Draai uw New Year resolutie in Real Resultaten

Een resolutie is een doel, het doel is om u te helpen om jezelf te verbeteren, wellicht beter over het leven voelen of het bereiken van een droom.

Helaas, elk jaar miljoenen resoluties worden gemaakt en gebroken. Miljoenen behandelen ons een besluit als een wens … hoop dat het zal gebeuren … .maar het nooit doet.

Vandaag heb ik &'; ga met u delen het geheim van resoluties draaien in resultaten. De enige manier om de resolutie te bereiken is een systematische methode die uw aandacht zal zich richten gebruiken.

7 Stappen Doel instellen Model dat ik &'; m over om te laten zien is het systeem dat de meeste succesvolle mensen te gebruiken op regelmatige basis om te bereiken wat ze willen. It &'; s zeer eenvoudig en to the point, kun je bereiken van elke doelen voor jezelf te versnellen ook, volg gewoon het systeem, maak er een gewoonte en zie de resultaten voor jezelf.

Stap een: Wees specifiek en duidelijk over je doel

De eerste stap naar het bereiken van een doel is om te beslissen – precies wat je wilt. Dit u verhuist onmiddellijk in een aparte categorie van mensen die weten wat ze willen in het leven, omdat de meeste mensen hebben geen idee van wat ze echt willen.

Dus, wees duidelijk en specifiek te beslissen wat je wilt. In plaats van vage doelen, bijvoorbeeld, “ Ik wil om gewicht te verliezen &" ;, specifiek gaan over precies hoeveel gewicht of beter nog inch u wilt verliezen en over welke specifieke periode. Je moet begrijpen dat vage doelen produceren vage resultaten of zelfs geen resultaat op alle. Daarom moeten specifiek en duidelijk over je doel

Stap twee:. Schrijf je doel op papier

Ja, stap nummer twee is het schrijven van uw doel op papier, een ongeschreven doel is gewoon een fantasie . Denken op papier, it &'; s één van de belangrijkste sleutels tot succes. Succes begint met een pen, een pad van papier, en een paar minuten van uw tijd.

Laat me je iets vertellen, als u can &'; t opschrijven wat je wilt, duidelijk en specifiek, op een stuk papier, dan blijkt dat je jezelf niet duidelijk. Misschien bent u zelfs niet zeker of je het wilt of misschien je bang dat je gewonnen &' zijn; t bereiken.

Als je schrijft en beschrijf je doel op een stuk papier, dat geeft je een kracht van zijn eigen. Wordt het beton; het is niet meer een fantasie, kun je aanraken, je kunt het voelen, je kunt het zien en u kunt uw vooruitgang te controleren tegen.

Plak een stuk papier met je doel geschreven op het op uw koelkast deur, uw badkamer spiegel, uw slaapkamer, waar u maar wilt, zodat het de hele tijd herinnert u aan uw doel.

Staat er in de tegenwoordige tijd en alsof je het al hebt bereikt. In plaats van te zeggen, bijvoorbeeld, Ik wil om gewicht te verliezen, schrijf ik ben slim, ik weeg 9,5 stenen, mijn taille is 29 inch etc. Op deze manier, begin je met het einde in gedachten. Imagining een beter je in de toekomst zal u motiveren om alles wat je kunt doen om te komen waar je wilt zijn.

Stap drie: Stel Deadlines

instellen deadlines is de derde stap in de richting van het bereiken van doelen. Als het een groot doel, stelt een reeks van sub deadlines. Een deadline zal fungeren als een dwingen systeem op je onderbewustzijn en zal beginnen om je snel te verplaatsen naar je doel, en als je eenmaal begint te bewegen in de richting van je doel you &'; ll merken dat je doel is op weg naar je

Als. U wilt een steen in zes maanden tijd te verliezen, stel jezelf kleinere doelen of een reeks van deadlines; bijv. Drie pond per maand alleen, en als je don &'; t bereiken van de gestelde termijn, dan don &'; t zorgen, gewoon stellen een andere termijn. Wees lief voor jezelf, don &'; t straffen of afkeer zelf voor eventuele fouten die je maakt of deadlines u don &'; t ontmoeten. We leren van onze fouten.

Je moet om uit te vinden wat de tegenslag veroorzaakt. Bijvoorbeeld, als u don &'; t bereiken van je doel van de deadline, vraag jezelf af, waarom ik niet &'; t bereiken. Wees eerlijk tegen jezelf, dan geen excuses niet te maken. Excuses zijn de nagels gebruikt om een ​​huis van mislukking te bouwen. Als je jezelf de bovenstaande vraag, zou je erachter wat je gestopt van het bereiken van je doel. Als je eenmaal hebben ontdekt waarom, geef jezelf een andere termijn en niet dezelfde fout niet opnieuw maken.

Stap vier: Maak een lijst

De vierde stap is het maken van een lijst van alles wat je zou kunnen denken dat u moet doen om uw doel te bereiken. De bredere uw lijst, hoe meer motivatie je zal hebben en het intenser uw wens te worden. Je zult nog meer in de mogelijkheid om je doel te geloven, in staat om duidelijk te zien elke stap die je moet nemen. Mensen maken de fout van het niet opmaken van een lijst van alle kleine dingen die ze moeten doen om hun doelen te bereiken, en dit alleen kan ze tegenhouden.

Let &'; s weer de gewichtsverlies bijvoorbeeld, voor dit doel in de lijst zou kunnen dingen als, bepaalde voedingsmiddelen beperking, eetgewoonten, lichaamsbeweging, maaltijden, enz. Je kunt niet met succes gewicht te verliezen als je niet bevatten bevatten een van de bovenstaande in de lijst; het zou zijn alsof er ontbreekt een stukje van de puzzel

Stap vijf:. Planning

Tijdens de vijfde stap van het stellen van doelen die u nodig heeft om uw lijst te nemen en te organiseren in een plan. Nou, hier &'; s het gewichtsverlies voorbeeld weer, een plan van het gewichtsverlies moeten detail van wat je gaat opnemen in uw maaltijden en snacks, als je gaat om te oefenen, hoeveel stappen je nodig hebt om een ​​dag te nemen enz. Bevatten wanneer ze allemaal te doen en hoe ze te doen.

Stap zes: Kom in actie

Kom in actie! Dit is de grootste killer voor de meeste mensen, omdat ze de neiging om uitstelgedrag of misschien een onbewuste blok. Zij zouden in staat zijn om groot te denken, hebben goede ideeën, gecombineerd met hoge verwachtingen en dromen. Ze kunnen zelfs opschrijven van hun doelen. Maar als het gaat om het nemen van maatregelen, ze hebben altijd een excuus of een reden om uitstelgedrag, om dingen uit te stellen tot een later tijdstip. Dit is het punt waar de meeste klanten komen naar een hypnotherapeut. Hypnotherapie kunt u alle angsten of blokken die je tegenhouden te elimineren, kan het u helpen uw doelen te bereiken zonder de strijd.

Het betekent niet dat je niet kunt komen over die hindernissen op uw eigen. Je hebt zeker de kracht om dit te doen, maar het moet een beetje een inspanning. Als je eenmaal begint te bewegen in de richting van je doel, dat is wanneer je begint aan het verlangen en de kracht die gepaard gaat met het stellen van doelen voelen. En als je eenmaal je reis zijn begonnen, is het veel gemakkelijker voor u om verder te gaan in die richting.

Stap zeven: Keep Moving

Everyday doe iets, groot of klein, dat je beweegt in de richting van je belangrijkste doel. Laat nooit een dag zonder slip door de uitoefening van enige actie die je een stap in de juiste richting beweegt. Sommige dagen zal het een klein piepklein kindje stap zijn, anderen zal het een grote stap zijn, maar vergeet niet …! .Bewaar Bewegende

Dat &'; s het, zoals ik al zei in het begin is het een eenvoudige maar krachtige systeem en iedereen kan het veranderen in een gewoonte. Doelen stellen is de belangrijkste stap in het bereiken van uw resoluties. Het is het fundament van de persoonlijke en professionele succes.

Don &'; t wachten tot het nieuwe jaar, beginnen met het instellen jezelf doelen nu, de praktijk van de zeven stappen van het stellen van doelen en beheersen. Ik kan u verzekeren dat als je dat doet, kun je alles wat je wilt bereiken in het leven met veel meer gemak en het zal u bewijzen dat niets onmogelijk is.

Neem de controle over je leven vandaag en als op elk punt dat u wat hulp langs de weg moet dan vallen me een lijn en ik zal vereerd zijn om te helpen.

Hier &'; s aan uw succes, prestatie, gezondheid en geluk.

Humaira Ansari Hypnotherapie Manchester

BP, WKK (NC), PNLP, NCSAG (Lic), NRH, MSHS (Lic)
.