Memory Improvement in een notedop

Je geest is een geweldige bron, en de eerste stap in de richting van het gebruik van dit is om te geloven in de kracht van je geest. Door dit te doen, zult u in staat om uw geheugen, die is gebaseerd op de kracht van je geest in de verwerking en het afleiden verbeteren. Waarom zijn sommige mensen in staat om beter geheugen dan anderen? Studies hebben aangetoond dat 50% van de hersenen macht aard, terwijl de overige 50% is voeden. Vandaar, geheugen technieken bestaan ​​om ons te helpen bij het verbeteren van ons geheugen.

Iedereen heeft een grotere geheugencapaciteit dan ze geloven. Hieronder brengen wij u 3 snelle manieren om verbetering van het geheugen in een notendop, gecondenseerd voor uw gemak.

1) Primacy en Recentheid Effecten

Het wijzigen van taken en het nemen van strategische pauzes in het midden van een taak wanneer je studeert is een geweldige manier om je geheugen te verbeteren wat jij studeert. Het nemen van pauzes, vooral in het midden van iets lijkt misschien contra-intuïtief, maar je zal exponentieel betere resultaten vanaf het moment dat je in te krijgen. Door het bestuderen slimmer in plaats van harder, kun je veel meer bereiken in veel minder tijd. Niet alleen is het makkelijker om iets dat je onvolledige hebben verlaten herinneren, is het ook makkelijker te onthouden wat je doet in het begin en wat u het meest recent hebt gedaan.

2) te vergeten de juiste dingen

Om uw geheugen te ontwikkelen en de efficiëntie te verhogen, moet u eerst de methode van herinneren dat u wilt scherpstellen. Gemakkelijk s namen, bijvoorbeeld het onthouden van poëzie zal je niet helpen om mensen &' herinneren. Om uw geheugen te verbeteren, moet u beslissen over het type geheugen dat u wilt bereiken. Bepaal dit op basis van uw beroep, of op uw eigen specifieke wensen, vragen aspecten zoals “ Is het nodig om een ​​goed geheugen voor namen in mijn vak &"?; Door het analyseren van uw geheugen nodig heeft, zult u een nauwkeuriger idee van wat voor soort geheugen je moet cultiveren te hebben.

3) gebruik te maken van je onderbewustzijn

Wat uw geest woont op voordat je naar bed wordt voer voor je onderbewustzijn. Om haar macht te benutten, maken een snelle herziening van het materiaal dat u wilt oproepen in een gemakkelijk toegankelijk formaat zoals mindmaps. Je zult merken dat dit sterk zal verbeteren van uw geheugen op dat materiaal, en tegen je gaat slapen kan veel doen om uw geheugen van dat materiaal te verbeteren. Voor een verhoogde geheugen, gaan door het hetzelfde materiaal als je wakker wordt de volgende dag. U krijgt een dieper begrip van het materiaal te ervaren, en dit zal herinneren het een koud kunstje.

Probeer het implementeren van deze 3 snelle en trefzekere manieren in uw dagelijkse routine en het geheugen werken, en je zult zien dat ze werken voor je. Niet alleen zullen zij u helpen bij het oproepen van het materiaal dat u nodig hebt, zult u merken dat met een verhoogd gebruik van deze methoden, zal uw geheugen meer alert en efficiënt zowel Restaurant   geworden.;