Begrijpen hoe de Vliegangst overwinnen

Aviophobia of zoals het is bedoeld als vliegangst, is een veel voorkomend probleem dan veel mensen zijn ware. Aviophobia kan zich manifesteren als een kleine geval van zenuwen voorafgaand aan het krijgen van een vlucht of kan een meer intense aflevering van hyperventilatie die zelfs kunnen stoppen met een persoon uit aan boord van een vliegtuig te zijn.

Inzicht Aviophobia

Er is een geloof dat van de mensen die regelmatig vliegen, 30% tot 40% worstelen met de angst voor vliegen met wisselende gevoelens van ernst. De reden of oorzaak van de angst kan variëren afhankelijk van het individu. Als vliegangst is een grote zorg voor u en u wilt om het te veroveren, het beste wat je kunt doen is om de oorzaak van de angst te bepalen.

Een slechte ervaringen uit het verleden of blootstelling aan verontrustende statistieken over toegenomen crashes kan in je onderbewustzijn worden ingediend en zich uitdrukt als aviophobia.

Tegenover Uw Vrees

Inzicht in uw reacties en vat te krijgen op wat de oorzaak van de paniek is de beste manier om het verleden iemands vliegangst te krijgen. Dit is de enige zinvolle manier om het probleem en de mensen die proberen om te gaan door het verkrijgen valium of andere anxiolytica, voorschrift van de arts zijn alleen te maken met de symptomen en niet de oorzaak te behandelen. De medicating aanpak van vliegangst kan ook negatieve gevolgen hebben op de lange termijn.

Ervaren therapeuten adviseren dat mensen die een vliegangst ook moeten werken aan hun angsten confronteren. Zij stellen dat dit een zekerder manier van het vinden van een remedie en het gaat eigenlijk om tijd zitten in een vliegtuig als het op de grond.

Een manier geconfronteerd met een &'; s vliegangst is om vrijwillig te zitten in een vliegtuig, terwijl het op de grond. Er zijn maatschappijen die mensen met vliegangst helpen door hen te gebruiken voor dit soort opleiding of therapie sessie. Dit soort sessies, waar je kunt wennen aan de sfeer van een gesloten cabine en vertrouwd te raken met de lay-out en het gevoel van zwerven rond in een vliegtuig, kan een lange weg te gaan in het versnellen van de behandeling van aviophobia.

Therapeuten raden deze manier van omgaan met het probleem, omdat het mogelijk maakt patiënten om hands-on ervaring met de fysieke ruimte en de geestelijke werkelijkheid van het zijn in een vliegtuig – die beide kunnen een bron van angst voor degenen die aviophobia te hebben.

Echter, beseffen dat de visie van de aan boord van een vlucht, lopen door het gangpad, het nemen van uw stoel en vliegen naar uw bestemming en gebruik dat als een drijvende kracht om sterk blijven op momenten dat het allemaal lijkt onmogelijk

Voor het volledige artikel op Fear of Flying, kijk op:.. Het overwinnen van de angst voor Flying