Fears - Zijn ze echt of ingebeeld

Wat is angst? Een definitie is "een schrijnend emotie gewekt door dreigend gevaar, kwaad, pijn, enz., Of de dreiging is reëel of ingebeeld." En dat is de sleutel … "echte" of "ingebeelde"

Wat doe je als de angst toeslaat.? Het kan worden in elke situatie, bijvoorbeeld wanneer we willen het verlangen van ons hart te volgen. We weten dat we kunnen nemen enorme risico's zoals we hopen en dromen dat alles zal werken. Maar toen de angsten oppervlak. Onze geest wekt in ons de onzekerheid van de vraag of onze beslissing juist is of niet is. We beginnen onze drijfveer vraag.

Zijn deze angsten echt of zijn ze ongegrond? We moeten om te bepalen waar de bron is dus we hebben duidelijkheid over onze situatie … zo kunnen we de verstandigste keuze te maken. Als we het verlangen van ons hart, is onze beslissing om dit te doen in lijn met wat de Geest wil dat voor ons? Is het een deel van ons leven reis? Alles wat we doen voert ons langs de weg van het leven. We kunnen obstakels of haperingen tegenkomen in de weg als we reizen, en dit is waar onze angsten te voorschijn kunnen komen.

Maar, angsten kunt onze bondgenoot. Ze kunnen ons helpen te onderscheiden of we onze situatie genoeg om de mogelijke gevolgen te identificeren, goed of slecht zijn beoordeeld. Zou er een negatief effect op een betrokken personen of aan de omstandigheden bij de hand? Of de situatie zou leiden tot een niveau van persoonlijke groei aan u en alle betrokkenen en verbetering van de omstandigheden, zelfs als het resulteerde in een zekere mate van emotionele ontreddering en verwarring?

Voordat we naar deze plaats kunnen krijgen, moeten we vaststellen dat de angsten ofwel een echte dappere doel of dat ze zijn ontstaan ​​uit onbewuste patronen die zich herhalen om ons te beschermen tegen dreigende schade die zij anticiperen, maar er kunnen geen basis voor deze situatie.

Dit is waar naar binnen draaien van het grootste belang is bij het zoeken naar de waarheid over onze angsten. Naar binnen en zwijgen onze geest om Spirit te spreken door ons heen kan ons helpen de antwoorden die we nodig hebben.

Beschouw deze oefening om de bronnen van je angsten te identificeren

Diep ademhalen te bereiden -. De eerste stap is om een ​​aantal diepe, diepe full-body adem nemen. Sluit je ogen en adem langzaam en diep in door je neus. Voel het verplaatsen van uw lies, door je buik als het beweegt om je buik, het vullen van uw longen, omhoog door je hart en de keel, om uw voorhoofd en uiteindelijk aan uw kroon. Vervolgens laat de adem langzaam door je neus, gevoel naar beneden bewegen de achterkant van je hoofd, naar beneden je ruggengraat via je stuitje. Herhaal dit een paar keer

Calling weer je angsten -. Als je nu ontspannen voelen en je geest is helder, bent u klaar om roepen de angst en identificeren van het doel zijn. Vraag gewoon de angst om zichzelf te openbaren. Vraag het aan u vertellen waarom het te voorschijn is gekomen. Luister naar wat het zegt. Het kan heel pragmatische redenen voor het feit dat opgedoken, degenen die duidelijk zijn over de situatie in het huidige moment hebben. Aan de andere kant, kan het enige emotionele respons op basis van iets uit het verleden, waarin je wens te vervullen wens van uw hart heeft een aantal ervaringen uit het verleden in je psyche veroorzaakt onthullen. (Je zou willen mijn betrachting geroepen om te luisteren "Dancing with Uw Skeletten." E-mail me als je geïnteresseerd bent in het en ik zal het naar u.)

Een voorbeeld om dit toe te lichten is een situatie waarin kan je het gevoel dat je niet genoeg tijd om alles wat op je bord te volbrengen hebben. Je voelt je helemaal overweldigd en worden vaak verlamd na te denken over alles wat er te doen. Is deze angst gerechtvaardigd of is het getriggerd door iets diep van binnen? Het kan zowel. Misschien heb je wel een hoop te bereiken, maar je emotionele reactie kan worden overdreven, omdat het komt van iets buiten het huidige moment, en meestal wanneer iets van een oude patroon dat zich over en heeft herhaald, kan de reactie worden verergerd.

Dus wat doe je op dit punt

Het zetten van uw plan van aanpak op zijn plaats - Aanbrengen van een plan van aanpak op zijn plaats kan u helpen om door uw ongemak en slagen in uw streven. Identificeer de angst aan te geven waar je je voelt het vandaan komt, en een lijst van een aantal stappen die u kunt doen om uw angst te overwinnen.

Om door te gaan met het bovenstaande voorbeeld, als je echt niet veel te bereiken, zou je wilt weergeven alles wat u moet doen; vervolgens prioriteren van de taken en bepalen of ze echt moeten worden gedaan, en zo ja, hebben ze gedaan worden door u of kunt u ze overdragen aan iemand? Enkele taken degenen die je echt niet hoeft te doen dat je gewoon kunt verwijderen uit de lijst?

En als je dit doet, draai naar binnen om te communiceren met je angst op zielsniveau, aangezien er ook een aantal diepgewortelde basis voor die angst kan zijn. Zeg dat je haar aanwezigheid op prijs stellen in je leven, dat je weet dat het een doel heeft gediend voor uw persoonlijke groei en dat het nu vrij om te gaan als het haar plicht heeft vervuld. Wat u kunt vinden, is dat na verloop van tijd, je angst eigenlijk verdwijnt. Niet langer heb je gevangen voelt.

Op zoek naar begeleiding van binnen uit om je angsten te verlichten is een heerlijke manier om de weg naar alles wat je wenst in je leven te manifesteren wissen. En hoe magisch voelt dat als je leven begint op een natuurlijke en moeiteloos stromen
 ?;