Faalangsttrainingen - Be Aware, en nemen

Hoe kan faalangst zijn zo'n groot probleem om zoveel mensen? En waarom doen we allemaal zo veel zorgen over het gebrek dat we deelnemen aan allerlei zelfondermijnende activiteiten - vaak onbewust - gewoon zo doen we niet iets beginnen dat we misschien niet met succes te voltooien

Nou, dit is? een ander geval van een van die angsten die zijn geleerd als een kind, helaas.

In het begin, kinderen leren om te praten, leren lopen en hun wereld te verkennen 'voortdurend nieuwe' zonder schroom en zonder angst. Helaas, op een gegeven moment iets wordt 'te moeilijk', misschien, en een kind worstelt om zo snel als ze (of hun ouders) wil graag iets leren.

Dus, zoals kinderen, we langzaam beginnen te vergeten hoeveel we houden het leren van nieuwe dingen te doen en te vervangen onze gretigheid aarzeling wanneer het proberen iets anders. En dit is vooral zo als onze vroege 'mislukkingen' werden beloond met strenge woorden van onze ouders, of - nog erger! - Spot

En, als volwassenen, we zijn al snel de volledige integratie van deze subtiele angst in alle aspecten van ons leven via uitstelgedrag en zelf-sabotage.. Wanneer alles wat we eigenlijk moeten doen, om dit faalangst te overwinnen, is om te onthouden wat we deden als een kind en om actie te ondernemen.

Maar eerst moet je ervan bewust zijn dat u lijdt aan faalangst . In de eerste plaats

Dus ja, onze zaligheid van de angst om te falen ligt in twee woorden die met A:. Awareness en Actie

Dus eerst komt bewustzijn. En waar komt het bewustzijn vandaan

Nou, het komt van het luisteren naar anderen en zien hoe ze handelen, en luisteren naar hoe ze denken dat je moet handelen

Het komt uit het opmerken je gedachten -. Vooral als je het woord "kan niet" in relatie tot je vaardigheden, je dromen en ambities.

Het komt van zijn dapper genoeg om af waarom (en hoe) anderen uw leeftijd al de dingen bereikt dat je wilt bereiken

Awareness komt uit tegenover jezelf -.. met liefde en acceptatie

Vervolgens komt actie. En hier moet je jezelf te herinneren aan alle keren dat je met succes actie in het verleden genomen.

Hier moet je leren om alle negatieve self-talk, dat vooral is gegaan ongemerkt in je volwassen leven tot dusver ongedaan .

Hier moet je jezelf vertellen dat je KUNT

"De grootste fout die je kunt maken in het leven is om voortdurend zijn bang dat je te maken." - Elbert Hubbard

Onthoud dan dat angst om te falen kan worden overwonnen door bewust te zijn van je angst en vervolgens het nemen van passende maatregelen.

Denk er ook aan dat er geen tijd als de huidige ...
.