Bang voor? Overwin je angst - Self-Esteem Booster

Bang?
Bang zijn is normaal, en als je de mens net zoals ik ben dan zijn je voelt de angst van tijd tot tijd. Gevoel angst is niet altijd een slechte zaak, omdat de angst gezond of ongezond kan zijn. Een gezonde angst is een emotie die ons waarschuwt voor aankomende gevaren, waardoor ons van het maken van fouten. Een gezonde vrees beschermt ons tegen de lichamelijke en /of emotionele verwondingen. Echter, vele malen bevorderen we ongezonde angst. Ja, bevorderen we dit door te wijten aan ervaringen die we hadden in het verleden, of angsten voelen we ons met betrekking tot de toekomst. Ongezonde angst neemt controle over onze geest, wat ons paranoïde over wat er kan gebeuren voelen. Waardoor de angst om ons te controleren en houden ons van het ervaren van de vreugde die we verdienen.

Een van mijn grootste angsten als kind werd in het donker. Ik haatte donkere kamers, donkere hoeken, en ik de nacht gehaat. De reden dat ik de donkere haatte was te wijten aan het kijken naar zo veel horrorfilms. Vanwege dit begon ik te geloven de horror zag ik in die film zou kunnen zijn echt. Nou, ik ben opgegroeid en ik nog steeds bang voor het donker. Niemand wist het, maar ik wist het en dat was genoeg. Op een dag besloot ik dat ik was moe en niet langer bang voor de donker. Ik had geen kinderen op het moment. Ik vroeg me af, hoe kan ik helpen mijn kinderen met hun angst, toen ik was niet in staat om mijn eigen te overwinnen. Ik moest iets doen.

Een weekend tijdens de maand mei, heb ik besloten om alleen thuis te blijven en kijken naar horrorfilms. Ik zei tegen mezelf dat ik zou erachter te komen waarom ik was zo bang. Ik heb ook besloten om iets positiefs uit elke horror film te vinden. Om een ​​of andere vreemde reden, die nacht regende. Terwijl ik keek naar de film begon het te stormen, en ik werd al bang. Vóór elke film gaat naar het toilet was moeilijk, en de duisternis schijnt te leven. Na elke film schreef ik wat ik heb geleerd op een vel papier.

Ja, geloof het of niet, ik iets geleerd. Uit de film Nightmare on Elm Street, geschreven door Wes Craven leerde ik oppassen met wat ik gevoed mijn hersenen te zijn. Ik gedefinieerd wat echt was en wat niet echt is. Ik heb ook geleerd dat ik een uitweg moeten vinden of verder in, maar vinden de weg. Vandaag, blijf ik horror film te kijken en altijd iets nieuws te leren elke keer, zonder angst voor het donker.

De paraplu van angst is zeer groot, omdat iedereen bang is voor iets of iemand. Sommige mensen zijn bang voor het verleden terug te komen om hen te achtervolgen, angst voor het onbekende toekomst, angst voor afwijzing, angst voor liefde, angst voor kakkerlakken, hoogtevrees, angst voor hun ouders, angst voor pijn, angst voor het ouder worden, angst armoede, angst voor het verliezen van jezelf, enz. Echter, het is van vitaal belang dat we geconfronteerd onze angst, als we niet geconfronteerd met onze angst we missen volledig genieten van het leven. Je hebt maar één leven te leven:. Leef het

oplossen je angst
Het is essentieel dat u werken aan geconfronteerd met je angsten. Als je niet het gezicht van je angst, zal je angst je vreugde te stelen. Er zijn verschillende manieren om angst te overwinnen, maar aangezien angst is een persoonlijke kwestie, moet je richten op wat het beste is voor jou. Mijn angst voor duisternis verdween na mijn beslissing om films te kijken de hele nacht. Hoewel het werkte voor mij, kan het niet werken voor iedereen. Daarom beslissen wat gaat werken voor u na het gebruik van een aantal van de volgende manieren:

o Geef toe dat je bang
o Bepaal wat is dat je bang van Madame o Hoe werkt deze angst maakt zijn zijn je voelt
o Hoe werkt het uw huidige leven beïnvloeden
o Wanneer is je angst zichtbaar
o Als u deze angst had, wat kunt u doen beter
o Waarom is het nodig dat u overwinnen van je angst
o Waarom stappen gaat u nemen om het gezicht

Om je angsten te overwinnen, moet je eerst leren over hen. Als u het analyseren van uw momenteel bang, kunt u leren over de zwakheden en de sterke punten van die angst. Waarom is dit belangrijk? Laten we het zo zeggen. Als je gaat naar de oorlog moet je enige kennis over je vijand, toch? Als je niet weet niets over je vijand, is er een grote kans dat je een strijd die is nog niet begonnen verloren

“. Je krijgt kracht, moed en vertrouwen door elke ervaring waarin je echt stoppen om kijk angst in het gezicht. Je bent in staat om te zeggen tegen jezelf, &'; Ik ben door deze verschrikking geleefd. . Ik kan het volgende ding dat langs komt &' te nemen; . Je moet het wat je denkt dat je niet kunt doen &" doen;
- Eleanor Roosevelt

Als je je angst hebt gestudeerd je kunnen definiëren als de angst is gezond of ongezond zal zijn, en verder te gaan met? een strijd plan. De beste manier om je angst uitdaging is om dat wat je bang bent te doen. Wees bewust van de wet of iets te doen dat je de dood kan veroorzaken. Anders dan dat, niet laten angst tegenhouden. Als ik bang ben, “ Ik doe het toch &";.

Houd er rekening mee dat de negatieve emoties die je ervaart van je angsten komen vaak als een gevolg van wat je geest heeft opgesteld. Wijzigen eerst de manier waarop je denkt, wees eerlijk, denk positief, en hebben een betere houding over uw situatie (elke situatie). Uw geest zal dan veranderen je emoties en je kunt een betere ervaring hebben. Sta niet toe dat de angst om je te stoppen van het doen van dat, wat belangrijk is voor u Restaurant  .;