Angsten en Worries- wat te doen als ze overweldigen

Door de huidige situatie van de wereld nu geconfronteerd, angsten en zorgen zijn een constante in ons dagelijks leven.

Als ik terugkijk op mijn professionele rugby spelen carrière moest ik voortdurend te maken met de lasten angst en zorgen.

Na een golf van blessures in het begin van mijn carrière, ik vervolgens uitgevoerd rond deze onophoudelijke angst en zorgen van het krijgen van meer ernstige verwondingen die mogelijk mijn carrière zou kunnen beperken.

Rugby was mijn leven en ik heb geleerd in de vroege dagen, dat het grootste obstakel voor me bereiken wat ik wilde in het spel was blessure, vandaar de angst en de zorg van het daadwerkelijk gebeurt.

Dit klinkt misschien gek voor u, maar dit was de manier waarop dingen waren voor mij

Het was niet &';. ta geval dat ik ontbrak betrokkenheid en moed tijdens games … die fataal zou zijn geweest om mijn carrière. Het was gewoon dat ik besteed zoveel energie op deze waardeloze oefening in de dagen voorafgaand aan spelletjes, mijn optredens onvermijdelijk leed.

Wat dit gedrag ook deden werd in gang gezet de universele wet van oorzaak en gevolg dat is iets dat we kunnen bespreken op een ander tijdstip.

Angst en zorgen zijn slopende gedrag dat niet alleen invloed je carrière, maar ook de kwaliteit van leven en de algemene gezondheid en welzijn.

Naast het verlaten van je angstig, onrustig, paniekerig en benadrukt, het kan ook strippen u draagt ​​uw inherente geest, strijd en energie.

In een zoektocht naar het verbeteren van ons leven, angst en zorgen hebben geen voordeel of enkele waarde, maar helaas &';. re nu een altijd aanwezige vijand in ons dagelijks leven

Dus wat zijn de beste manieren om te gaan met een constante angsten en zorgen dat we lijken te worden geconfronteerd met op een dagelijkse basis?

Hieronder zijn een paar technieken die u kunt gebruiken vandaag de dag om te zorgen angst en zorg je niet overweldigen en vasthouden van je leven:

Live in het huidige moment

Heel vaak wat we bang zijn is volledig opgeblazen door onze selves.

Enige tijd geleden las ik dat meer dan 85% van wat we ons zorgen over nooit gebeurt.

Dus als dat &'; s waar is waarom hebben we verspillen zo veel tijd doen
Well, it &';? s wat we &'; re gebruikt om. It &';. Is een deel van onze make-up

Menselijk gedrag zijn gewone, en angst en zorgen zijn gewoonten die veel van ons hebben moeite afschudden

We moeten niet vergeten dat zorgwekkend bereikt niets. constructieve … Sterker nog, het maakt ons slechter voelen.

Alle zorgwekkend in de wereld zal niet veranderen niets.

Het ding dat je hoeft te doen is om altijd te leven in het huidige moment. Don &'; t heeft spijt over het verleden … die tijd is voorbij. Don &'; t zorgen te maken over de toekomst … in plaats daarvan, doe je best in het huidige moment, zowel via je gedachten en daden, en de toekomst zal dan voor zichzelf zorgen.

Daag je GEDACHTEN.

Als je gedachten van angst ervaren of zorgen, moet u ze onmiddellijk te dagen met positieve uitspraken en objectief denken.

Uw angsten en zorgen zijn niet gebaseerd op de werkelijkheid zijn ze gewoon je eigen perceptie van de wereld om je heen. Door jezelf rationele en objectieve vragen die u zal dan krijgen een beter perspectief van de werkelijke situatie

controleren wat je kunt controleren

Zoals ik al eerder zei, veel van wat we ons zorgen over komt nooit waar. Ook vermeldenswaard dat veel van wat we ons zorgen over zijn vaak dingen die buiten onze controle.

Dus in plaats van zorgen te maken onszelf ziek over dingen die nooit zal gebeuren en zijn buiten onze controle, we moeten het beste concentraat onze gedachten en inspanningen op de dingen die we kunnen doen en controle.

Doe iets wat je genieten

Het doen van iets dat maakt je goed en gelukkig zal je geest uitstappen alle problemen die je voelt zich je hebt in je leven.

Ook de echte grote pay off met dit te doen is dat het leidt af van de ware werking van de ongelooflijke en krachtige Law of Attraction.

The Law of Attraction is iets dat we &'; ve geschreven over vele malen op onze site, maar in principe als je goed voelen gelukkig het natuurlijk verhoogt uw energie niveaus, wat betekent dat je vibrationeel zal aantrekken meer dingen in je leven die je een goed en gelukkig te voelen.

Ik weet maar al te goed hoe moeilijk het is om onze angsten en zorgen te overwinnen.

Het was de vloek van mijn leven voor vele jaren.

Maar als je consequent deze technieken kunnen toepassen elke dag in alle gebieden van je leven dan kan ik u verzekeren dat je angsten en zorgen zal afnemen en uiteindelijk verdwijnen voorgoed
.