De 3 manieren angsten en fobieën Can Start

De meeste angsten en fobieën kan worden terug naar een oorzaak opgespoord. Deze oorzaken vallen over het algemeen in drie categorieën op basis van wat schiep de oorspronkelijke angst. In dit artikel leer je de drie manieren waarop een angst of fobie kan beginnen, die zou moeten helpen om meer over hoe je eigen angst of fobie kwam te begrijpen.

Een levenslange angst of fobie kan meestal worden teruggevoerd te hebben veroorzaakt in een van de volgende drie manieren:

1. Een traumatische ervaring.
2. Geleerd Gedrag verhuur 3. Psychologische Inducement

Let &'; s nemen een korte blik op elkaar, zodat u kunt proberen en hebben betrekking ze naar je eigen angst of fobie

1.. Traumatische ervaring
Dit is waarschijnlijk de meest bekende oorzaak van angsten en fobieën en degene die een groot aantal mensen zullen identificeren. Elke dramatische ervaring die je zet in extreme gevaar, echt of slechts ingebeeld, zorgt ervoor dat je lichaam en geest om de angst reactie van de natuurlijke vechten of vluchten overlevingsinstinct die later kan resulteren in een permanente angst ervaren; of de meer extreme versie van angst een fobie. Onze natuurlijke manier van omgaan met traumatische ervaring is voor de bewuste geest om een ​​afweersysteem te starten tegen de schok voor zintuiglijke overbelasting te voorkomen, terwijl het onderbewustzijn activeert onze strijd of vlucht mechanisme dat het lichaam om te gaan met de situatie voorbereidt.

Zodra onze strijd of vlucht mechanisme geactiveerd al onze zintuigen worden scherper. Dit betekent dat alles wat er gebeurt tijdens de ervaring: de bezienswaardigheden, geluiden, geuren, pijn enz. Normaal bombardeert de geest. Deze zintuiglijke overbelasting kan te veel voor de bewuste geest en dus het blokkeert de meeste van de stimulus afkomstig van de zintuigen van het bereiken van deze (dit is de reden waarom vele slachtoffers van trauma ' can &; t herinner me veel over het achteraf) als een vorm van bescherming of mentale schild. Echter, het onderbewustzijn blijft ontvangen dit spervuur ​​van informatie en slaat deze weg in uw diepere geheugen. Het is de ervaring nu opgeslagen in die diepe herinneringen die zich later als een angst of fobie die exact hetzelfde lichaam reacties die we hadden veroorzaakt tijdens de oorspronkelijke traumatische ervaring manifesteert.

2. Geleerd Gedrag
Het is heel natuurlijk voor jonge kinderen om te leren door het kopiëren het gedrag van de mensen die ze om zich heen zien als ze groeien. Vanzelfsprekend sluit de familieleden de bron van veel van die vroege aangeleerd gedrag. Echter, vanwege het overlevingsinstinct alle jonge kinderen hebben ze een veel over wat ze wel en niet moeten doen om gevaar te voorkomen of af te wenden zich kwetsen leren ook. In de meeste gevallen leren wordt opgevangen zonder dat het element van angst al te duidelijk of te benadrukt volwassenen. Echter, als de volwassene of een andere jongere in de familie gebeurt gewoon om een ​​fobie zelf kunnen er momenten waarop het jonge kind getuige afleveringen van irrationele angst in combinatie met irrationeel gedrag zoals de moeder schreeuwen bij het zien van een spin en springen op een stoel

Als een jong kind is getuige van dit soort irrationele angst en gedrag is goed mogelijk dat deze reacties van de volwassene worden gezien als iets wat het kind moet absorberen en imiteren kader ervan en '; s leren om gevaar te vermijden. Als dit gebeurt, dan is het waarschijnlijk dat het kind dezelfde fobie de invloed volwassene ontwikkelen. Het is heel gebruikelijk dat een kind om dezelfde of een soortgelijke fobie de moeder of vader.

3. Psychologische Inducement
psychologische aansporing is vergelijkbaar met het aangeleerd gedrag hierboven beschreven, behalve dat het kind doesn &'; t getuige irrationeel gedrag door een ouder. In dit geval de angst wordt bijgebracht in het kind door herhaling van waarschuwingen en /of schelden met betrekking tot een bepaald ding of scenario. Bijvoorbeeld, kan een angst voor water psychologisch worden geïnduceerd in een jonge persoon door een ouder proberen om hun kind te beschermen tegen vallen in een nabijgelegen rivier of meer en misschien verdrinking. Het beschermende karakter van de ouder kan zo sterk zijn, dat wil zeggen de ouder vreest schade aan het kind, dat het kind voortdurend wordt gemaakt te vrezen het water en geleerd om waarnemen als gevaarlijk of levensbedreigend zijn door de ouder.

Het resultaat van dit soort over-bescherming vaak een irrationele angst bij kinderen tot zelfs gewone dingen en situaties. Als de waarschuwingen zijn voldoende krachtig en vaak herhaalde genoeg angst kunnen ontwikkelen tot een volledig op de fobie dat het kind draagt ​​in de volwassenheid.

Door de nogal subtiele continue effect dit soort gedrag heeft op het kind noch de ouders noch het kind kan zelfs bewust dat een probleem in de toekomst kan ontwikkelen; totdat het te laat is. In latere jaren, kan de betrokken persoon (en de ouders), geen idee waar de angst vandaan kwam en niet begrijpen waarom ze het hebben.

Door te weten over de drie oorzaken van angst en fobie hierboven beschreven, kunt u helpen de werkelijke oorzaak van uw angst ontdekken die zorgvuldig uw eerdere ervaringen te zien of er iets is dat betrekking heeft op één of meer van deze drie oorzaken. . Dit zelf-analyse kan een goede eerste stap op weg naar een remedie voor fobieën
  zijn;