bent, met of zonder hulp, en dan rijden een afslag verder. Wanneer u klaar bent, kunt u proberen het rijden in de middelste rijstrook, voor langere tijd elke keer, totdat je merkt dat je gaat waar je heen wilt. Dit geleidelijke proces is vergelijkbaar voor het veroveren van angst, maar als je het overweldigend, dan kunt u altijd zoeken naar de hulp van een professional.

U denkt misschien dat je de enige bent met een bepaalde angst, die niemand anders kan eventueel worden bang van gewone dingen, zoals water, hoogten, spreken in het openbaar, of vliegen. Deze types van angsten zijn heel gewoon, en je kunt veel succes het overwinnen van hen. Vergeet niet, het is niet de afwezigheid van angst, maar de moed om actie toch te nemen dat het succes bepaalt. Wanneer we leren om onze angsten onder ogen, leren we onze gedachten en gevoelens te observeren, maar niet uit te sluiten door hen. In plaats daarvan kiezen we hoe we het leven dat we willen vormgeven

Voor meer inspiratie, bezoek DailyOM
 ..;